Pregled
Virusi, bakterije, pa čak i alergije mogu izazvati upale grla. Većina grlobolja rješava samostalno, ali liječenje kod kuće može vam pomoći da se bolje osjećate dok se oporavite.
Neki ljudi tvrde kako jabukovača (ACV) može pomoći ublažavanju bolova u grlu. ACV je fermentirana tekućina izrađena od zdrobljenih jabuka. Ipak, malo je znanstvenih podataka koje podupiru ovu tvrdnju.
Istraživanja su otkrila da ACV ima antibakterijska svojstva pa može pomoći kod upale grla uzrokovanih bakterijskim infekcijama. Međutim, bakterijske infekcije obično zahtijevaju antibiotike. Virusi uzrokuju većinu bolnih grlića, a ne bakterija. Antibiotici ne mogu liječiti virusne infekcije.
Unatoč nedostatku znanstvenih podataka, postoje anegdotalni dokazi da ACV može olakšati upalu grla za neke ljude.
Domaći ACV lijekovi i njihova upotreba
Postoje mnogi ACV lijekovi promovira kao bol u grlu relievers. Možda biste željeli eksperimentirati da biste vidjeli one koje vam najbolje odgovaraju. Evo nekoliko pokušaja kod kuće:
Jabučni ocat i med
Pokušajte miješati 1 žlica ACV-a i 2 žlice meda u veliku šalicu tople vode. Med može pomoći u suzbijanju kašlja.
Prirodni ACV čaj
Dodajte 1 do 2 žličice ACV i sok od limuna za toplom vodom s vrećicom od zelenog čaja. Zeleni čaj može pomoći u smanjenju upale i također je visok u antioksidansima. Limun je također dobar izvor vitamina C.
Čaj tonik
Napravite topli čaj miješanjem 1 do 2 žličice ACV s jednakim dijelovima meda i kokosovog ulja. Dodajte đumbić na okus i pomiješajte s vodom.
Ispirati grlo
Dodajte 1 do 2 žličice ACV-a i sol tople vode. Grizu 20 do 30 sekundi dva do tri puta dnevno za olakšanje grčeve grla.
Cayenne papar i ACV čaj
Dodajte 1 čajnu žličicu ACV-a, paprike kajena i zdravo mlijeko meda za grlo u toploj vodi. Također možete pokušati umirujući čaj od korijena s licama umjesto vode. Mliječna čajna paprika može pomoći u smanjenju upale.
Prednosti jabučnog octa za srodne uvjete (strep grlo, prehlada i simptomi gripe)
Kao što nema znanstvenih dokaza koji dokazuju sposobnost ACV-a da smiruje ili liječi upale grla, nema ni konačnih dokaza da pomaže drugim uvjetima, poput strepnog grla, prehlada ili gripe. Međutim, zagovornici ACV-ovih lijekova tvrde da imaju sljedeće prednosti:
- ACV stvara alkalni okoliš u tijelu. To može pomoći ubiti neke bakterije i viruse. Ove vrste klica napreduju u kiselom okruženju.
- Organski, hladno prešani ACV sadrži svilenkaste niti, pod nazivom "majka". Majka je probiotička tvar koja može pomoći u poticanju imunološkog sustava.
- ACV može pomoći u sekrecijama sluzi sluzi, što im olakšava protjerivanje.
Nuspojave i rizici jabučnog octa
ACV se smatra sigurnim sve dok se razrjeđuje kada se konzumira. Nenastupljen ACV može izgorjeti i uzrokovati štetu vašem jednjaku i želucu. Osobe s refluksa kiseline, čir na želucu ili koji imaju česte žgaravice ne smiju koristiti ACV.
Kada ćete vidjeti svog liječnika
ACV može pomoći ublažavanju simptoma grčeva i čak može ublažiti uzrok upale grla. Međutim, ako se simptomi ne popravljaju unutar nekoliko dana ili ako se pogoršaju, obratite se svom liječniku. Potražite medicinsku pomoć ako je vaš upalu grla u pratnji simptoma gripe, kao što je visoka temperatura i bolovi u mišićima.
Izlet
Anegdotalni dokazi ukazuju da ACV može pomoći u smanjenju simptoma grčevitih grla. Međutim, nedostaju znanstveni podaci.
Ipak, možda biste htjeli isprobati ACV kako biste vidjeli uklanja li to nelagodu povezanu s upaljenim grlom. Uvijek pazite da ga razrijedite prije nego što ga uzmete. ACV može biti štetno na neki drugi način.
