Pregled
Disfunkcija erekcije (ED) je čest uvjet. Procjenjuje se da utječe na oko 30 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama. Muškarci s ED-om imaju teško dobiti i zadržati erekciju.
Ponekad nije u stanju dobiti ili održavati montaža većini muškaraca. ED se dijagnosticira, međutim, kada čovjek ima dosljedno te poteškoće.
ED uzrokuje niz različitih čimbenika, uključujući loše zdravlje srca. Visoke razine kolesterola mogu utjecati na vaše zdravlje srca. Dakle, može li liječenje visokog kolesterola pomoći u liječenju ED? Istraživanja pokazuju da može imati blagi učinak.
Što kaže istraživanje
Najčešći uzrok ED je ateroskleroza, što je sužavanje krvnih žila. Mnoge stvari mogu dovesti do ateroskleroze, uključujući visoki kolesterol. To je zato što visoka razina kolesterola u krvi može uzrokovati nakupljanje kolesterola u arterijama. To, pak, može suziti ove krvne žile.
Istraživači su također pronašli vezu između hiperkolesterolemije ili visokog krvnog tlaka i ED. Poveznica još nije u potpunosti shvaćena, ali je vodila istraživače da istraže korištenje lijekova protiv visokog krvnog tlaka za liječenje ED.
Statini i ED
Statini su lijekovi koji snižavaju razinu kolesterola. U nedavnoj studiji štakora, istraživači su zabilježili poboljšanje erektilne funkcije nakon liječenja visokog kolesterola pomoću lijekova atorvastatina (Lipitor).
Ipak, razine lipida ostale su nepromijenjene pa su zaključili da je poboljšanje posljedica poboljšanja endotela, za razliku od smanjenja razine kolesterola. Endotel je unutarnja površina u krvnim žilama.
Ranija studija iz 2014. godine također je pokazala da statini mogu poboljšati ED tijekom vremena.
S druge strane, istraživanje iz 2009. godine pokazalo je dokaze da lijekovi koji snižavaju lipide mogu uzrokovati ili pogoršati ED. U više od polovice identificiranih slučajeva, muškarci su oporavljeni od ED nakon prestanka uzimanja statina.
Analiza kohorte 2015. nije pronašla povezanost između statina i povećan rizik od ED ili spolne disfunkcije. ED nije također naveden kao uobičajena nuspojava statina. Saznajte više o vezi između statina i ED. Potrebno je više istraživanja kako bi se bolje razumjela veza.
Dijeta, kolesterol i ED
Ono što jedete može imati ogroman utjecaj na razinu kolesterola. To također može utjecati na ED.
Namirnice koje treba izbjegavati
Kako biste poboljšali razinu kolesterola, pokušajte izbjegavati hranu bogatu zasićenim mastima. To uključuje:
- crveno meso
- cijela mliječna mast
- jaja
- određena biljna ulja poput palminog ulja, kakao maslaca i kokosovog ulja
Također izbjegavajte hranu visoke trans masnoće. Izvori trans masti uključuju procesirana hrana kao što su:
- keksi
- zamrznuti sendviči za doručak
- margarin
- ćaknut
- mikrovalna kokica
- pržena brza hrana
- smrznuta pizza
- slatke poslastice kao što su torte, pite, krafne i kolačići
Mnoge od tih prerađenih namirnica također su visoke u ugljikohidratima. Ljudi koji imaju dijete visoke u ugljikohidratima i šećerima imaju više razine LDL kolesterola ("loš" tip) i niže razine HDL kolesterola ("dobre" vrste). Evo razlike između LDL i HDL kolesterola.
