Vruće simptome flash?
Vruća bljeskalica je osjećaj snažne toplote koja nije uzrokovana vanjskim izvorom. Nagli bljeskovi mogu se iznenada pojaviti, ili ćete ih možda osjetiti tijekom nekoliko minuta.
Simptomi vrućine uključuju:
- ima kožu koja se iznenada osjeća topla
- doživljava crvenilo kože na licu, vratu, ušima, prsima ili drugim područjima
- znojenje, osobito u gornjem dijelu tijela
- bockanje u prstima
- doživljava otkucaje srca koji je brži od uobičajenog
Mnogi ljudi također osjećaju hladnoću ili se osjećaju zimice dok vruća bljeskalica dopušta.
Vrući trepci su čest simptom menopauze. Žene koje prolaze kroz menopauzu mogu doživjeti vruće trepće češće nego nekoliko puta dnevno. Klimakterij nije, međutim, jedini razlog vrućim trepavicama. Svatko ih može doživjeti. Koliko dugo traju i koliko često osjećate da ovise o tome što ih pokreće.
Što uzrokuje vruće trepće?
Smatra se da hormonalne promjene u vašem tijelu uzrokuju vruće trepće. Tu reakciju može potaknuti nekoliko čimbenika.
Potencijalni okidači vrućeg bljeska uključuju:
- začinjene hrane
- alkohol
- vrući napitci
- kofein
- biti u toploj sobi
- pušenje
- nošenoj odjeći
- stresa i anksioznosti
- trudnoće, osobito tijekom prvog i drugog trimestra
- hipertireoza
- kemoterapija
- leđne lezije
- neki lijekovi, uključujući raloksifen (Evista), tamoksifen i tramadol
Mnogo je mogućih uzroka vrućeg bljeska i ovaj popis nije sveobuhvatan. Ako osjetite ponavljanje vrućih treptaja koje se ne odlaze, nazovite liječnika.
Vruće bljeskanje
Obrađivanje vrućeg bljeska ovisi o tome što ih uzrokuje. Mnogi ljudi mogu upravljati svojim vrućim svjetlima kod kuće s nekim strategijama. U slučajevima teže vrućine, vaš liječnik može propisati lijekove kako bi ih smanjili. Drugi ljudi koriste alternativne tretmane za vruće trepće, iako biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kojeg bilja ili dodataka.
Promjene načina života i strategije upravljanja vrućim bljeskalicama
Da biste upravljali vrućim bljeskalicama, pomaže im da saznate što ih pokreće. Jedan od načina da shvatite što pokreće vaše vruće trepere je zadržati vruće bljeskalice. Uzeti u obzir svaki incident, uključujući i koju hranu ste jeli prije vruće bljesak. Časopis o simptomima može vam pomoći da suzite svoje aktivirajuće bljeskalice i odredite koji se način života mijenja kako bi se smanjili simptomi i spriječili vruće trepće. Vaš liječnik također može koristiti dnevnik kako bi vam pomogao u dijagnosticiranju vaših simptoma.
Promjene načina života i strategije upravljanja vrućim bljeskom uključuju:
- odijevanje u slojevima, čak i na najhladnije dane, tako da možete prilagoditi odjeću kako se osjećate
- ispijajući ledenu vodu na početku vruće bljeskalice
- zadržavajući ventilator dok spavate
- spuštanje sobne temperature
- nošenje pamučne odjeće i upotreba pamučnih posteljina
- držeći ledeni paket na noćnom ormariću
- izbjegavajući pikantnu hranu
- ograničavajući koliko alkohola pijete
- ograničavajući vruće napitke i kofein
- zaustavljanje pušenja
- koristeći tehnike smanjenja stresa, poput yoga, meditacije ili vođenog disanja
Kako biste se borili s vrućim trepavicama tijekom trudnoće, držite sobe hladnim i nosite labavu odjeću. Isperite lice hladnom vodom i pokušajte izbjeći vruće i gužve.
Trebate se ohladiti? Kupujte obožavatelje.
Lijekovi na recept
Ako ove promjene načina života i strategije ne rade, ili u teškim slučajevima, vaš liječnik može propisati lijekove koji će vam pomoći da upravljate vrućim bljeskom. Mogući recept uključuju:
- hormonska nadomjesna terapija (HRT)
- gabapentin, anti-seizure lijek
- klonidin, lijek protiv visokog krvnog tlaka
- antidepresivi
Ako hipertireoza, beta-blokatori ili antitiroidni lijekovi uzrokuju vruće trepće, postoje lijekovi koji se koriste za ublažavanje simptoma. Kirurgija može biti potrebna u ekstremnim slučajevima za uklanjanje neispravnih područja štitne žlijezde.
Imajte na umu da je korištenje nekih od ovih lijekova na recept za vruće trepće isključeno iz uporabe. Iskorištavanje uporabe droga znači da lijek koji je FDA odobrila za jednu svrhu koristi se u drugu svrhu koja nije odobrena.
Liječnik i dalje može propisati ove lijekove za liječenje vaših simptoma. To je zato što FDA regulira testiranje i odobravanje lijekova, ali ne kako liječnici koriste lijekove za liječenje svojih pacijenata. Dakle, vaš liječnik može propisati lijek ako misli da je najbolje za vašu brigu.
Saznajte više: Iskorištavanje lijekova na recept "
Prirodni lijekovi
Neki ljudi preferiraju korištenje prirodnih ili alternativnih lijekova za liječenje njihovih vrućih treptaja. Jedna je mogućnost akupunktura. Istraživanje 209 žena koje su imale četiri ili više simptoma menopauze dnevno otkrilo je da akupunktura značajno smanjuje simptome menopauze, uključujući vrućine i noćne znojenje.
Biljke i dodatke koji su se oglašavali kao lijekovi za menopauzu također se prodaju u mnogim drogerijama. Istraživanje je bilo neuvjerljivo na sljedećim biljkama i dodatcima. Provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kojeg bilja i dodataka jer oni ponekad mogu ometati lijekove koje uzimate.
- crni cohosh: ako imate bolest jetre, nemojte ovo koristiti.
- dong quai: Ako uzimate lijekove razrjeđivač krvi poput varfarina, ne biste trebali ovo koristiti.
- večernja jaglacem ulja: Ovo može ometati razrjeđivače krvi i neke psihijatrijske lijekove.
- izoflavoni soje
Kupujte noćno ulje jaglaca.
Nastavite čitati: Lijekovi za vruće trepće "
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.
