Pregled
Čahure su tako česte da ih svatko doživljava u jednoj ili drugoj točki. Postoji nekoliko desetaka razloga zašto biste mogli dobiti bol u trbuhu. Većina uzroka nije ozbiljna i simptomi prolaze brzo. Općenito, nema potrebe gledati dalje od vaše kuhinje za rješenje.
1. Bitters i soda
Bar je vjerojatno posljednje mjesto za koje biste mislili tražiti olakšanje od mučnine, ali mnogi se zaklinju za pet ili šest kapi koktela koji se miješaju u hladnu čašu tonike, soda za gaz ili đumbir.
Najčešći brandovi grickalica sadrže mješavinu biljaka poput cimeta, koromača, menta i đumbira. Ti sastojci mogu biti razlog zašto bitters olakšavaju mučninu kod nekih ljudi.
Želite li ga probati? Ovo su neki od naših favorita:
- Aromatske grickalice Angostura
- Peychauds Bitters
- Q Tonic Water
- Q Drink Club Soda
2. đumbir
Od davnih vremena ljudi su se okrenuli đumbirom kao lijekom - sve za sve, od boli do mučnine. I to nije samo priča o starim ženama. Studije su pokazale da đumbir može biti vrlo učinkovit tretman za neke vrste želučanih uzrujanih bolesti.
Prirodni protuupalni đumbir dostupan je u mnogim oblicima, a sve to može pomoći. Đumbirsko žvakanje i dodatke lako se uzimaju, dok drugi ljudi vole đumbir u obliku pića. Pokušajte s prirodnim đumbirom ili izrezati malo svježeg korijena đumbira i napraviti čaj.
Đumbir dolazi u mnogim oblicima. Izaberi:
- Bruce Cost Svježi đumbir Ale Izvorni đumbir - slučaj od 12
- Svježi korijen đumbir
- Chimes Izvorni đumbir Chews, 5-lance Box
- Nova glava đumbirskih snaga, 60 Softgels
3. čaj kamilice
Lijepa šalica čaja od kamilice može pomoći ublažavanju boli uznemirenog trbuha djelujući kao protuupalni. Ova protuupalna svojstva pomažu vam da se opustite mišići trbuha, što može smanjiti bolove grčeva i grčeva.
Možete li koristiti čaj od kamilice za liječenje refluksa kiseline? "
4. BRAT dijeta
Svaki roditelj djeteta zna o banani, riži, jabukama i tijestu (BRAT) kako bi smirio uznemireni trbuh. Može pomoći mučninu ili proljev.
BRAT sadrži hranu nisko vlakana i visoku vezu. Nijedna od ovih namirnica ne sadrži sol ili začini, što može dodatno pogoršati simptome. Ova blažena dijeta je zabava kada se osjećate bolesnima, ali morate jesti nešto. Pokušajte pretjerano kuhati tost - snižena kruha misli se na smanjenje mučnine.
5. Pepermint
Mazo se često navodi kao koristan popravak mučnine i uznemirenog trbuha jer je mentol u lišću prirodni analgetik ili bolni ublaživač.
Probati:
- pijući šalicu paprene metvice ili čašu čaše
- njuškanje ekstrakta paprene metvice
- sisanje na slatkiš od slatkiša
- žvakanje na lišće sami
To bi trebalo držati trbušne prase na leđima i ublažiti osjećaj mučnine.
Naručite! Držite ovaj lijek na ruke.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
6. jabukovača ocat
Ako ga možete trbuh, pokušajte uzeti žlicu za žlicu tako da neutralizira trbuh. Prejak? Pomiješajte žlicu sa šalicom vode i žličicom meda, i polako ispirajte.
Kisele kiseline u jabučnom octa mogu pomoći u smanjenju probave škroba, čime škrob stiže do crijeva i zadržava bakterije u crijevima zdrave. Neki ljudi dnevno uzimaju žlicu kao preventivnu mjeru.
Naručite! Držite ovaj lijek na ruke.
7. Podno grijanje
Možda ćete naći bateriju za grijanje ili bočicu s toplom vodom kad se osjećate bolesnima, tako da se privezujete svom električnom deku i podignite ga sve dok simptomi ne prođu.
Toplina na želucu će vas odvratiti od bilo kakvih grčeva ili boli, a toplina može pomoći da se opustite mišiće i smanjite mučninu. Nemojte ostavljati predugo, jer možete oštetiti kožu od prekomjerne upotrebe.
Nemojte imati ruku? Naručite jedno od sljedećeg:
- Podno grijanje Sunbeam
- Prozirna plava bočica s toplom vodom
Kada treba posjetiti liječnika
Problemi u želucu katkad ukazuju na ozbiljniji problem. Dugotrajno povraćanje dovodi do opasnosti od dehidracije. Pijenje malih gutljaja vode može spriječiti dehidraciju. Posjetite liječnika ako imate problema s zadržavanjem vode dulje od šest sati. Također, pozovite svog liječnika ako imate mučninu ili bol u stomaku i nelagodu duže od 48 sati.
Ako primijetite da ste dosljedno imali poteškoće u želucu nakon jela određene hrane ili se bavite određenim aktivnostima, razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima tijekom sljedećeg posjeta. To može biti ništa, ali brzi put do vašeg obiteljskog liječnika može isključiti Crohnovu bolest, alergiju hrane ili bilo kakvu drugu zabrinutost.
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.
