Kiseli refluks i magnezij
Refluksa kiseline nastaje kada donji sfinkter jednjaka ne uspije zatvoriti jednjak iz želuca. To omogućuje kiselini u želucu da teče natrag u vaš ezofag, što dovodi do iritacije i boli. Možete osjetiti kiselo okus u ustima, peckanje u prsima ili osjećaj da se hrana vraća u grlo.
Živjeti s ovim stanjem može biti dosadno. Rijetki refluks može se liječiti lijekovima bez recepta (OTC). Neki od njih sadrže magnezij u kombinaciji s drugim sastojcima. Magnezij može pomoći neutralizaciji kiseline u vašem želucu. To vam može dati kratkotrajno olakšanje od simptoma refluksa kiseline.
Koje su prednosti magnezija?
prozodija
- Veći unos magnezija povezan je s većom gustoćom kostiju.
- To može smanjiti rizik od hipertenzije.
- Magnezij također može smanjiti rizik od dijabetesa.
Magnezij igra važnu ulogu u nekoliko funkcija vašeg tijela, uključujući formiranje kostiju. Ne samo da pomaže da se kalcificira kost, nego aktivira vitamin D unutar tijela. Vitamin D je ključna komponenta zdravih kostiju.
Mineral također igra ulogu u zdravlju srca. Potrošnja magnezija je povezana sa smanjenim rizikom od hipertenzije i ateroskleroze.
Također utječe na metabolizam ugljikohidrata i glukoze, što može smanjiti rizik od dijabetesa. Veća potrošnja također može smanjiti osjetljivost na inzulin.
Kada se magnezij nadopuni kao kombinacijska terapija s lijekovima na recept za refluks kiseline, također može smanjiti nedostatak magnezija.
Što kaže istraživanje
Postoje mnoge opcije OTC i recept liječenja dostupne za povremeno refluksa kiseline. Oni uključuju antacide, H2 receptore i inhibitore proton pumpe.
Magnezij je sastojak koji se nalazi u mnogim tretmanima za refluks kiseline. Antacidi često kombiniraju magnezij, aluminij i kalcij s hidroksidnim ili bikarbonatnim ionima. Ova mješavina može neutralizirati kiselinu i ublažiti simptome.
Magnezij se također može naći u drugim tretmanima, kao što su inhibitori proton pumpe. Inhibitori protonske pumpe smanjuju količinu kiseline koju vaš trbuh proizvodi. Studija 2014. zaključuje da inhibitori protonske pumpe koji sadrže pantoprazol magnezij poboljšali su GERB.
Zasebna studija pripisala je ove lijekove s iscjeljivanjem jednjaka i smanjujući simptome. Sudionici su lako podnijeli magnezij.
Rizici i upozorenja
kontra
- Neki ljudi mogu doživjeti nuspojave nakon konzumiranja magnezija.
- Antacidi se ne preporučuju djeci ili osobama s bubrezima.
- Inhibitori protonske pumpe se ne preporučuju za produženu uporabu.
Iako je magnezij općenito dobro toleriran, neki ljudi mogu doživjeti nuspojave. Sami, magnezij može uzrokovati proljev. Za borbu protiv toga, aluminij je često uključen u lijekove za refluks kiseline. Aluminij može uzrokovati zatvor.
Jedan nedostatak je da antacidi s aluminijem mogu uzrokovati gubitak kalcija, što može dovesti do osteoporoze. Antacidi bi se trebali koristiti samo za ublažavanje povremenog refluksa kiseline.
Želudac je potrebna kako bi se apsorbirao magnezij u želucu. Kronična uporaba antacida, inhibitora protonske pumpe i drugih lijekova koji blokiraju kiselinu može smanjiti ukupnu želučanu kiselinu i produžiti slabu apsorpciju magnezija.
Prekomjerna količina magnezija, ili više od 350 miligrama (mg) dnevno, također može prouzročiti proljev, mučninu i grčeve u želucu. Više neželjenih reakcija se vide kod osoba s ugroženom funkcijom bubrega. To je zato što bubrezi ne mogu adekvatno izlučivati višak magnezija.
Fatalne reakcije identificirane su u dozama iznad 5.000 mg dnevno.
Ostali tretmani za refluks kiseline
OTC i lijekovi na recept nisu jedini tretmani za refluksa kiseline. Izvršavanje prilagodbi vašem životnom stilu može imati veliki utjecaj na vaše simptome.
Da biste smanjili simptome, možete:
- jesti manje obroke
- redovito vježbajte
- smršaviti
- spavati s glavom vašeg kreveta povišenog 6 inča
- izrezati kasnu noćnu grickalicu
- pratiti hranu koja uzrokuje simptome i izbjegava ih jesti
- izbjegavajte nošenje široke odjeće
Postoji svibanj biti alternativne terapije možete pokušati smanjiti svoje simptome, kao dobro. To nije regulirano od strane U.S. Food and Drug Administration i treba uzeti s oprezom.
Što sada možete učiniti
Refluksa kiseline je čest uvjet. Rijetke epizode refluksa mogu se liječiti lijekovima koji sadrže magnezij i druge sastojke. Ako želite povećati unos magnezija, ne zaboravite:
- Razgovarajte s liječnikom o dodatcima magnezija.
- Dodajte hranu bogatu magnezijem u vašu prehranu. To uključuje cjelovite žitarice, orasi i sjemenke.
- Uzmite ili konzumirajte do 350 mg dnevno, osim ako to nije drugačije.
Također možete napraviti prilagodbe načina života kako biste smanjili simptome refluksa kiseline. Vježbanje, jesti manje obroke i izbjegavanje određene hrane može smanjiti vrijeme kada osjetite refluksa kiseline.
Ako se simptomi ustraju, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom. Oni mogu procijeniti vaš trenutni plan liječenja i odrediti najbolji tijek akcije za vas. Vaš liječnik može razgovarati o načinu na koji možete smanjiti kronične simptome i predložiti lijekove ili operacije kako biste popravili bilo kakvu štetu na svom jednjaku.
Nastavite čitati: Home lijekovi za refluks kiseline / GERD "
