U naše vrijeme, problem napada panike je vrlo čest. Prema statistikama, 15% ukupnog stanovništva pati od ove bolesti barem jednom u životu. Na temelju statistike taj se problem prenio iz kategorije bolesti u određeni način ponašanja.
Ovo stanje nastaje kao rezultat mnogih čimbenika koji utječu na okoliš. Kod žena i adolescenata ovaj se sindrom javlja mnogo češće nego kod muškaraca. To se objašnjava svim pojačanom emocionalnošću kategorija rizika.
Simptomi mentalnih poremećaja i panike mogu biti sve vrste osjećaja tjeskobe i straha. Razlika između ovog sindroma i zdravog osjećaja tjeskobe, koji je zajednički svima, leži u intenzitetu senzacija.
Liječenje napada uključuje različite tehnike i tehnike, ovisno o učestalosti i uzroku simptoma. Učinkovitost se može potvrditi samo izravnom primjenom i značajnim smanjenjem simptoma.
Napadi panike su uzrok
Uzrok epizodne paroksizmalne anksioznosti može biti bilo kakva mentalna ili fizička bolest (na primjer, kod osteohondroze, štipanje kralješaka krši robota živčanog sustava, to može biti uzrok).
Također, sindrom se može razviti bez uzroka. Nemoguće je dati konkretan odgovor na pitanje što je napad panike. Freud je to stanje opisao kao "alarmantni napad", osjećaj neosnovanog straha. Taj osjećaj kod žena povezan je s akutnim osjećajima o najbližima.
Postoji nekoliko teorija o nastanku ove bolesti. Glavna je teorija koja se temelji na činjenici da su stresni faktori i lijekovi za njihovu supresiju primarni izvor.
U uputama za neke antidepresive ovo je stanje na popisu nuspojava.
Simptomi i znakovi napada panike
Simptomi se sastoje od nekoliko točaka:
- Fitness (traje svaki napad od nekoliko minuta do nekoliko sati);
- nerazuman osjećaj straha, tjeskobe, iskustva;
- nemogućnost samostalnog suočavanja s ovim mentalnim poremećajem;
- pogoršanje VSD-a: promjene krvnog tlaka i otkucaja srca;
- proljev;
- mučnina;
- utrnulost udova;
- bljedilo;
- pogoršanje fobija;
- zimice i pojačano znojenje.
Osoba ne može uvijek prevladati sve te simptome, jer se sposobnost za trezveno razmišljanje ne očuva tijekom napada. Razlika između fiziološke prirode svih tih simptoma leži u njihovom naglom izgledu i nestanku.
Liječenje napada panike - kako se nositi s napadima panike i sve to
Liječenje se, ovisno o učestalosti i snazi, sastoji od psihoterapijske i medicinske intervencije. Lijekovima se pribjegava ako je druga metoda neučinkovita.
Osoba koja pati od epizodične paroksizmalne anksioznosti treba redovito konzultirati psihoterapeuta. Ovaj problem nije vrijedan skrivanja. Bliski ljudi trebaju biti svjesni tog psihološkog poremećaja i pomoći im da se samostalno liječe kod kuće.
Postoje mnoge metode kojima se želi prevladati: emocionalna podrška, metode odvlačenja pažnje, fizioterapija, liječenje narodnim lijekovima. Ove metode ne pomažu čak ni s IRR-om.
Napadi panike i depresija tijekom trudnoće
Kod žena tijekom trudnoće Napadi panike javljaju se s učestalošću od 1:10. Takve visoke stope su zbog činjenice da u razdoblju trudnoće i odmah nakon rođenja dolazi do hormonskog neuspjeha.
Fobije povezane s gubitkom djeteta i njegovim mogućim bolestima se pogoršavaju. Prije rođenja djeteta žena također ima povećan sindrom anksioznosti.
Stalne misli o budućem rođenju i postporođajnom razdoblju glavni su uzrok depresije.
Da bi se žene tijekom trudnoće pojavljivale što je moguće manje, ljudi oko sebe trebali bi provoditi vrijeme u trudnoći zanimljivim stvarima:
- igre
- Pjevanje pjesama
- šetnje
- Planiranje slučajeva koji trebaju imati vremena prije rođenja djeteta
Pozitivne emocije pozitivno utječu na mentalno stanje žena.
Simptomi i liječenje napada panike nakon poroda
Nakon poroda, emocionalna pozadina u žena se stabilizira tijekom nekoliko godina. To je popraćeno čestim promjenama raspoloženja, razdražljivosti i vrućom temperamentom. Takve emocije mogu uzrokovati depresiju.
I depresija duž lanca će povući sindrom epizodne paroksizmalne anksioznosti. Ovo stanje u žena, čini ih sakriti od ljudi, ne napuštaju kuću, jer oni ne ostavljaju osjećaj predstojeće katastrofe.
glavni simptomi napada panike nakon isporuke:
- Neosnovan strah za djetetov život
- ograničenje
- Loš i pretjerano osjetljiv san kod žena
- Nemogućnost fokusiranja na jedan objekt.
- Nemogućnost kontrole vlastitih postupaka
Glavno obilježje koje karakterizira ovo stanje je njegova iznenadnost. Bez očiglednog razloga, žena ima misli o opasnosti koja joj prijeti i djetetu. U osnovi, taj strah je uvijek povezan s mogućom smrću djeteta ili voljene osobe.
Napadi panike prije spavanja
Anksioznost prije spavanja javlja se kod ljudi s fobijama. Kada je osoba spremna za krevet, svjetlo se ugasi u sobi i nastaje tišina. U ovom trenutku mogu se pojaviti čudne misli u vašoj glavi.
Razlozi za to su pretjerani emocionalni umor koji se nakupio tijekom cijelog dana. Da biste izbjegli pojavu anksioznosti prije spavanja, morate povećati tjelesnu aktivnost.
Ova metoda je pogodna za one koji nemaju kontraindikacije, kao što su skolioza, osteohondroza, itd. Ako planirate posjetiti teretanu u večernjim satima, tijelo će se opustiti od mentalnog stresa i zaspati bez ikakvih problema.
Kako se samostalno nositi s napadima panike - savjeti
Liječenje napada panike kod kuće nije težak zadatak. Trebate ovladati nekolicinom tehnike:
1) Opuštanje kroz napetost. Ova metoda je da trebate maksimizirati sve moguće mišiće. Morate se držati u tom položaju do trenutka kada to osoba može tolerirati. Nakon toga, opustite se
2) Uzmite kontrastni tuš. Ta metoda također dovodi do napetosti i opuštanja ljudskih mišića.
3) duboko disanje
Gore navedene metode su vrlo učinkovite kod kuće. Oni se temelje na snažnom fizičkom učinku, koji slabi moć osjećaja tjeskobe.
Napadi panike kod djece su znakovi i liječenje
Stabilan osjećaj tjeskobe kod djeteta javlja se na pozadini problema u obitelji ili školskoj zajednici.
Svađe s kojima se suočavaju djeca imaju negativan utjecaj na njihovu psihu. Pripreme za liječenje napada panike u ovom slučaju propisane su s velikim oprezom.
Liječenje lijekovima koristi se samo u kombinaciji s liječničkim savjetom. Posjeti psihologu, mirno kućno okruženje, uravnoteženo ponašanje roditelja bit će pozitivni čimbenici na putu do rješavanja problema.
