Pregled
Kofein može biti i tretman i okidač za migrene. Znati jesu li vam na raspolaganju mogu biti korisni u liječenju stanja. Znati biste li ga izbjegavati ili ograničiti može također pomoći.
Pročitajte kako biste saznali više o vezi između kofeina i migrene.
Što uzrokuje migrene?
Migrene mogu biti uzrokovane različitim pokretačima. To uključuje sve od:
- post ili preskakanje obroka
- alkohol
- stres
- jaki mirisi
- svijetla svjetla
- vlažnost
- promjene razine hormona
Lijekovi također mogu uzrokovati migrene, a hrana se može kombinirati s drugim uzročnicima koji dovode do migrene.
Dali si znao?
Razni lijekovi koji se koriste za liječenje migrene sadrže kofein. Znači, možete ga konzumirati čak i ako niste redoviti pijući piće za kavu ili čaj.
Kako kofein može olakšati migrene?
Krvne žile uvećavaju prije nego što doživljavaju migrenu. Kofein uključuje vazokonstriktivna svojstva koja mogu ograničiti protok krvi. To znači da konzumiranje kofeina može smanjiti bol uzrokovanu migrenom.
Kako kofein može pogoršati migrene?
Ne biste se trebali oslanjati na kofein za liječenje migrene zbog raznih razloga, kao da moze pogoršati migrene.
Također možete postati ovisni o njoj, što znači da će vam trebati više da biste dobili iste rezultate. Povećanje razina kofeina prekomjerno može naškoditi vašem tijelu na druge načine, uzrokujući tremor, nervozu i prekide spavanja. Poremećaj korištenja kofeina nedavno je identificiran kao značajan problem za neke ljude.
Studija provedena na 2016 od 108 ljudi otkrila je da ljudi koji imaju migrene smanjuju intenzitet njihovih glavobolja nakon prekida uporabe kofeina.
To ne znači da ne biste trebali imati šalicu kave ili čaja kada osjetite da migrena dolazi. Kofein ne uzrokuje glavobolje, ali može potaknuti ono što je poznato kao odbijanje kofeina.
To se događa kada konzumirate previše kofeina i nakon toga doživite povlačenje iz njega. Nuspojave mogu biti teške, ponekad i gore od tipične glavobolje ili same migrene. Procjenjuje se da 2 posto ljudi to doživljava.
Ne postoji skup količina kofeina koji može uzrokovati napetost glavobolje. Svaka osoba reagira drugačije na kofein. Dakle, možda ćete moći popiti dnevnu šalicu kave i biti u redu, dok bi netko drugi mogao dobiti povratak glavobolje od jedne šalice kave tjedno.
Kofein nije niti jedini okidač. Triptanski lijekovi, kao što su sumatriptan (Imitrex) i drugi lijekovi, mogu uzrokovati napetosti glavobolje ako ih redovito upotrebljavate. Korištenje opojnih droga na dugoročnoj osnovi također se može nazvati povratnom glavoboljom.
Treba li kombinirati kofein i lijekove protiv migrene?
Ako odlučite koristiti kofein za liječenje migrene, jeste li ga bolje kombinirali s drugim lijekovima ili samo koristeći kofein? Dodavanje kofeina acetaminofenu (Tylenol) ili aspirinu (Bufferin) može povećati relaksaciju boli od migrene za oko 40 posto. Kada se kombinira s acetaminofenom i aspirinom, pokazalo se da je kofein učinkovitiji i brži od uzimanja samog ibuprofena (Advil, Motrin).
Druga studija pokazala je da kofein radi bolje u kombinaciji s lijekovima za reljef migrene, ali bi trebao biti oko 100 miligrama (mg) ili veći da dostavi mali, ali učinkovit porast.
Treba li liječiti migrene kofeinom?
Razgovarajte sa svojim liječnikom o unosu kofeina i treba li izbjegavati kofein. Budite svjesni da se kofein ne nalazi samo u kavi i čaju, nego iu:
- čokolada
- energetska pića
- gazirana pića
- neki lijekovi
U sklopu studije iz 2016. godine, Vincent Martin, supredsjednik Centar za bolove u bolnici u glavoboljama i bolovima lica, na Institutu za neuroznanost UC Gardnera, izjavio je da ljudi s poviješću migrena trebaju ograničiti unos kofeina ne više od 400 mg dnevno.
Neki ljudi ne smiju konzumirati kofein, pa stoga ne može biti dio njihovog plana liječenja. To uključuje žene koje su trudne, mogu zatrudnjeti ili dojiti.
pogled
Američka udruga migrena upozorava protiv liječenja glavobolje i migrene isključivo kofeinom. Njihovo liječenje s kofeinom ne smije se obavljati više od dva dana tjedno. Iako kofein može pomoći u apsorpciji lijekova protiv migrene, to još uvijek nije pravi i pravi tretman.
