Pustite sve te ideje da su netko drugi.
Stvarno. Niste obvezni biti vaš Instagram, vaš Twitter odgovor ili razgovor o gradu. Jedina vrsta djevojke koju biste trebali biti je onaj koji pronalazi snagu i utjehu u tome tko ste.
I da djevojka je tko se svi okreće za savjet - ona je tako sigurna i badass zrači osnaživanje.
Jednostavnije rečeno nego učinjeno, znam, ali došao sam dug put u ovom putu samootkrivanja. Otkrio sam da što više samopouzdanja imam u sebi, to je manje prostora za taj bezazlen, negativni glas u glavi kao netko drugi.
I dok stavljate svoje najbolje noge prema naprijed, pomaže vam zapamtiti zlatno pravilo: postupajte s drugima onako kako želite da vas liječe.
1. biti djevojka koja baca pohvale oko poput bombona
Jeste li znali da je pohvalan kao da imate mini orgazam unutar mozga? Istraživači su otkrili da kada primite kompliment, može pokrenuti iste centre za nagrade u vašem mozgu koji se osvjetljuju tijekom seksa. Da molim!
Uvjereni? Pa, zasebna studija otkrila je da se gotovo identični centri za nagrade osvjetljavaju kada dobijete novac ili hvale. Novac razgovara, ali tako i ti.
S bilo kojom usporedbom, istraživači su utvrdili da je bolji kompliment, više mentalna gimnastika javljaju kao odgovor. Zato ulazi u osmijeh kada uobičajeni barista primi vaš novi izgled ili kad vaš šef počinje zanositi vašu prezentaciju.
Napravi to! Ako vidite nešto što vam se sviđa, ne držite se! Ozbiljno, rekavši nekome da voliš svoje cipele, mogao bi svoj dan. Samo pazite da ne pretjerujete do točke da postaje nepristojno.
2. Budite djevojka koja je pijana kad je trijezna - ozbiljno
Svi znamo vrstu - djevojke koje se spotaknu u klub ili bar kupaonicu, nasmiješene od ušiju do uha i spremne za razgovor. Oni su neke od najvećih žena koje sam ikad upoznao. Oni su također najbolji prijatelji koje nikada više neću vidjeti.
To su djevojke koje možete reći bilo što - bez straha od sudjenja - i znate da će imati leđa.
Je li osoba s kojom dolazite pronađe nekog novog? Te su djevojke pet sekundi daleko od tebe pronaći novi boo s boogie. Je li se taj posljednji Long Island vratio da vas progoni? Jedna djevojka je spremna držati tvoju kosu, a druga je isključena kako bi vam dala šalicu vode.
Napravi to! Ovo prijateljstvo ne bi smjelo biti ograničeno na naše susretljive kupaonske susrete. Budi djevojka koja to podržava svi vrijeme.
3. Budite djevojka koja se ne boji prijaviti se
Svi smo vidjeli nekoga tko se javno raspada. Dovraga, neki od nas čak su bili djevojka iza sloma (ja sam uključen). Ali koliko često mi zapravo doprijeti do djevojke koja plače u kutu i pitaj je li dobro?
U dobro poznatom istraživanju, istraživači su otkrili da kad su promatrači sami, 75 posto je pomoglo kad su mislili da je netko u nevolji. No, kada je skupina od šest ljudi bila zajedno, samo je 31 posto ušlo.
Napravi to! Nemojte se bojati pitati djevojku ako joj treba pomoć, čak i ako je s nekim. Iako je moguće da je ona samo stvarno uzbuđen o nečemu, ne povrijediti se pitati je li joj potrebna pomoćna ruka. Jedini način za sigurno znanje je da ga uzmete na sebe pitati.
Može reći da je u redu ili slegne od ponude. To je u redu. U najmanju ruku, znat će da nije sama.
4. Budite djevojka koja je u sebi
Imati posadu koja će zvati vašu osobu ima bezbroj prednosti, ali ćete ih sve propustiti ako se stalno uspoređujete sa ženama oko vas.
Pa što ako ste jedini koji se ljulja o kratkoj kosi, a sada tvoj prijatelj želi se pridružiti pikseli? Još si dva različita čovjeka!