Hrana za uključivanje
Također biste trebali dodati hranu u svoju prehranu koja ima polinezasićene masti ili topiv vlakno. To uključuje:
- zob i žitarice
- ječam i ostala cjelovita zrna
- grah
- patlidžan
- okra
- orašasto voće
- biljna ulja kao što su kanola, suncokret i šafran
- jabuke, grožđe, jagode i agruma
- soje i hrane na bazi soje
- masne ribe
Mnoge od tih hranjivih namirnica također mogu pomoći u smanjenju ED-a. Da biste pomogli u upravljanju ED-om, jesti više:
- voće
- povrće
- cjelovite žitarice
- riba
Kronični nedostatak vitamina B-12 također može pridonijeti ED-u, pa pokušajte dodati hranu bogatu B-12 u prehranu. Također možete razmotriti uzimanje dodataka B-12. Pročitajte više o vezi između prehrane i ED.
Ostali čimbenici koji povećavaju rizik od ED
Drugi faktori rizika za ED uključuju:
- gojaznost
- dijabetesa tipa 2
- kronična bolest bubrega
- Multipla skleroza
- nakupljanje plaka u penisu
- operacije karcinoma mokraćnog mjehura
- ozljede uzrokovane liječenjem rakom prostate
- ozljede penisa, leđne moždine, mokraćnog mjehura, zdjelice ili prostate
- pijenje, pušenje ili korištenje droga na ulici
- mentalnog ili emocionalnog stresa
- depresija
- anksioznost
Neki lijekovi također mogu dovesti do poremećaja erekcije. To uključuje:
- lijekovi protiv krvnog tlaka
- terapija raka prostate
- antidepresivi
- recept sedative
- apetit suppressants
- lijekovi protiv ulkusa
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Kada treba posjetiti liječnika
Posjetite svog liječnika čim primijetite probleme s erekcijom. ED je obično znak temeljnog zdravstvenog problema, stoga je važno utvrditi uzrok prije nego što postane ozbiljniji.
Pazi za ED simptome kao što su:
- nesposobnost da se erekcija kada želite imati seks, čak i ako možete dobiti erekciju u drugim vremenima
- uzimajući erekciju, ali ne mogu održavati dovoljno dugo da se seksaju
- nesposobnost da se erekciju uopće
Visoki kolesterol ne uzrokuje primjetne simptome, pa je jedini način dijagnosticiranja stanja krvni test. Trebali biste imati rutinske fizike, tako da vaš liječnik može dijagnosticirati i liječiti sve zdravstvene uvjete u svojim ranim fazama.
Mogućnosti liječenja
Postoji nekoliko načina na koje možete upravljati ED, od svakodnevnih promjena načina života u dnevne lijekove. Opcije liječenja za ED uključuju:
- terapija za razgovor ili savjetovanje za parove
- prebacivanje lijekova ako sumnjate da lijek uzrokuje ED
- (Cialis), avanafil (Stendra), vardenafil (Levitra, Staxyn) i alprostadil (Caverject, Edex), kao što su sildenafil (Viagra), tadalafil
Pored prehrane, postoje i druge promjene načina života koje mogu pomoći u smanjenju visokih razina kolesterola i poboljšanju ED-a. Isprobajte ove opcije:
Prošećite više: Hodanje 30 minuta dnevno može smanjiti rizik od ED za 41 posto.
Ostanite u tjelesnom stanju: Pretilost je značajan faktor rizika za ED. Studija iz 2014. godine otkrila je da je 79% muškaraca koji su smatrali prekomjernom težinom ili pretilo imalo poremećaje erekcije. Biti fizički aktivan i održavanje zdrave težine može vam pomoći u sprječavanju ili liječenju ED-a. To također znači prestati pušiti i ograničiti koliko alkohola pijete.
Vježbajte prsni pod: Kegel vježbe za jačanje vašeg dna zdjelice mogu vam pomoći zadržati erekciju dulje. Saznajte više o Kegelovim vježbama za muškarce.
pogled
Istraživači nisu utvrdili da je visok kolesterol izravni uzrok ED, ali stanje može doprinijeti poremećajima erekcije. Održavanje zdrave prehrane i načina života može smanjiti razinu kolesterola, što također može smanjiti vaše šanse za razvoj ED.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate zabrinutosti oko vašeg kolesterola ili problema s erekcijom, tako da možete izraditi plan liječenja koji vam najbolje odgovara.
