Kućni lijekovi
Ako ste ikada imali bol srca, znate da je zabrinjavajuća. Srce sagorijevanje ili nemir u blizini srca koji se percipiraju kao bol u srcu ima mnogo potencijalnih uzroka. Može biti oštra, goruća ili osjećaj pritiska na prsima. Bez obzira na uzrok, kada bol srčanog udara, želite da brzo ode.
Nazovite lokalne hitne službe ako:
- misliš da imaš srčani udar
- imate bojazni
- imate kratak dah
Nakon što nazovete svoje lokalne službe za hitne slučajeve, otključajte sva vrata ili prepreke koje mogu spriječiti pomoć da vam stignu i sjesti dok pomoć ne dođe.
Kako liječiti bol srca upravo sada
Home lijekovi su namijenjeni za upravljanje rijetke bolove u prsima uzrokovane probavnim pitanjima ili mišićne napetosti. Prava bol srca može biti uzrokovana anginom, ozbiljnim stanjem koje se događa kada se protok krvi smanji na vaše srce. Ako imate bol srca i imate dijagnozu angine, poduzmite sve lijekove na recept prema uputama svog liječnika.
Kućni lijekovi za brzo ublažavanje bolova u prsima uzrokovani probavnim problemima ili mišićnim naprezanjima uključuju:
bademi
Kada bol srca nastaje nakon jedenja, refluksa kiseline ili gastroezofagealna refluksna bolest (GERD) može biti kriva. Oba stanja mogu uzrokovati intenzivnu bol u prsima. Mnogi ljudi tvrde da jedući pregršt badema ili piti bademovo mlijeko kada udari žgaravice olakšavaju simptome.
Dokazi su anegdotalni i nema dovoljno znanstvenih podataka koji bi podržali tu tvrdnju. Bademi su alkalna hrana i u teoriji, oni mogu pomoći ublažavanju i neutralizaciji kiseline u jednjaku.
S druge strane, bademi su visoki u masti. Za neke ljude mast izaziva refluks kiseline. Masna hrana može uzrokovati opuštanje donjeg sfinktera jednjaka i omogućiti da kiselina prođe unatrag u jednjak.
jabučni ocat
Pijenje žlice jabučnog octa s čašom vode prije jela ili kada bol srčanih udara je još jedan dom lijek za refluksa kiseline. Postoji malo znanstvenih dokaza koji pokazuju da jabučni ocat olakšava žgaravicu. Ipak, mnogi ljudi zaklinju da djeluje.
Neki ljudi doživljavaju refluks kiseline, jer njihov želudac ne proizvodi dovoljno kiseline. U ovom slučaju, jabučni ocat može pomoći povećanjem količine kiseline u želucu. Spoj koji daje octa od jabučnog octa svoju čašu je octena kiselina. Može vam pomoći razbiti hranu i poduprijeti probavu.
Jabučni ocat octa ne uzrokuje nuspojave kod većine ljudi. Međutim, to može smanjiti krv i trebalo bi se koristiti s oprezom ako uzimate razrjeđivače krvi.
Kupujte ocat jabučnog octa.
Pijenje vruće piće
Plin je čest uzrok bolova u prsima. Vruće ili toplo piće može vam pomoći u povećanju probavnog sustava i olakšavanju plina i nadutosti. Čaj za hot hibiscus, posebno, podržava probavu i zdravlje srca. Istraživanja pokazuju da hibiskus pomaže snižavanju krvnog tlaka i smanjuje kolesterol i trigliceride. Hibiscus je općenito prepoznat kao siguran za konzumaciju.
Kupujte hibiscus čaj.
Nanesite hladno pakiranje
Bol srca ponekad je uzrokovana sojem mišića prsnog koša. Dizanje utega, pad, čak i nošenje djeteta ili teška košarica za pranje su svi krivci. Costochondritis, koji je upala prsnog zida, često je izvor teške bolove u prsima. Primjena hladnog paketa nekoliko puta dnevno na zahvaćeno područje može pomoći u smanjenju upale i ublažavanju boli.
Saznajte više: Koje su razlike između žgaravice, refluksa kiseline i GERB? "
Kada nazvati hitnu službu
Home lijekovi ne bi trebali biti korišteni kao prvi redak za liječenje bolova u prsima. Bilo koja bol u prsima koja je neuobičajena za vas bi trebala biti medicinski procijenjena.
Ako imate trajnu bol u prsima sa ili bez drugih simptoma - kao što su mučnina, otežano disanje i znojenje - odmah nazovite hitne službe. Možda imate srčani udar.
Simptomi srčanog udara mogu se brzo povećavati. Trebate pričekati da hitna pomoć stigne ili vam se u nekim situacijama susreću na putu. Osoblje za hitne službe osposobljeno je i opremljeno za liječenje pogoršanja medicinskih situacija koje se mogu dogoditi na putu u bolnicu.
Home lijekovi za promicanje cjelokupnog zdravlja srca
Neki kućni lijekovi ne donose brzo olakšanje bolova u srcu, ali rade na poboljšanju zdravlja srca tijekom dugoročnog razdoblja. Čimbenici načina života kao što su zdrava prehrana bogata voćem i povrćem, redovita vježba, a ne pušenje poznati su lijekovi za poboljšanje zdravlja srca.
