Pregled
Disfunkcija erekcije (ED) je jedan od najčešćih seksualnih problema s kojima se ljudi bave. Postoji niz različitih uzroka ED koji se kreću od nedostataka hranjivih tvari do kliničke depresije. Važno je razgovarati s liječnikom o ED-u kako biste utvrdili uzrok problema prije nego što istražite mogućnosti liječenja. To je rekao, erektilna disfunkcija je pronađena u posljednjih nekoliko godina da se simptom nedostatka cinka.
Niske razine cinka mogu biti razlog za niz zdravstvenih problema. Cink je ključni mineral koji stanice koriste za metabolizam hranjivih tvari. Imunološka funkcija, proizvodnja DNA i proteina i stanična dioba su sve povezane s razinom cinka u tijelu. Cink također omogućuje muškom tijelu da proizvodi testosteron. Zbog toga vaše razine cinka mogu utjecati na erektilnu disfunkciju.
Unatoč važnosti, mnogi odrasli ne dobivaju dovoljno cinka.
Nedostatak cinka
Cink je metalni element u tragovima koji se prirodno pojavljuje na Zemlji. Određeno povrće, meso i morski plodovi imaju više sadržaja cinka od ostalih. To ga čini prilično lako dobiti cink kroz raznoliku prehranu. Ekstraktni nedostatak cinka je rijedak u Sjedinjenim Državama, jer većina ljudi dobiva cink kroz hranu koju jedu. Međutim, kada razine cinka pada ispod preporučenog praga, počinju problemi.
simptomi
Neke od nuspojava nedostatka cinka uključuju:
- spor rast djece
- nevolje protiv bolesti
- gubitak težine
- nedostatak apetita
Ako se ne riješi, nedostatak cinka može rezultirati gubitkom kose, očima i kožnim oštećenjima, kao i zakašnjelo zacjeljivanje rana. Niski cink poznat je krivac u slučajevima hipogonadizma i impotencije.
Čimbenici rizika za nedostatak cinka
Određene skupine ljudi imaju veću vjerojatnost da imaju niske razine cinka. Uvjeti koji mogu uzrokovati povećani rizik od nedostatka cinka uključuju:
- gastrointestinalne bolesti
- Poremećaji u prehrani
- čisto vegetarijanska ili niskoproteinska dijeta
Visoke razine konzumiranja alkohola mogu dovesti do nedostatka cinka. Neki lijekovi mogu smanjiti razinu cinka. To uključuje ACE inhibitore, tiazid diuretike i reducere želučane kiseline kao što su Zantac i Prilosec.
Poremećaj cinka i disfunkcija erekcije
Istraživanje iz 1996. godine pokazalo je vrlo jasan odnos između razine cinka i testosterona. Mladići su hranili dijetu s vrlo malim cinkom tako da su razvili nedostatak cinka. Mjerene su razine testosterona i došlo je do značajnog smanjenja (gotovo 75 posto) nakon 20 tjedana niskog sadržaja cinka.
Istraživanje je također ispitivalo dodatak cinkovima kod starijih muškaraca. Istraživači su pokazali da je s povećanim unosom cinka razina testosterona u starijoj populaciji gotovo udvostručena. Ovo je prilično snažan dokaz da cink ima utjecaja na proizvodnju testosterona.
U 2009. godini provedeno je istraživanje na životinjama kako bi ponovno ispitali povezanost cinka i spolne funkcije. Pokazalo se da štakori koji su bili tretirani s 5 miligrama dnevno u dodatku za cink imaju bolju seksualnu funkciju. Ovo istraživanje zaključuje da u muškaraca cink ima pozitivan učinak na uzbuđenje i održavanje erekcije.
2013. studija pokazuje da osjećaj mirisa može biti važan za libido, posebno kod mlađih muškaraca. To znači da nedostatak cinka, koji može smanjiti osjećaj mirisa, također može smanjiti libido. Cink ne utječe samo na razinu testosterona, već može uzrokovati gubitak sposobnosti otkrivanja suptilnih kemikalija koje izazivaju uzbuđenje.
