Stresna glavobolja - difuzna bol u različitim dijelovima glave, što je jedan od najčešćih zdravstvenih problema. Uzroci i vrste glavobolje variraju. U medicini se razlikuju primarna i sekundarna glavobolja.
Primarne uključuju tenzijsku glavobolju i migrenu. Sekundarni se temelji na bolesti, specifičnom stanju ili unosu tvari. Uzroci mogu biti trivijalni i benigni (sunčanica, predoziranje kofeinom), ali i ozbiljni i potencijalno opasni po život (meningitis).
Povremene glavobolje liječe se simptomatskim lijekovima. Mnogi ignoriraju bol, što dugoročno može pogoršati. Narodni lijekovi za glavobolju ne samo da mogu pogoršati stanje, već također uzrokovati dodatne poremećaje.
Koji lijekovi su učinkoviti protiv glavobolje i zašto alternativne metode mogu naštetiti?
U mnogim studijama lijekovi protiv bolova - acetilsalicilna kiselina (ASA), ibuprofen i paracetamol - pokazali su se učinkovitima protiv glavobolje. Kofein povećava učinkovitost analgetika, pa se koristi u kombinaciji. Važno je da pacijenti uzimaju lijekove protiv bolova najviše 10 dana mjesečno, jer u suprotnom mogu dovesti do drugih poremećaja.
Ako je glavobolja uzrokovana blokadom krvnih žila u mozgu (ishemijski moždani udar ili prolazni ishemijski napad), uporaba narodnih lijekova može dovesti do smrtnih posljedica - smrti. S oštrom i streljanom glavoboljom trebate posjetiti liječnika koji će isključiti ozbiljnije uzroke.
Narodni lijekovi protiv glavobolje: biljna medicina
1. Primjena čaja od kamilice.
Komentar liječnika: Važan sastojak ljekovite kamilice je eterično ulje koje sadrži 0,3-1,5 mas.% Biljke. Komponente esencijalnog ulja imaju protuupalno, antispazmodično, vazodilatacijsko, karminativno i antacidno djelovanje. Glavna područja primjene su probavni poremećaji - gastritis, enteritis, kolitis.
Glavna nuspojava kamilice je glavobolja. Narodni lijek nije samo beskoristan, već može biti i štetan.
2. Uzmite 2 žlice sjemenki kopra i prelijte čašu kuhane vode. Ostavite da kuha 30 minuta, procijedite i uzimajte tokom dana.
Komentar liječnika:Sjemenke kopra sadrže vitamine B i C (85 mg na 100 g) i imaju slab antiseptički učinak. Sjemenke sadrže minimalni sadržaj esencijalnih ulja i elektrolita. Sastav ne sadrži tvari koje utječu na vaskularni tonus niti receptore središnjeg živčanog sustava. Beskorisni lijek s nedokazanom kliničkom djelotvornošću.
3. 1 gram mljevenog cimeta prelijte čašom vruće vode i dodajte malo šećera. Uzimajte 4 puta dnevno.
Komentar liječnika: Kineski cimet sadrži eugenol, cinomaldehid, cimetni alkohol i kumarin - tvar toksičnu za jetru. Cimet ima dugu povijest upotrebe u tradicionalnoj medicini, pa je proučavan u različitim kliničkim stanjima. Ne postoje znanstveni dokazi da cimet ublažava glavobolju.
U velikim dozama kineski cimet može izazvati trovanje kumarinom, što pojačava glavobolju. Potencijalno opasan recept.
4. Zalijte žlicu zdrobljenog valerijana čašom vruće vode i ostavite da se kuha 20 minuta. Dobivenu juhu procijedite i uzimajte 4 puta dnevno.
Komentar liječnika: Valerian officinalis ima smirujući učinak. Poznato je da se valerijanska kiselina veže na gama-aminobuterne receptore tipa A. GABA receptori igraju važnu ulogu u suzbijanju signala iz živčanih stanica. Međutim, nije poznato može li valerijanska kiselina prijeći krvno-moždanu barijeru.
Provedeno je malo njemačko kohortno istraživanje koje je ispitivalo djelotvornost valerijane za tenzijsku glavobolju. Znanstvenici nisu utvrdili razliku između placebo skupine i one koja je uzimala valerijanu; učinak valerijane kod glavobolje usporediv je s placebom. Beskorisni recept.