Umjesto da se uhvatite u pogledu hoće li "izgledati bolje" od tebe, nudite joj da joj pošaljete svom stilu i pomažu joj da se pripremi za veliku chop.
Isto se može reći i za prijatelja koji je dobila veliku promociju dok još planirate svoj sljedeći veliki potez. U trenutku kada shvatite da se ne natječu jedni protiv drugih - i da ima dovoljno mjesta za sve u grupi - osjećat će se kao da je težina uklonjena s vaših ramena.
Napravi to! Ditch unutarnji sustav rangiranja i prihvatiti njihove uspjehe. Uostalom, ako niste u konkurenciji, vi ste u cahoots - i tko to ne želi?
5. Budite djevojka koja ima sve
Jedino što je gore od početka vašeg razdoblja kada najmanje očekujete da je to strašna spoznaja da nemate ništa za zaustavljanje tijeka - i nema Walgreena na vidiku.
Istraživanje Zaklade Free the Tampons otkrilo je da se 86 posto od 1.072 žene nalazilo u istoj situaciji, a 57 posto je bilo više neugodno nego uznemireno, naglašeno ili uznemireno.
Ali veze sestrinstva su strme - 53 posto žena je podijelilo da kad se to dogodilo, zamolili su drugu ženu na jastučić ili tampon. Zato platite naprijed!
Napravi to! Ne samo da će vam dugotrajno držati vašu torbu opskrbljenu dodatnim menstrualnim proizvodima, što bi moglo značiti razliku između nečijeg dvojbenog trapera i stvaranja na veliki sastanak na poslu na vrijeme.
Ali to nije sve što trebaš staviti u torbicu. Alergija sezone može napraviti tkiva i ruku sanitizer ne-brainer, ali čuvanje skladište čokolade je najveći igra-changer još.
Dijeljenje nekoliko kvadrata veličine bita može pomoći kod PMS-a, povećati produktivnost u podne i povezati se s djevojkom koja sjedi pored vas.
6. Budite djevojka koja je prokleto neovisna (i DGAF)
Nije važno hoće li vaša ideja o dobrom provodenju ostati u Netflixu ili prespojiti par visokih stileta i plesanja dok ne dođe vrijeme za doručak.
Pa što ako provedete svoje vikendove koji su uhvatili svoje sestrinske sestre ili planirali svoj sljedeći Comic Con? U većoj slici, "klika" u koju uložite može biti jednako nevažna kao i vaš GPA nakon diplome.
Ono što radi za mene (ili bilo koga drugoga) neće raditi za vas, i to ne mora. Ne morate ljubiti ruž za usne, Beyonce (da, otišli smo tamo), ili "Game of Thrones" da bude strašan.
Napravi to! Prihvaćanje onoga što volite može biti moćna stvar - osobito onima oko vas. Naposljetku, ako vas vidim kako ste tako loše kao i ti, pitat ću se, što me zaustavlja?
7. Budite djevojka koja svatko kaže da svijetli
Ne, ne govorim o alatu za označavanje. Govorim o istinskom, sjajućem sjaju. Poput onoga što se događa Anna Kendrick, ali pomnožena sa 100.
Nije tajna da je sreća zarazna. Zapravo, znanost pokazuje da kada ste oko ljudi koji su sretni, imaju tendenciju da preuzmu svoju pobjedničku osobnost. Naći ćete se kako se osjećate sretnijim, energentnijim i sve manje pod stresom.
Napravi to! Osmijeh je sve što je potrebno da biste počeli širiti dobre vibracije. Dakle, sljedeći put kad krenete ulicom, stavite telefon! Spremite zaslon za kasnije i počnite s povezivanjem - no kratko - s ljudima koji prolaze.
Svi imamo svoje slobodne dane, i nemoguće je biti "na" cijelo vrijeme. Ali to ne znači da bismo trebali popustiti buku. Svaki trenutak je nova prilika za okretanje dana - za vas i za one oko vas.
Tess Catlett nije vaš Manic Pixie Dream Girl, ali je urednica na Healthline.com. Kad se ne nalazi iza zaslona računala, možete je pronaći u prednjem redu i vrišteći do sredine dvadesetih godina emo himni. Slijedi zajedno s njom Instagram i Cvrkut.
