Što je migrena glavobolja?
Migrena glavobolja je intenzivna, bolna glavobolja. Migrena glavobolja često je popraćena dodatnim simptomima, kao što su mučnina, povraćanje i osjetljivost na svjetlost ili zvuk. Većina migrena traje četiri do 72 sata, ali simptomi glavobolje mogu trajati dulje.
Više od 12 posto Amerikanaca, ili 36 milijuna ljudi, pati od migrena, prema Nacionalnoj zakladi glave. (1) Migrena iskustvo svake osobe je drugačije: Migrene mogu trajati nekoliko sati ili nekoliko dana. Neki ljudi doživljavaju migrenu jednom ili više puta tjedno, a drugi mogu imati migrenu jednom godišnje. Neki ljudi mogu funkcionirati unatoč glavoboljama, a za druge je stanje slabost.
Tko je u opasnosti za glavobolju migrene?
Čimbenici rizika za migrenu uključuju:
- Dob. Većina ljudi će doživjeti prvu migrenu glavobolju prije ili tijekom adolescencije.
- Obiteljska povijest. Migrena glavobolja može biti nasljedna. Više od 75 posto ljudi koji pate od migrene imaju glavni roditelj ili sestru koji ima migrene. (2)
- Spol. Žene imaju tri puta veću vjerojatnost da imaju migrene glavobolje od muškaraca. Žene koje imaju migrenozne glavobolje imaju češće migrene u usporedbi s muškarcima koji imaju migrene. (2)
Što uzrokuje glavobolju migrene?
Istraživači i liječnici ne razumiju točno što uzrokuje glavobolju migrene. Oni su identificirali zajedničke čimbenike rizika i najčešće aktivirajuće migrene, ali istraživanje nije bilo u stanju identificirati mehanizme u tijelu i mozgu koji uzrokuju neke ljude da imaju migrene glavobolje, ali ne i druge.
Nedavno je uobičajena mutacija gena otkrivena kod ljudi s čestim migrenama. Ovaj je gen odgovoran za održavanje nekih živčanih stanica opušteno. Mutacija koju su identificirali liječnici čini se da stimulira živce, što uzrokuje migrenu. Trenutno istraživači pokušavaju shvatiti kako mutacija gena, kao i druge moguće mutacije gena, utječe na mozak i što se može učiniti kako bi se preusmjerili učinci mutacije. (4)
Koji su simptomi glavobolje migrene?
Mnogi ljudi koji pate od migrene doživjet će tri faze simptoma: prije migrene (prodrome), tijekom migrene i nakon migrene.
Nekoliko dana ili sati prije početka migrene, možete doživjeti prodrome, rane znakove nadolazeće migrene. Najčešći simptomi iskusni tijekom prodrome uključuju:
- zatvor
- hiperaktivnost
- promjene raspoloženja, uključujući depresiju i razdražljivost
- krutost vrata
Najčešći simptomi napadaja migrene uključuju:
- zamagljen vid
- proljev
- vrtoglavica
- umor
- mučnina
- bol na jednoj ili obje strane glave
- bol u licu, čeljusti ili vratu
- osjetljivost na svjetla, mirise i zvukove
- temperaturne ljuljačke-znojenje ili iznenada hladan
- lupanje, pulsirajuća bol u glavi
- povraćanje
Migrena s aura. Više od 20 posto ljudi koji imaju migrene glavobolje također doživljavaju vizualne simptome nazvanu aura. Aure se često pojavljuju kao bljeskajuća svjetla ili slijepe točke u vašem vidnom polju. Aura je znak upozorenja: Većina simptoma aure započinje 20 minuta do jednog sata prije početka glavobolje migrene. (6)
Što su uobičajeni uzročnici migrene?
Uzrok migrenoznih glavobolja ostaje nepoznat, ali su dobro poznati uzroci migrene - čimbenici koji povećavaju šansu osobe da razviju migrenu.
Najčešći okidači migrene uključuju:
- Svijetle svjetiljke, trepereće svjetiljke i fluorescentna svjetla.
- Kofein. Ako konzumirajte kofein redovito, vaše tijelo može razviti ovisnost o tome. Bez toga, počnete pate od povlačenja, a vi svibanj doživjeti migrenu.
- Hrana. Dodaci hrani kao što su nitrati (konzervans u suhomesnatih proizvoda i sireva) i pojačivači okusa poput monosodium glutamata, koji se obično nalaze u kineskoj hrani, mogu izazvati migrenu. Šećerna hrana i alkoholna pića mogu također.
- Hormonalne promjene. Pubertet, menstrualni ciklusi i menopauza mogu povećati rizik žene zbog migrene.
- Lijekovi. Neki lijekovi mogu izazvati migrenu. Također, prekomjerna upotreba uobičajenih lijekova protiv glavobolje može uzrokovati migrene glavobolje češće.
- Nedostaje ili preskače jela.
- Promjene stanja mirovanja.
- Stres. Stres uzrokuje kemijske promjene u tijelu i mozgu. Ove promjene mogu povećati napetost mišića. To može povećati rizik od migrene i povećati intenzitet migrene ako se razvije.
- Vrijeme. Promjene temperature, barometarskog tlaka, vjetra i nadmorske visine mogu izazvati migrenu.
Kako se liječe glavobolje migrene?
Mnoge metode mogu liječiti glavobolje migrene. Najčešći su:
Abortivni lijekovi. Bolesti protiv bolova i lijekovi protiv migrene mogu ublažiti migrenu i njene prateće simptome. Lijekovi na recept također mogu ublažiti glavobolje migrene. Mnogi od njih su dizajnirani da djeluju brzo - oni se često pripremaju kao oralne tablete za otapanje, injekcijske lijekove ili nazalne sprejeve. Međutim, prekomjerna upotreba tih lijekova zapravo može uzrokovati česte migrene.
Preventivni lijekovi. Ljudi koji imaju česte ili debilitante migrene možda će trebati koristiti preventivne lijekove kako bi smanjili vjerojatnost napada. Ti lijekovi se obično uzimaju svakodnevno, čak i kad se ne javlja glavobolja.
Primjena energije. Biofeedback je način učenja kontrole vašeg migrena kontroliranjem vašeg tijela. Uz pravilnu obuku, pojedinci naučiti usporiti simptome i nadamo se smanjiti ili završiti migrene prije nego što postane teška. Biofeedback može pomoći da se nauče anticipirati i reagirati na migrene brže.