5. U čašu sipajte 4 žličice melem od limuna i prelijte kipućom vodom. Čaj uzimajte 3 puta dnevno.
Komentar liječnika: u tradicionalnoj medicini lišće limunove melem se propisuje za liječenje poremećaja u crijevima, živčanom sustavu, jetri i žučnim kanalima. Klinička učinkovitost balzama limuna s gornjim indikacijama nije potvrđena u meta-analizi iz 2013. godine.
Učinak melami limuna nije proučavan kod glavobolje napetosti. Može imati nepredvidiv učinak: od jačanja do smanjenja glavobolje. Preporučuje se suzdržati se od uporabe neprovjerenih sredstava.
Narodni lijekovi protiv glavobolje: hrana
1. Uporaba velikih količina soli pri niskom krvnom tlaku.
Komentar liječnika:od 1970-ih, dijeta sa malo soli je preporučena kao preventivna mjera pacijentima s arterijskom hipertenzijom. Postoje dokazi da „osjetljivost na sol“ ovisi o mnogo različitih čimbenika - genetskoj predispoziciji, dobi ili indeksu tjelesne mase.
Randomizirana kontrolirana ispitivanja pokazala su da unos soli ne povećava uvijek krvni tlak. Kod mnogih bolesnika neosjetljivih na sol krvni tlak ostaje u normalnim granicama. Sol ograničava glavobolju kod ograničenog broja pacijenata.
2. 4 žličice zelenog čaja prelijte kipućom vodom i uzimajte tijekom dana.
Komentari liječnika: Zeleni čaj sadrži ne samo kofein, već i tanine - adstrigente. U velikim dozama tanini uzrokuju jaku glavobolju. Kofein je sadržan u vrlo maloj dozi, tako da se efekt ne očituje. Recept je štetan u velikim dozama i beskoristan u malim.
3. 3 žličice meda pomiješane s 1 žlicom borovnice. Dobiveni proizvod prelijte kipućom vodom i uzmite 3 puta dnevno.
Komentar liječnika: crna borovnica sadrži ljubičastu boju - sambikanu. Bioflavonoid, koji se odnosi na fitokemikalije, nalazi se uglavnom u kore bobica (do 60%). Sastav ne sadrži spojeve koji imaju analgetski učinak.
Zrele bobice sadrže malu količinu cijanogenih glikozida. U jednom istraživanju nađeno je 0,06 mg cijanogenih glikozida / g suhe težine plodova (ekvivalent 0,0054 mg cijanid vodika).
U djece i osjetljivih ljudi jedenje crne borovnice može dovesti do simptoma trovanja: od povraćanja i blagih bolova mučnine do teške proljeva ili jake glavobolje. Recept nije samo potencijalno beskoristan, već je i opasan u velikim količinama.
4. 1 žlica crnog papra pomiješanog s medom i uzima se na prazan želudac 2 puta dnevno.
Komentar liječnika: crni papar sadrži piperin (5-8%), esencijalna ulja, monoterpene i oksidirane terpene. Piperin može povećati bioraspoloživost drugih tvari - indometacina i ibuprofena. U izoliranom obliku, piperin ne smanjuje bol. Upotreba crnog papra neće donijeti koristi. Recept je koristan ako osoba istodobno uzima učinkovite lijekove protiv bolova.
Narodni lijekovi protiv glavobolje: magnetoterapija i aromaterapija
1. Darsonvalizacija kod kuće.
Komentar liječnika: sredinom 20. stoljeća proizvođači darsonvalizatora bili su izloženi brojnim tužbama i radnjama američke vlade. Glavni razlog je neučinkovitost i opasnost uređaja, kao i precijenjena tržišna vrijednost. Darsonvalizacija nema klinički značajan učinak na biološka tkiva. Postupak je bezopasan, ali skup.
2. Pričvrstite 2 statička magneta na hramove i držite 30 minuta.
Komentar liječnika: Učinkovitost statičke magnetoterapije nije dokazana ni u jednom velikom randomiziranom ispitivanju. Proizvođači magnetoterapijskih uređaja tvrde da se analgetski učinak postiže "ionizacijom" tijela, što otprilike proturječi modernim znanstvenim podacima.
Akutna glavobolja ne preporučuje se liječiti narodnim lijekovima. Postoje klinički dokazani i sigurniji lijekovi - na primjer, paracetamol. U slučaju kronične glavobolje, potrebno je konzultirati liječnika radi utvrđivanja uzroka. Liječenje narodnim lijekovima nosi rizik, jer se neke tvari slabo razumiju i mogu izazvati nepredvidive nuspojave.
