Pregled
Kronična opstruktivna plućna bolest (COPD) je progresivna bolest pluća koja otežava disanje. Ako imate KOPB, važno je poduzeti korake da izbjegnete okidače koji mogu pogoršati vaše simptome. Na primjer, dim, kemijske pare, zagađenje zraka, visoka razina ozona i temperature hladnog zraka mogu pogoršati vaše simptome.
Neki ljudi s KOPB također imaju astmu ili alergiju na okoliš. Uobičajeni alergeni, kao što su pelud i prašina, također mogu pogoršati vašu KOPB.
Koja je veza između KOPB, astme i alergena?
U astmi, dišni putovi su kronično upaljeni. Tijekom akutnog napada astme još više nabubre i proizvode gustu sluz. To može blokirati vaše dišne puteve, što otežava disanje. Uobičajeni uzročnici astme uključuju alergene u okolišu, kao što su grinje prašine i životinjski dlakav.
Simptomi astme i KOPB ponekad se teško razlikuju. Oba stanja uzrokuju kroničnu upalu dišnih puteva i ometaju vašu sposobnost disanja. Neki ljudi imaju simptome s preklapanjem astme - KOPB (ACOS) - termin koji se koristi za opisivanje ljudi koji imaju svojstva obje bolesti.
Koliko osoba s KOPB ima ACOS? Procjene se kreću od oko 12 do 55 posto, izvijestili su istraživači u respiratorne medicine. Prema znanstvenicima iz Međunarodnog časopisa za tuberkulozu i bolest pluća, vjerojatno ćete biti hospitalizirani ako imate ACOS, a ne samo KOPB. To ne čudi, kada razmotrite načine na koje obje bolesti utječu na vaše dišne putove. Napadi astme su osobito opasni kada su vaša pluća već ugrožena KOPB-om.
Kako možete izbjeći zajedničke alergene zatvorenog prostora?
Ako imate KOPB, pokušajte ograničiti izloženost zagađenosti zraka u unutrašnjosti i nadražujuće tvari, uključujući dima i aerosolne sprejeve. Možda ćete također trebati izbjegavati zajedničke alergene u zraku, pogotovo ako ste s dijagnozom astme, alergijama u okolišu ili ACOS-a. U cijelosti može biti teško izbjeći alergene u zraku, ali možete poduzeti korake kako biste smanjili izloženost.
Pelud
Ako se problemi s disanjem pogoršaju tijekom određenih doba godine, možda ćete reagirati na pelud od sezonskih biljaka. Ako sumnjate da pelud pokreće simptome, provjerite lokalnu vremensku mrežu za prognoze peludi. Kada su količine peludi visoke:
- ograničite vrijeme na otvorenom
- zadržite prozore zatvorene u vašem automobilu i kući
- koristite klima uređaj s HEPA filtrom
Grinje
Grinje su još jedna uobičajena alergija, astma i KOPB. Da biste ograničili prašinu u vašem domu:
- zamijenite tepisi s crijepom ili drvenim podovima
- redovito isprati sve svoje posteljinu i područje rugs
- vakumirajte svoj dom redovito koristeći usisivač s HEPA filterom
- instalirajte HEPA filtre u svoje sustave grijanja i hlađenja i redovito ih zamijenite
Nosite masku čestica N-95 tijekom usisavanja ili prašenja. Čak i bolje, ostavite te zadatke nekome tko nema alergije, astmu ili KOPB.
Pet Dander
Mikroskopski dijelovi kože i kose čine životinjski dander, zajednički alergeni. Ako sumnjate da vaš kućni ljubimac pridonosi vašim problemima disanja, razmislite o pronalaženju drugog kućnog ljubimca. U suprotnom, redovito ih okupajte, držite ih dalje od svoje spavaće sobe i često vlažite svoj dom.
Kalup
Plijesan je još jedan čest uzrok alergijskih reakcija i napadaja astme. Čak i ako niste alergični na njega, udisanje kalupa može dovesti do gljivične infekcije u vašim plućima. Rizik infekcije je veći kod osoba s KOPB, upozorava Centri za kontrolu i prevenciju bolesti.
Plijesan napreduje u vlažnim okruženjima. Redovito pregledajte svoj dom za znakove plijesni, osobito u blizini slavina, tuševa, cijevi i krovova. Zadržite svoju razinu vlage u zatvorenom prostoru na 40 do 60 posto koristeći klima uređaje, sušilice i ventilatore. Ako pronađete plijesan, nemojte ga očistiti. Zaposliti stručnjaka ili zamoliti nekoga da čisti pogođeno područje.
Kemijske pare
Mnogi čistači kućanstva proizvode moćne pare koje mogu pogoršati vaše dišne putove. Bljesak, čistači za kupaonice, sredstva za čišćenje pećnice i poliranje raspršivača su uobičajeni krivci. Izbjegavajte korištenje proizvoda poput ovih u zatvorenom prostoru u područjima bez odgovarajuće ventilacije. Čak i bolje, koristite ocat, soda za pečenje i blage otopine sapuna i vode kako biste zadovoljili potrebe čišćenja.
Kemijske pare iz suhog čišćenja također mogu biti iritirajuće. Skinite plastičnu odjeću od suhog čišćenja i temeljito isijavajte ih prije nego ih pohranite ili ih nosite.
Mirisni proizvodi za higijenu
Čak i blage mirise mogu biti dosadne za neke ljude s alergijama, astmom ili KOPB, posebno u zatvorenim okruženjima. Izbjegavajte upotrebu mirisnih sapuna, šampona, parfema i drugih higijenskih proizvoda. Ditchu su i mirisne svijeće i osvježivači zraka.
Izlet
Kada imate KOPB, izbjegavanje pokretača ključ je za upravljanje simptomima, poboljšanje kvalitete života i smanjenje rizika od komplikacija. Poduzmite korake kako biste ograničili izloženost zagađivačima, nadražujućim sredstvima i alergenima, kao što su:
- dim
- pelud
- prašina novčića
- životinjski dander
- kemijske pare
- mirisni proizvodi
Ako vaš liječnik posumnja da ima astmu ili alergije pored KOPB, oni mogu narediti testove funkcije pluća, krvne pretrage, testove kože ili druge testove alergije. Ako imate dijagnozu astme ili alergiju na okoliš, uzmite lijekove kako je propisano i slijedite preporučeni plan upravljanja.
