Spinalna kila vrlo je česta komplikacija s napredovanjem osteokondroze. Ovo je vrlo ozbiljna bolest, koju prati jaka bol. Zanemareni oblik može dovesti do invalidnosti. Stoga je važno započeti pravodobno liječenje lumbalne kile kralježnice kod kuće.
Uzroci lumbalne kile
Kralježnica se sastoji od kralježaka. Između njih se nalaze diskovi koji sprečavaju trenje. Imaju tekućinu u obliku gela. To je vrsta masti. Prekomjernim pritiskom između kralježaka, tekućina izlazi i počinje djelovati na živčane završetke. Oni već predstavljaju uobičajenu manifestaciju u obliku svijetlih bljeskova boli. Mnogi pokreti počinju uzrokovati jaku bol i nelagodu. Ligamenti koji spajaju greben mogu se rastrgati. Također dovodi do jake boli.
Glavni uzroci kile su:
1. S vremenom dolazi do prirodnog uništavanja i slabljenja svih ljudskih tkiva i organa.
2. pretjerana tjelovježba. Takva opterećenja izazivaju ubrzanje procesa trošenja diskova.
3. Ozljede. S fizičkim izlaganjem uočava se trauma na diskovima i kralježnicama. To uzrokuje osteohondrozu i daljnju herniju.
4. Anatomija. Kongenitalne malformacije mogu uzrokovati tendenciju stvaranja poremećaja između grebena. Odnosno, to je već genetski uklopljeno.
5. Mala fizička aktivnost. Ova bolest napreduje u slučaju neaktivnog načina života i s nerazvijenim mišićima leđa. Metabolizam i prehrana se odvijaju kroz mišiće. Što su mišići bolje razvijeni, tkiva se brže hrane.
6. Sjedilački način života. Česti boravak u jednom položaju dovodi do stagnacije tkiva. Stoga dolazi do deformacije kralježaka.
7. Promjene razine hormona. Neuspjeh hormona, koji su odgovorni za razvoj cijelog organizma, izaziva promjene u strukturi kralježnice.
8. Previše aktivan stil života. Stojeći na nogama ne koristi kralježnici.
Ostali uzroci mogu biti bolesti unutarnjih organa.
Liječenje lumbalne kičmene kralježnice kod kuće: način života i prehrambene prilagodbe
Da biste izliječili ovu patologiju, prvo što trebate obratiti pozornost na svoj način života. Važno je isključiti sve čimbenike koji doprinose napredovanju osteokondroze. Da biste to učinili, važno je pridržavati se takvih uvjeta:
1. Smanjite količinu fizičkog napora ili nošenja gravitacije. To je ono što uzrokuje herniju.
2. Žene bi trebale odbiti nositi cipele s visokom petom.
3. Važno je kompetentno izmjenjivati odmor, sjedeći posao i pokretni način života.
4. Da biste sami odredili vrijeme kada će se cijeli teret ukloniti iz lumbalne kosti.
5. Normalizacija težine. Vrlo često prekomjerna težina postaje uzrok slabljenja mišićnog korzeta leđa. Nakon toga počinju se oblikovati hernije.
Potrebno je liječiti patologiju s ispravnom i pravilno odabranom prehranom. Za to je važno isključiti iz prehrane:
· Mast;
· Sol;
Pržena ·;
· Kiselo;
· Alkohol.
Ovi proizvodi uzrokuju jake bolove i otočne upalne procese u kralježnici. Važno je u svoju prehranu uvrstiti što više svježeg povrća i voća, ribe, mliječnih proizvoda, koštanih juha, jelied mesa. Također je potrebno pridržavati se režima pijenja. Za 3 dana pacijent treba piti najmanje 2 litre tekućine.
Terapeutske vježbe u liječenju lumbalne kile kralježnice kod kuće
Da biste izliječili takvu patologiju, potrebno je izvoditi fizičke vježbe koje su usmjerene na jačanje mišića. Ove akcije čine kralježnicu fleksibilnom i poboljšavaju cirkulaciju krvi. Zahvaljujući tome dolazi do brzog oporavka.
1. Na kosoj ploči potrebno je napraviti rastezanje četvrt sata na dan. Ovaj zadatak ublažava stres s diska, jer povećava udaljenost između kralježaka. Količina isporučenih hranjivih tvari raste. Tkiva se brže aktiviraju i regeneriraju.
