Ako dobijete migrene, možda ćete znati kako bolno stanje može biti. Za mnoge ljude, simptomi tipične migrene uključuju oštru bol koja se ne može opustiti satima. Ali za druge, stanje može imati različite simptome.
Neki ljudi razvijaju migrene koji ne uzrokuju bol. To se često naziva, apsorbirajuće migrene. Iako oni ne uzrokuju tjelesnu bol, tihi migrene mogu izazvati druge simptome koji mogu biti oslabljeni.
Koji su simptomi tihih migrena?
Kliničke migrene mogu biti popraćene simptomima osim glavobolje. Neki ljudi doživljavaju vizualne poremećaje i senzorske simptome koji se nazivaju "aura" prije boli.
Prema američkoj udruzi migrena, simptomi aure često su progresivni i obično završavaju nakon početka glavobolje, iako mogu ostati dok se glavobolja ne nestane. Simptomi Aure mogu uključivati:
- zamagljen vid
- osjetljivost na svjetlost
- gubitak vida
- gledajući zigzagove ili čudne linije
- utrnulost
- trnci
- slabost
- zbunjenost
- teško govoriti
- vrtoglavica
- proljev
- povraćanje
- bol u trbuhu
Tihi migrene nastaju kada imate simptome aure bez glavobolje. Oni obično traju od nekoliko minuta do jednog sata. Neki ljudi imaju kronične migrene koji traju danima, tjednima ili mjesecima, ali to nije tipično za tihe migrene.
Što uzrokuje tihe migrene?
Budući da su migrene obično povezane sa značajnom boli, tihe migrene mogu se činiti poput paradoksa. Smatra se da imaju genetski uzrok, ali nije jasno zašto se oni javljaju. Migrene mogu biti uzrokovane poteškoćama mozga prilagođavajući se senzornoj stimulaciji kao što su svjetla i buka. Promjene u kemikalijama i krvnim žilama u mozgu također mogu biti čimbenici.
Tijekom vremena, većina ljudi shvati što uzrokuje migrene. Pokretači mogu biti ekološki, povezani s hranom ili fiziološkim. Postoje stotine potencijalnih poticajnih migrena kao što su:
- mirisi
- zvukovi
- svijetla svjetla
- fermentirana hrana
- kofeinirana pića
- alkohol
- barometrijske promjene
- kemijski konzervansi, bojila i arome
- stres
- glad
- vježba
- bol
- naprezanje oka
- vrat problema
- sinusni problemi
- previše spavanja
- premalo sna
- menstruacije i drugih hormonalnih promjena
Neki lijekovi također mogu uzrokovati migrene kao što su oralni kontraceptivi i lijekovi koji otvaraju krvne žile ili vazodilatatore.
Koji su čimbenici rizika za tiho migrene?
Vaš rizik od migrene, tihi ili na drugi način, veći je ako:
- imaju obiteljsku povijest migrene
- su mlađe od 40 godina
- su žena
- su menstruacije, trudne, ili prolaze kroz klimakterijumom
Kako se dijagnosticiraju tihe migrene?
Simptomi Aure mogu oponašati simptome ostalih ozbiljnih stanja kao što su pospanost, moždani udar i meningitis. Zbog toga ne biste trebali sami dijagnosticirati tišinu migrene. Ako prvi put doživite znakove aure, obratite se svom liječniku kako biste dobili dijagnozu.
Vaš liječnik može biti u mogućnosti dijagnosticirati tihe migrene na temelju vaše obiteljske povijesti i fizičkog pregleda. Ako su simptomi teški ili novi, mogu naručiti testove kao što su:
- krvne pretrage
- CT skenira
- MRI skenira
- kralježničnom slavinom
Kako se tiče tihih migrena?
Ako su vaše migrene rijetke, kratke u trajanju, a ne teške, možda vam nije potrebno liječenje. Ako se često događaju i utječu na vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih zadataka ili uživanje u životu, trebali biste razmotriti mogućnosti liječenja.