Nekoliko dodataka također može pomoći zadržati svoje srce zdravo i snažno. Kvaliteta dodataka varira, stoga ih samo kupujte od renomiranih proizvođača. Slijedite upute o doziranju na bocu kako biste ograničili rizik od nuspojava. Doplate uključuju sljedeće:
Omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline mogu pomoći:
- smanjiti rizik od smrtonosnih srčanih aritmija
- smanjiti razinu triglicerida
- smanjiti napredovanje ateroskleroze
- snižite krvni tlak
Omega-3 se nalaze u masnim ribama kao što su losos, skuša i tuna albacore. Ako ne možete jesti dvije ribe tjedno, možete uzeti dodatke ribljeg ulja visoko u omega-3s.
Kupujte dodatke ribljeg ulja.
Sok od šipka
Dodavanje sokova u vašoj prehrani može biti korisno za vaše srce. Šipke su visoko u antioksidansima, što može pomoći u održavanju kontrole kolesterola i održavanju zdravlja arterija.
Prema Klinici Cleveland, istraživanje pokazuje da sok od šipka može pomoći u smanjenju "lošeg" kolesterola (LDL) u vašoj krvi. Također može spriječiti ili smanjiti nakupljanje plaka u arterijama, što može uzrokovati smanjenje protoka krvi u vaše srce.
Barem jedna studija je utvrdila da pije sok od šipka pomaže snižavanju krvnog tlaka.
Kupujte sok od šipaka.
kapsaicin
Capsaicin je kemikalija koja je odgovorna za davanje paprike njihov pikantni udarac.
Prema studiji 2015., kapsaicin može imati širok raspon prednosti koje pomažu u zaštiti srca:
- povećanje vremena vježbanja kod ljudi s anginom (kada se primjenjuju lokalno)
- usporavajući razvoj ateroskleroze
- smanjujući rizik od metaboličkog sindroma
- snižavanje krvnog tlaka
- kontroliranje šećera u krvi
- smanjujući rizik od zadebljanja srčanog mišića
- podržavajući gubitak težine
Mnoge studije o kapsaicinu provedene su na glodavcima. Potrebno je više ljudskih suđenja.
U međuvremenu, trenutna istraživanja sugeriraju da dnevno uzimaju oko 20 miligrama (mg) kapsaicinskih kapsula i nadopunjuju vašu prehranu začinjenom hranom i vrućim umakom. Imajte na umu da za neke ljude jedenje duhovne hrane može uzrokovati probavne probleme.
Češnjak
I svježi dodatak češnjaka i češnjaka već godinama koristi za borbu protiv srčanih problema. Istraživanja su pokazala da ekstrakt češnjaka može spriječiti nakupljanje plaka u arterijama, pa čak i preokrenu srčanu bolest.
Nedostatak? Poput svježeg češnjaka, neki dodatak češnjaka ostavljaju vaš dah mirisom manje od svježeg. Ako ne možete proći pored mirisa, potražite kapsule češnjaka bez mirisa.
CoQ10
Coenzyme Q10 (CoQ10) je tvar koje vaše tijelo čini prirodno i ključno je za zdravlje srca. Kako starimo, vaše tijelo čini manje CoQ10. Niske razine CoQ10 u tijelu su povezane s kroničnim zatajivanjem srca. CoQ10 može također pomoći u snižavanju krvnog tlaka i sprječavanju boli u prsima uzrokovanog vježbanjem.
Đumbir
Smatra se da su začinjeni đumbi imali protuupalne i antioksidativne sposobnosti.
Može vam pomoći:
- niži krvni tlak
- smanjiti kolesterol
- smanjiti trigliceride
- spriječiti zgrušavanje krvi
Đumbir je poznat po umirujućem trbuhu i smanjenju plina. Također je prirodni razrjeđivač krvi, zato ga izbjegavajte ako uzmete razrjeđivače krvi.
Kurkumin
Prema pregledu kliničkih ispitivanja za 2013., kurkumin, spoj koji daje kurkuminog zlatnu boju, može pomoći u smanjenju upale koja dovodi do bolesti srca. To također može smanjiti ukupni kolesterol i loš kolesterol u tijelu, a povećava dobar kolesterol. To može spriječiti aterosklerozu.
Kupujte dodatke za kurkumin.
lucerka
Lukovo ulje nije dobro proučeno za zdravlje srca. Ipak, mnogi tvrde da je lucerna čarobni metak za snižavanje kolesterola. Jedna je studija pokazala da saponini u ekstraktu lucerne smanjuju kolesterol i sprječavaju curenje jetrenih enzima u štakora s dijabetesom.
Sveti bosiljak
Sveti bosiljak je popularna ayurvedska biljka. Uglavnom se koristi za borbu protiv stresa i sprečavanje stresnih bolesti. Također se koristi za smanjenje kolesterola. Kronični stres može povećati kolesterol i krvni tlak. Stres također može povećati rizik od srčanih bolesti ako se nosite sa stresom na nezdrav način, kao što je prejedanje ili pušenje.
Donja linija
Svatko ponekad doživljava bol oko srca. Bol srca obično je posljedica problema s probavom ili prekomjernih mišića, ali ponekad može biti uzrokovan ozbiljnijim stanjem.
Budući da je teško razlikovati srčani udar ili anginu i lošeg plina, uvijek biste ozbiljno trebali srčani udar.
Jednom kad znate što je normalna bol za vas, a vaš liječnik je isključio potencijalni problem srca, dajte home lijekova probati.
Iako neki domaći lijekovi nisu dobro proučeni, većina je nježna i vjerojatno neće uzrokovati nuspojave. Kombinacija domaćih lijekova sa zdravim životnim stilom može vam pomoći u ublažavanju boli i održavanju zdravlja srca.
Nastavite čitati: razlikovati vrste bolova u prsima "
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.