2. Normalno hodanje na sve četiri. Vježbu radite 5 minuta četiri puta dnevno. Leđa trebaju biti ravna.
3. Treća vježba mora se izvesti dok ležite s ravnim ispruženim nogama. Moraju biti strogo ujednačeni. Zategnite čarape prilikom udisanja. Brada treba doprijeti do prsnog koša. Nakon što ležite na leđima, stavite ruke uz torzo. Savijte koljena. Stražnjica se podiže i drži do 10 sekundi. Trebalo bi raditi samo straga. Ponovite manipulacije 5-7 puta.
4. Stanite na sve četiri. Ispružite desni ud i lijevu ruku u isto vrijeme. Zaključajte ovaj položaj na 5 sekundi. Nakon promjene ruke i noge. Ponovite ovu vježbu do 7 puta.
Ako bilo koja radnja uzrokuje nelagodu, tada se mora poništiti i zamijeniti drugom.
Liječenje lumbalne kile kralježnice kod kuće: alternativne metode
Možete se riješiti sindroma boli, ukloniti otočno upalni proces u lumbalnom području ne samo uz pomoć lijekova, već i zahvaljujući domaćim mastima, kompresovima i drugim sredstvima. Liječenje patologije može se provesti pomoću postupaka s medom. Na 100 grama meda dodajte 1 g mumije. Dobivena smjesa za mljevenje bolno područje. Ostavite proizvod na koži nekoliko minuta. Isperite lijek samo toplom vodom.
Također, ovu zonu možete utrljati uljem breze ili hipericuma. Nakon ovog postupka, na upaljeno mjesto nanosi se mala količina meda. Masaža laganim pokretima. Čim se med apsorbira, kožu je potrebno tretirati sabljom i vezati je vunenim šalom za noć.
Za masažu je moguće koristiti i propolis. Karakterizira ga protuupalni i analgetski učinak. Ali upotrebu bilo kojeg recepta s medom treba dogovoriti s liječnikom. Pčelinji proizvod može izazvati ozbiljne alergije.
Postoje i mnogi drugi učinkoviti recepti za liječenje patologije:
1. Crvenu glinu treba uliti s malom količinom tekućine. Od dobivene smjese potrebno je izgraditi tortu i namotati je u zavoj. Zagrijte takav kolač u tavi na tjelesnoj temperaturi osobe i pričvrstite na zahvaćeno područje. Radi praktičnosti, glina se mora učvrstiti. To se može učiniti pomoću trake.
2. Češnjak i terpentin. Za oblog se priprema poseban sastav. Samljeti 300 g češnjaka i dodati 100 g alkohola. Temeljito promiješajte cijelu masu. Sastav je pričvršćen na donji dio leđa. Prekrivanje filma. Važno je da oblog ostane topao. Držite ovaj oblog ne više od 40 minuta.
3. Terpentinske kupke. Takvi postupci karakteriziraju opuštajući učinak. Za njihovu pripremu trebat će vam komad dječjeg sapuna. Treba ga naribati i otopiti u vodi. Prve kupke ne bi trebale biti duže od 10 minuta. Nakon što se tijelo navikne, možete ga uzimati pola sata.
Hernija se također učinkovito liječi biljnim tinkturama.
1. Tinktura cvjetova lila. U 0,5 l votke dodajte čašu cvijeća. Ostavite sastav 10 dana. Dobiveni proizvod treba uzimati 25 kapi tri puta dnevno prije jela.
2. Dekocija kukova ruže. Pomaže u uspostavljanju vodene ravnoteže. Ako se ovom juhu doda med, on će imati i protuupalni učinak.
3. Tinktura kamilice. Ovaj alat pomaže u uklanjanju otočnog upalnog procesa. Ulijte žlicu kipuće vode. Nakon sat vremena filtrirajte i pijte 100 g prije jela.
4. Tinktura yarrowa i celandina. Pomaže se nositi s otočnim upalnim procesom, ublažava bol. Da biste ga dobili, potrebno je kuhati lišće biljaka sat vremena. Ostavite juhu 2 dana. Proizvod pijte ujutro i noću. Trajanje liječenja ne smije biti duže od mjesec dana.
5. Liječenje komfrijem. Biljka se često koristi u liječenju različitih bolesti kralježnice. Pomoću nje možete raditi komprese, losione, masaže. Također, biljka se uzima oralno. Da biste to učinili, pomiješajte zdrobljeni korijen s medom u istom omjeru. Uzmite jednu žličicu na prazan želudac. Liječenje traje 10 dana.