Nema lijekova za migrene, ali lijekovi mogu pomoći u kontroli simptoma. Tretmani za tihe migrene su isti kao oni za migrene s glavoboljama.
Lijekovi bez recepta, poput sljedećih, mogu pomoći u liječenju simptoma akutnih migrena:
- aspirin
- ibuprofen
- naproksen
- acetaminofen
Iako kofein može biti pokretač migrene, također može olakšati akutne simptome migrene. Neki ljudi smatraju da piju šalicu kave ili uzimaju Excedrin Migrenu, koja sadrži kofein, pomaže. Ako šutite migrene u pratnji mučnine i povraćanja, vaš liječnik može propisati lijekove protiv deformacije.
Ako često doživljavate migrene, savjetujemo vam da poduzmete preventivne lijekove. To uključuje kardiovaskularne lijekove kao što su beta-blokatori, uključujući propranolol i metoprolol. Blokatori kalcijevog kanala, kao što su verapamil i diltiazem, su druge opcije. Vaš liječnik također može propisati tricikličke antidepresive, poput amitriptilina ili nortriptilina.
Neki tretmani migrene imaju nuspojave. Iz tog razloga, neki ljudi probaju alternativne tretmane prije lijekova na recept. Alternativne opcije mogu uključivati:
- primjena energije
- terapija masažom
- bihevioralna terapija
- akupunktura
Ovi tretmani često su učinkoviti u ublažavanju stresa, što može biti pokretač migrene. Oni također mogu ublažiti akutne epizode.
Kako možete spriječiti tiho migrene?
Vaš prvi korak u sprječavanju tihih migrena je identificiranje vaših okidača. Da biste to učinili, zadržite migrenski dnevnik i zapišite kada se svaka migrena dogodila, koliko je trajala, i što ste radili prije i kada je pogodio. Obavezno zabilježite bilo koju hranu ili napitke koje ste konzumirali, kao i sve lijekove koje ste uzeli prije početka migrene.
Nakon što identificirate svoje okidače, izbjegavajte ih. To može značiti izmjenu prehrane ili izbjegavanje bučnih društvenih situacija.
Ako vam stres potakne, pokušajte vježbati tehnike upravljanja stresom, kao što su pisanje u časopisu, meditacija ili vježbe poput joge.
Poduzmite ove korake kako biste dobili redovni raspored spavanja i spriječili nesanicu:
- Idi u krevet u isto vrijeme svake noći.
- Izbjegavajte kofein i druge stimulanse.
- Čuvajte svoju sobu hladnom i tamnom noću.
- Razmislite o ulaganju u stroj za ventilator ili bijeli šum kako biste blokirali zvukove koji bi vas mogli probuditi.
Ako ste pušač i dobili migrene, trebali biste pokušati prestati. Studija objavljena u Neurology pronašla je povećani rizik od moždanog udara kod starijih pušača koji imaju migrene.
Odbijanje
Tihi migrene razlikuju se u tome koliko utječu na svakodnevni život. Neki ljudi mogu ih rijetko doživjeti, u kratkom trajanju i uz nekoliko simptoma. Drugi ih svakodnevno doživljavaju s teškim simptomima Budući da tihe migrene ne uzrokuju bol, mogu se pojaviti simptomi aure ne shvaćajući da imate migrenu. Neki ljudi odbacuju simptome kao što su naprezanje očiju ili stres.
Ako imate tihi migrene i odjednom razvijete strašnu glavobolju, zbunjenost, slabost ili druge simptome aure koji nisu normalni za vas, potražite hitnu medicinsku pomoć kako biste isključili moždani udar ili neko drugo neurološko stanje. Ne biste trebali pretpostaviti da imate klasičnu migrenu.
Budući da simptomi ne moraju biti očiti, tihi migrene mogu biti nedovoljno prijavljene i neželjene. Obratite se svom liječniku ako mislite da imate tihi migrene. Kada primite dijagnozu, možete pregledati opcije liječenja i početi s promjenama načina života kako biste upravljali aktivirajućim okidačima.
