Pregled
Ako imate Crohnovu bolest i idete u remisiju, možete doživjeti mjesece ili godine s malo ili nimalo simptoma. Promjene načina života i lijekovi mogu vam pomoći da izbjegnete recidiv, ili "bliještanje". Prasak se događa kada se simptomi vrate.
Strah od prigušenja može negativno utjecati na vašu dobrobit. Za neke ljude nedostatak odgovarajuće njege uzrokuje povratak simptoma. Važno je razumjeti održive terapije koje vam mogu pomoći da dugoročno upravljate Crohnovim lijekovima.
U prvim danima nakon Crohnove dijagnoze, vjerojatno će vam se propisati intenzivnije terapije kako bi bolest bila pod kontrolom. Ove terapije namjeravaju biti kratkoročne. Kada postignete remisiju, cilj je spriječiti infekciju i smanjiti upalu.
Dostupna su nekoliko popularnih terapija za održavanje, uključujući lijekove i promjene načina života.
Lijekovi za liječenje Crohnove bolesti
5-ASA agenata
Sredstva 5-ASA pomažu smanjiti upalu. Slični su u kemijskoj strukturi aspirina. Oni se obično dostavljaju oralno, kao kapsule ili tablete. Osmišljeni su da dođu do vašeg debelog crijeva, a da se prvi put ne apsorbiraju u vašem želucu ili gornjem dijelu crijeva. Također se mogu isporučiti u obliku klistir. Međutim, klistir ne doseže gornji dio debelog crijeva, pa se često preferira oralna dostava.
antibiotici
Antibiotici se koriste za liječenje raznih bolesti, uključujući mnoge koji uključuju infekciju. Ako ste razvili fistulu ili analni apsces, antibiotici mogu pomoći u liječenju. Na primjer, rifaksimin pomaže u borbi protiv bakterija koje se skupljaju u crijevnom sluzi osoba s Crohnovim.
Vi svibanj ostati na antibiotike tijekom remisije ako lijek čini se da rade. Antibiotici su povezani samo s nekoliko manjih nuspojava. Najozbiljnija nuspojava je trnce u rukama i nogama. Možete i dalje osjećati to čak i nakon što prestanete uzimati antibiotike. Dok uzimate antibiotike, vaš liječnik može vas potaknuti da izbjegnete prekomjernu izloženost sunčevoj svjetlosti i suzdržite se od pijenja.
kortikosteroidi
Kortikosteroidi se ponekad koriste za liječenje Crohnove bolesti, pogotovo kada su 5-ASA agensi neučinkoviti. Kortikosteroidi su protuupalni lijekovi. Oni mogu smanjiti upalu u vašem crijevima. Međutim, imaju nekoliko visokorizičnih nuspojava. Stoga ih treba propisati samo ako je potrebno.
Promjene u načinu života kako bi upravljale Crohnovom bolešću
Određene promjene u životnom stilu također vam mogu pomoći da ostanete bez simptoma. Iako ove izmjene nisu zajamčene za održavanje simptoma, zdrav način života može poboljšati vaše opće dobro na mnoge načine. Kombinacija propisanih lijekova s zdravim načinom života pametna je strategija.
Ograničite mliječne proizvode
Za mnoge osobe s Crohnovom bolešću, pretjerana putovanja u kupaonicu ometaju živjeti normalan život. Nedostatak laktoze nije neuobičajen problem. To može pogoršati Crohnove simptome. Ograničavanjem mliječnih proizvoda u vašoj prehrani možda ćete moći spriječiti gastrointestinalne simptome, kao što su proljev i bolovi u trbuhu. Uzimanje dodataka laktaze, kao što je Lactaid, kada jedete mlijeko, također vam može pomoći ako imate netoleranciju na laktozu.
Ograničite masnoću
Ako imate Crohnovu bolest, vaše tijelo može imati problema s probavljanjem masnoća. Kada vaše tijelo ne probavlja i dobro apsorbira, masnoće može proći kroz neprobavljeni crijeva. To može pogoršati vaše Crohnove simptome, osobito proljev. Pokušajte ograničiti masnoću u vašoj prehrani. Izbjegavajte maslac i prženu hranu posebno.
Ograničite vlakno
U mnogim ljudima, prehrana s visokim vlaknima može uzrokovati nepravilne pokrete crijeva. Kod osoba s Crohnovim tijelom previše vlakana može dovesti do bolova u trbuhu i proljeva. Pitajte svog liječnika ako biste trebali ograničiti vlakno u vašoj prehrani kako bi vam olakšali simptome.
Prestani pušiti
Ako pušite kad ste s dijagnozom Crohnova, trebali biste odmah prestati. Pušenje je povezano s većim rizikom od razvoja Crohnova. Jednom kad imate bolest, ona također može blokirati remisiju i povećati šanse za povratak. Ne pušite, poboljšat ćete stanje probavnog trakta, kao i vaše cjelokupno zdravlje.
Izbjegavajte kofein i alkohol
Rana jutarnja šalica kave može vam pomoći da započnete dan, ali može također pogoršati Crohnove simptome. Kofein stimulira vaše crijeva, što može pogoršati simptome kao što je proljev. Alkohol također može ometati vaše gastrointestinalne funkcije.
Umjesto dostizanja caffeinated ili alkoholnih pića, piti puno vode. To će vam pomoći izbjeći dehidraciju, što može biti problem za osobe s proljevom.
Redovito vježbajte
Ako već nemate režim vježbanja, sada je sjajno vrijeme za početak. Vježbanje može pomoći u stabilizaciji funkcije crijeva vašeg tijela. To također može pomoći u smanjenju stresa. Ako ne bude provjereno, stres može učiniti Crohnovo stanje još gore.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti potiču odrasle da dobiju najmanje 150 minuta umjerene aerobne aktivnosti tjedno. Organizacija također preporučuje najmanje dvije sjednice aktivnosti jačanja mišića tjedno. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka nove vježbe.
Što sada možete učiniti
Nakon što ste otišli u remisiju, uzimanje propisanih lijekova može vam pomoći da ostanete bez simptoma. Usvajanje određenih promjena načina života također može smanjiti mogućnost Crohnove recidiva. Ove promjene načina života uključuju:
- ograničavajući mliječne proizvode, masti i vlakna u vašoj prehrani
- odustaje od pušenja
- izbjegavajući kofein i alkohol
- redovito vježbanje
Smetnje uravnotežene prehrane i dobivanje redovite tjelovježbe također vam mogu pomoći da uživate u općem zdravlju i poboljšanom osjećaju dobrobiti.
