Menstruacija ne započinje uvijek kad je to prikladno.
Dok se ciklus ne uspostavi, oni mogu doći iznenada ili prvi put započeti u nepoznatom okruženju.
Što učiniti ako se dogodi neželjeno i nepredviđeno?
Kako se ponašati u kritičnoj situaciji na moru, u školi, u kampu?
Što učiniti ako počne menstruacija na moru
Odmor na moru neće se pokvariti ako se unaprijed pripremite za sve neočekivano. Menstruacija nije izuzetak. Nećete morati izgubiti nekoliko dana, čekajući vrijeme ili odbiti putovanje. Što učiniti ako počne menstruacija na moru?
Dobre vijesti: Možete plivati, ali samo ako je za zaštitu odabran tampon. Ako djevojčica još nije živjela seksualno, potrebni su posebni tamponi s aplikatorom (on kontrolira dubinu ulaska) i male veličine (označene mini ili dvije kapi). Žene mogu preferirati menstrualne šalice. Prikladni su, ne propuštaju i sprečavaju prodiranje morske vode.
U svakom slučaju, nakon kupanja, bris treba promijeniti.
Voda u moru, iako korisna, još uvijek je prljava na javnoj plaži. Prolazak bakterija u vaginu može uzrokovati upalu, zato budite oprezni. Mijenjanje korištenog brisa najlakše je u WC-u, ali to možete učiniti u kabini.
Ponesite sa sobom na plažu malu bočicu vode, vlažne maramice za intimnu higijenu i jastučiće ili tampone.
Nakon što promijenite tampon, intimno područje isperite, osušite salvetama i upotrijebite svježi higijenski proizvod.
Pravila kupanja na moru tijekom menstruacije su sljedeća:
• plivajte ne duže od 15 minuta, tako da voda zagarantira da ne uđe unutra (bris će početi vlažiti);
• Ne sunčajte se pod aktivnim suncem prva tri dana. Preplanulost može ležati neravnomjerno, jer menstruacija utječe na proizvodnju melanina. Jednostavno se možete opeknuti od sunca, čak i ako koža dobro reagira na sunce. Da biste spriječili da se ovo dogodi, bolje je odabrati ranojutarnji ten, prije 10-11 sati ili navečer, nakon 17 sati.
Postoje medicinske metode za ispravljanje menstruacije, ali ne mogu se samostalno koristiti. Uz pomoć kontracepcijskih pilula možete odgoditi početak kritičnih dana za nekoliko dana, a lijekove za zgrušavanje krvi pri kraju posebnog razdoblja. U slučaju bilo kakvih problema s koagulacijom krvi, uporaba je zabranjena.
Što učiniti ako menstruacija odjednom započne, a na ruci jednostavno nema jastučića ili tampona? Da biste došli do trgovine ili ljekarne, koristite bilo koja improvizirana sredstva. Naše majke i bake saznale su za postojanje brtvi nakon raspada SSSR-a, i ništa, osjećale su se dobro prije ove sretne objave. Tako da u hitnim slučajevima možete koristiti bilo koju čistu krpu kao podlogu: staro posteljinu, pelenu, nekoliko rupčića presavijenih zajedno.
Što učiniti ako menstruacija započne u školi
Djevojčice s nestabilnim menstrualnim ciklusom mogu doći u probleme. Posebno im je važno znati što učiniti ako menstruacija odjednom započne. Da razrednici nisu ništa primijetili, trebate na prvi znak početka menstruacije otići u toalet i sami napraviti "brtvilo".
Što se može koristiti kao improvizirani odstojnik? Evo nekoliko opcija:
• nekoliko metara čvrsto valjanog toaletnog papira. Odvojite ga od glavnog rola, namotajte veličinu međunožja na gaćice i koristite;
• maramica, tkani ubrus, bilo koja čista krpa;
• komad pamučne vune zamotan u zavoj (možete pitati svog liječnika).
