Koliko će ovo trajati?
Migrena može trajati bilo gdje od 4 do 72 sata. Može biti teško predvidjeti koliko dugo će trajati pojedinačna migrena, ali može biti od koristi za određivanje njegovog napretka.
Migrene se obično mogu podijeliti u četiri ili pet različitih faza. To uključuje:
- upozorenje (premonitory) faza
- aura (nije uvijek prisutna)
- glavobolje ili glavni napad
- razdoblje rezolucije
- oporavak (postdrom) pozornici
Neke od ovih faza mogu trajati samo kratko vrijeme, dok druge mogu trajati mnogo dulje. Ne smijete doživjeti svaku fazu sa svakom migrenom koju imate. Imajući časopis o migrenama može vam pomoći pratiti obrasce i pripremiti se za ono što dolazi.
Nastavite čitati kako biste saznali više o svakoj fazi, što možete učiniti kako biste pronašli olakšanje i kada biste trebali vidjeti svog liječnika.
Što očekivati tijekom faze upozorenja
Ponekad, migrene mogu početi s simptomima koji nemaju nikakve veze s glavoboljom.
Ovi simptomi uključuju:
- žudnja za određenom hranom
- povećana žeđ
- ukočeni vrat
- razdražljivost ili druge promjene raspoloženja
- umor
- anksioznost
Ti simptomi mogu trajati bilo gdje od 1 do 24 sata prije početka faze aure ili glavobolje.
Što očekivati s aura
Između 15 i 25 posto ljudi koji imaju migrene imaju auru. Simptomi aure pojavit će se prije nego što se pojavi glavobolja ili glavni napad.
Aura uključuje širok raspon neuroloških simptoma. Možda ćete vidjeti:
- obojenih mrlja
- tamne mrlje
- iskre ili "zvijezde"
- svjetlucanje
- cik-cak linije
Vi svibanj osjećati:
- ukočenost ili trnci
- slabost
- vrtoglavica
- tjeskobe ili zbunjenosti
Također možete osjetiti poremećaje govora i sluha. U rijetkim slučajevima moguće je nesvjestica i djelomična paraliza.
Aura simptomi mogu najmanje nigdje od 5 minuta do sat vremena.
Iako ovi simptomi obično prethode glavoboljama migrene kod odraslih osoba, moguće je da se istodobno dogode. Djeca imaju veću vjerojatnost da će doživjeti auru istodobno s glavoboljom.
U nekim slučajevima, aura simptomi mogu doći i otići bez ikad dovesti do glavobolje.
Što očekivati od migrene glavobolja
Većina migrena nije praćena simptomima aure. Migrene bez aure će se kretati izravno od pozornice upozorenja u fazu glavobolje.
Simptomi glavobolje obično su isti za migrene sa i bez aure. Mogu uključivati:
- lupanje boli na jednoj ili obje strane glave
- osjetljivost na svjetlost, buku, mirise, pa čak i dodir
- zamagljen vid
- mučnina
- povraćanje
- gubitak apetita
- lakomislenost
- pogoršanje boli s tjelesnom aktivnošću ili drugim pokretom
Za mnoge ljude, simptomi su toliko ozbiljni da ne mogu raditi ili nastaviti s uobičajenim dnevnim aktivnostima.
Ova faza je najnepredvidljivija, s epizodama koje traju od nekoliko sati do nekoliko dana.
Što očekivati nakon simptoma aure i glavobolje
Mnoge glavobolje migrene postupno blijede intenzitetom. Neki ljudi smatraju da je dodirom od 1 do 2 sata dovoljno da ublaže svoje simptome. Djeca mogu trebati samo nekoliko minuta odmora da biste vidjeli rezultate. Ovo je poznato kao faza rezolucije.
Kako se glavobolja počne dizati, možete osjetiti fazu oporavka. To može uključivati osjećaj iscrpljenosti ili čak užitka. Također se možete osjećati neugodan, vrtoglav, zbunjen ili slab.
U mnogim slučajevima, vaši simptomi tijekom faze oporavka bit će upareni s simptomima koje ste imali tijekom faze upozorenja. Na primjer, ako ste izgubili apetit tijekom faze upozorenja, sada možete otkriti da ste bijesni.
Ti simptomi mogu trajati dan ili dva nakon glavobolje.
Kako pronaći olakšanje
Ne postoji jedan pravi način za liječenje migrene. Ako su vaše migrene rijetke, možda ćete moći koristiti lijekove bez recepta (OTC) za liječenje simptoma kako se javljaju.
Ako su simptomi kronični ili teški, OTC tretmani možda neće biti korisni. Vaš liječnik može propisati jače lijekove za liječenje postojećih simptoma i spriječiti buduće migrene.
Kućni lijekovi
Ponekad, mijenjanje okoline može biti dovoljno za ublažavanje većine simptoma.
Ako možete, potražite utjehu u mirnoj sobi s minimalnim osvjetljenjem. Koristite svjetiljke umjesto nadzemne rasvjete i izvucite rolete ili zavjese da biste blokirali sunčevu svjetlost.
Svjetlost s vašeg telefona, računala, televizora i drugih elektroničkih ekrana može pogoršati vaše simptome, tako da ograničite vrijeme zaslona ako je to moguće.
Primjena hladnog obloge i masaža vaših hramova također može pružiti olakšanje. Ako ne osjećate mučninu, povećanje unosa vode također može biti korisno.
Također biste trebali voditi računa da identificiraju i izbjegavaju ono što pokreće vaše simptome. To vam može pomoći da smanjite simptome koji se trenutno pojavljuju i spriječiti njihovo ponavljanje.
Uobičajeni okidači uključuju:
- stres
- određene hrane
- preskočio jela
- pića s alkoholom ili kofeinom
- određenih lijekova
- različiti ili nezdravi obrasci spavanja
- hormonalne promjene
- promjene vremena
- potres mozga i drugih ozljeda glave
OTC lijekovi
OTC reljefni bolovi mogu pomoći kod simptoma koji su blage ili rijetke. Uobičajene opcije uključuju aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve).
Ako su vam simptomi teži, možda ćete pokušati uzimati lijek koji kombinira relaksaciju boli i kofein, kao što je Excedrin. Kofein ima potencijal za pokretanje i liječenje migrene, tako da ne biste trebali to pokušati, osim ako niste sigurni da kofein nije okidač za vas.
Lijekovi na recept
Ako opcije OTC ne rade, obratite se svom liječniku. Možda će moći propisati jače lijekove, poput triptana, ergota i opioida, kako bi olakšali bol. Oni također mogu propisati lijekove za ublažavanje mučnine.
Ako su vaše migrene kronične, vaš liječnik može propisati lijekove kako bi spriječio buduće migrene. To može uključivati:
- beta-blokatori
- blokatori kalcijevih kanala
- antikonvulzivi
- antidepresivi
Kada ćete vidjeti svog liječnika
Ako prvi put imate migrenu, možda ćete moći ublažiti simptome lijekovima za dom i OTC lijekovima.
Ali ako ste imali više migrena, možda ćete poželjeti dogovoriti sastanak s liječnikom. Oni mogu procijeniti vaše simptome i razviti plan liječenja prilagođen vašim individualnim potrebama.
Trebali biste odmah vidjeti svog liječnika ako:
- simptomi su počeli nakon ozljede glave
- Vaši simptomi traju duže od 72 sata
- imate 40 godina ili stariji i prvi put imate migrenu
