Pregled
Crohnova bolest je autoimuna bolest bez poznatih lijekova. To utječe na vaš imunološki sustav, uzrokujući upalu u vašem utrobu i oštećujući vaše crijeva i probavni trakt. To je karakterizirano epizoda flare-up i remission.
Liječenje bolesti ima za cilj pomoći vam u upravljanju simptomima. Davanje hranjivih tvari izravno u želudac ili crijeva putem cijevi može donijeti remisiju. Taj se proces često koristi za liječenje Crohnova u djece. Druge metode uključuju upotrebu protuupalnih lijekova. Kirurgiju se preporučuje uklanjanje ili popravak oštećenih područja probavnog trakta. Također, uzimanje probiotika, koje su "dobre" bakterije, može pomoći vašem crijevu.
Nisu sve bakterije loše
Bakterije obično imaju loš rap. Kada razmišljamo o bakterijama, vjerojatno mislimo na infekciju. Međutim, nisu sve bakterije loše.
Mnoge su bakterije evoluirale zajedno s ljudima u obostrano korisnom odnosu, kao što su bakterije koje žive u vašem probavnom sustavu. Znanstvenici počinju shvaćati koliko su složena ova partnerstva između zdravih ljudi i bakterija unutar njihovih grkljana.
U zdravom crijevu, postoji osjetljiva ravnoteža različitih bakterija. Zdrave crijevne bakterije, nazvane crijevna mikroflora, igraju važnu ulogu u imunitetu i probavi. Ove bakterije također imaju nekoliko implikacija za Crohnovu bolest.
Što se događa kada nešto poremeti ovu ravnotežu? Suvremeni antibiotici mogu ubiti infekciju, ali također mogu ubiti dobre bakterije. To može postaviti pozornicu za druge, manje prijateljske mikrobe kako bi postavili dućan u vašem crijevu.
Probiotici: prirodna hrana
Probiotici mogu pomoći potaknuti rast dobrih bakterija u vašem crijevu, pružajući zdravstvene beneficije. Dobre bakterije zvane probiotici nalaze se u jogurtu. Jogurt se često dobro podnosi čak i za ljude koji su laktoza netolerantni, jer bakterije koje fermentiraju mlijeko probavljaju većinu laktoze.
Ostala fermentirana hrana kao što su kimchi, kruh s kiselim kruhom, kefir i neki sirevi također se dugo koriste u prehrambene i terapijske svrhe.
Većina jogurta obično sadrže četiri do šest korisnih sojeva dobrih bakterija. Ovi sojevi preuzimaju stan u vašem crijevu i guraju manje korisne bakterije. Ovaj proces pomaže obloge vašeg crijeva da ostanu zdravi i održavaju vaš imunološki sustav snažnim.
Ispitivanje prednosti probiotika
Konzumiranje jogurta aktivnim kulturama korisno je za većinu ljudi. Pruža potrebne kalcijeve i kalorije.
Istraživanje provedeno na prednostima probiotika u liječenju Crohnovih simptoma nije pokazalo dosljedne rezultate. Čini se da bi probiotička terapija mogla imati korisniju ulogu za osobe koje imaju Crohnova kolona, a ne ileum Crohnova.
Izlučivanje fekalnih transplantata koje poboljšavaju raznolikost gut flore također su pokazale obećanje kod nekih Crohnovih bolesnika s rekurentnim E coli infekcija. Stoga probiotici koji poboljšavaju crijevnu floru mogu biti korisni.
Osobe s Crohnovim i ulceroznim kolitisom također imaju značajno smanjene količine zdravih firmicutes i Bacteriodetes bakterije. Međutim, ti sojevi nisu tipično prisutni u jogurtu.
Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdila uloga probiotika u odnosu na Crohnove bolesti.
Nuspojave probiotika
Nuspojave od probiotika su obično blage i mogu uključivati:
- proljev
- plin
- nadutost
- grčevi u želucu
- osip
- akne
Pazite da ostanete hidratirani kada uzimate probiotike. Može potrajati neko vrijeme da se vaše tijelo prilagodi njima. Također, ako nuspojave postanu teške, odmah se obratite svom liječniku.
pogled
Većina studija pokazuje neka obećanja probiotika u pomaganju ublažavanju Crohnovih simptoma. Iako jogurt sadrži probiotike, on možda nije dovoljno koncentriran ili ima odgovarajuće vrste kako bi osigurao terapijsku vrijednost za nekoga s Crohnovim. Koncentrirani probiotički dodatak je dobar izbor, osobito za nekoga s netolerancijom na laktozu ili alergiju mlijeka koja ne može tolerirati jogurt.
Općenito, jogurt vam je dobar. Pruža vam proteine, kalcij, kalorije i kalij. Također vam može pomoći u održavanju zdravog crijeva i živjeti zdrav život.