Postoje i druge mogućnosti. Na primjer, poklopac možete pokriti plastičnom vrećicom, a na vrh staviti bilo koji upijajući temelj: pamuk, zavoj, maramicu, isti toaletni papir. Kako se „brtva“ ne pomakne, može se učvrstiti šipkom, ali vrlo pažljivo, a ne na području prepone.
Što učiniti ako menstruacija započne u školi? Možete se obratiti svom liječniku ne samo za pamuk i zavoj, već i za brtvilo. Ostale djevojke mogu dijeliti higijenske proizvode. Sigurno da je netko u školi već započeo menstruaciju.
Ako se pojavila smetnja i na odjeći su vidljivi tragovi, trebate ih prekriti kako želite: džemperom vezanim za bokove, šalom, torbom, uzeti dopust od razrednice, nazvati majku i pričekati je ili otići kući sama.
Što učiniti ako menstruacija počne u kampu
Seoski kampovi često plaše tinejdžerke nesvjesnošću, pogotovo ako moraju otići daleko od majke ili otići na more. Što učiniti ako menstruacija prvi put započne u kampu? O svemu odmah obavijestite medicinskog radnika. Činjenica je da prva menstruacija može biti ne samo obilna, već i bolna. Liječnik neće djevojci ponuditi samo higijenske proizvode, već će je i uvjeriti, po potrebi dati tabletu za jake bolove. Osim toga, s teškom menstruacijom, nužno je biti pod nadzorom stručnjaka, jer ozbiljni gubitak krvi može dovesti do tragičnog ishoda. Menstruacija je isto krvarenje, ne šale se s njim.
Mogu li koristiti tampone? Ako su kritični dani došli prvi put, najbolje je ne. Naravno, ne spominje se uporaba tampona za djevojke koje nisu seksualno aktivne. Ali činjenica je da je bolje pratiti količinu oslobođene krvi. Ovo će vam pomoći da naučite značajke vašeg ciklusa. Događa se da tamponi uzrokuju intoksikaciju, a ako sakrijete njihovu upotrebu od odraslih, možete doći u ne samo neugodnu, već i po život opasnu situaciju. Daleko od grada, ovo je krajnje nepoželjno.
Ako je vaše razdoblje već bilo prije i mama mi je dala jastučiće, trebate ih koristiti. Negovatelj i savjetnik definitivno mora reći da tijekom sljedećih tri do pet dana nećete ići na more i baviti se fizičkim odgojem. Svi vodeni postupci i tjelesna aktivnost ovih dana trebaju biti otkazani.
Dešava se da djevojka stidi reći sportskom instruktoru svoje probleme. To još morate učiniti. To je moguće kroz drugu odgajateljicu ili kroz djevojke iz vašeg odreda. Ako je nelagoda vrlo jaka, svakako biste trebali kontaktirati zdravstvenog radnika kampa.
Što još možete učiniti da se osjećate ugodnije? Možete nositi tamnu suknju, možete pareo. Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost. Ako je jako vruće, bolje je ostati u zamračenoj sobi. Operite često, koristite vlažne maramice za intimnu higijenu, promijenite jastučiće. Gaćice bi trebale biti tijesne, ali ne i drobiti.
Što učiniti ako započne vaše razdoblje: važne nijanse
Kako kritični dani ne bi bili iznenađeni, važno je voditi poseban kalendar. Nekome je zgodno to učiniti na papiru (na primjer, napraviti malu bilježnicu), netko radije koristi poseban program na telefonu ili tabletu. Neophodno je zabilježiti trajanje ciklusa, datum početka i završetka te usporediti s prethodnim razdobljima. Zahvaljujući kalendaru, točno ćete znati kada pričekati sljedeću menstruaciju.
Čekajući početak ciklusa čišćenja, trebate koristiti svakodnevne brtve. Torba mora imati tanki "normalni" jastučić ili tampon za svaki slučaj. Takva korisna navika optimalno je rješenje pitanja što učiniti ako menstruacija odjednom započne.