Liječenje poremećaja erekcije
Većina muškaraca koji imaju ED ne mora nužno imati abnormalne razine testosterona. Bolest srca, dijabetes, stanja živčanog sustava, ozljede i stres vjerojatnije će izazvati ED. Ali hipogonadizam ili nedovoljni testosteron mogu izazvati ED kod nekih muškaraca. Ta dva problema mogu se povezati s nedostatkom cinka.
Razine testosterona smanjuju se prirodno kao muškarci u dobi, a neki lijekovi mogu utjecati na razinu testosterona. Hyper- ili hipotireoza može utjecati na testosteron i libido. A cink može imati dramatičan utjecaj na razinu testosterona u onima s nedostatkom cinka.
Uzimanje cinka u obliku dodataka samo je jedan od mnogih tretmana za one koji traže pomoć kod ED-a. Mnogi muškarci koriste dodatke kako bi zamijenili lijekove na recept kao što su Viagra i Cialis, ili kako bi se poboljšala učinkovitost tih lijekova. Neki drugi prirodni sastojci koji imaju za cilj olakšavanje simptoma ED uključuju korejski crveni ginseng, L-arginin, karnitin i DHEA.
Cinkova terapija je nešto drugačija od ovih drugih tretmana za jedan ključni razlog. Cinkovi tretmani mogu poboljšati prirodnu razinu testosterona u tijelu, pod uvjetom da pacijent ima nedostatak cinka. Studije se još uvijek izvode kako bi pružile uvjerljive dokaze o učinkovitosti prirodnih dodataka za ublažavanje simptoma ED.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Cinkovih dodataka
Za odraslog muškarca, 11 miligrama cinka po danu smatra se idealnim iznosom za konzumaciju. Žene bi trebale ograničiti unos cinka na 8 miligrama dnevno.
Visoka proteinska dijeta će obično sadržavati dovoljno cinka. Meso kao što su govedina, svinjetina, janjetina i piletina su dobri izvori cinka. Nuts, cjelovite žitarice, mahunarke i kvasac također sadrže cinka.
Cinkovi dodatci dostupni su u multivitaminima, ili kao cinkov glukonat, cinkov sulfat ili cinkov acetat. Cinkov orotat je cink koji je destiliran na kiselinu i smatra se najpristupačnijim oblikom cinka za ljudsko tijelo.
Upozorenja na cink
Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, količina cinka koja prelazi preporučenu prehrambenu količinu dovodi do proljeva, povraćanja i grčeva u želucu.Maksimalna količina dnevne preporučene potrošnje cinka je 40 miligrama dnevno. Simptomi previše unosa cinka uključuju mučninu i glavobolje. Ako imate razloga sumnjati da ste previše konzumirali cink, kontaktirajte liječnika.
Ljudsko tijelo sadrži samo 2 ili 3 grama cinka u bilo kojem trenutku. Cink se distribuira po cijelom tijelu u organima, krvi i kostima. Može biti teško dijagnosticirati nedostatak cinka. Dok niska razina cinka u krvi ne ukazuje na nedostatak, normalna razina krvi ne mora nužno ukazivati na odsutnost nedostatka. I ispitivanje kose za cink ili ispitivanje okusom cinka (ZTT) također se može koristiti za potporne dokaze u dijagnozi nedostatka cinka.
Važno je napomenuti da visoke razine cinka mogu smanjiti dostupni bakar u tijelu i utjecati na razinu željeza. Visoke razine cinka također mogu utjecati na različite vrste lijekova. Iako se procjenjuje da je 40 miligrama cinkovog dodataka sigurno za ljude koji se svakodnevno uzimaju, ne postoji dugoročno istraživanje učinaka koje bi ova praksa mogla prouzrokovati.
pogled
Cink distribuira po cijelom tijelu, pa je teško testirati kroz test krvi. Ako imate problema s erektilnom disfunkcijom ili sumnjate da imate nedostatak cinka, obratite se svom liječniku. Medicinski stručnjak će moći provjeriti vašu razinu testosterona i utvrditi je li upotreba dodataka cinka za liječenje ED-a odgovarajući tijek akcije.
