Psorijaza je bolest s kojom se osoba prvi put susrela duže vrijeme.
Unatoč činjenici da je temeljito proučena, postoje slučajevi kada se nije moguće oporaviti od bolesti i on "živi" s osobom cijeli život.
Najosetljiviji problem nije ni simptomatologija, već estetska strana problema.
Možete se nositi s tim ako prolazite ne samo medicinski tretman, već i pravilno izgradite svoju prehranu.
Dijeta za psorijazu detaljno opisuje sve dozvoljene i zabranjene namirnice. Dizajnirana je na takav način da će čovjek, slijedeći osnovna pravila, zauvijek zaboraviti na neugodne simptome bolesti.
Dijeta za psorijazu: osnove prehrane
Dijeta za psorijazu u pojedinostima može se sastaviti samo pojedinačno. Činjenica je da ista dijeta nije prikladna za sve ljude. Netko može imati netoleranciju na određenu hranu. Iz tog razloga, terapijsku dijetu liječnik pojedinačno liječi.
Postoji nekoliko korisnih preporuka koje uključuju odbijanje jesti određene namirnice. Slijedom ovih savjeta, osoba će moći obogatiti svoje tijelo svim korisnim elementima u tragovima i osigurati sebi uravnoteženu prehranu.
Popis proizvoda koji se ne preporučuju za upotrebu
1. Začini. Dugogodišnje iskustvo proučavanja simptoma bolesti omogućilo je liječnicima da dođu do zaključka da jela, uključujući začine, negativno utječu na opće stanje pacijenta. Ovi proizvodi sadrže visoku koncentraciju aromatičnih tvari i esencijalnih ulja što dovodi do svrbeža i jake iritacije kože. To samo pogoršava bolest. Najagresivniji začini su klinčić, muškatni oraščić, paprika i papar.
2. Orašasti plodovi - lješnjaci, kikiriki, orasi. Njihova uporaba dovodi do oštre reakcije tijela na alergen. Preporučuje se isključiti svako jelo u kojem ima orašastih plodova. Čak i mali broj njih može dovesti do ozbiljne iritacije dermisa.
3. Dimljeno meso, kiseli krastavci i začinjena jela. Oni narušavaju gastrointestinalni trakt. Crijevo odmah reagira na to, što izaziva kožnu reakciju.
4. Dijeta za psorijazu treba isključiti mrlju od agruma. Imaju mnogo esencijalnih ulja koja nepovoljno djeluju na stanje pacijentove kože. Sokovi od naranče, grejpa i drugog agruma također su na popisu tabua.
5. Masno meso sadrži veliku količinu arahidonske kiseline, koja izaziva manifestaciju simptoma psorijaze.
6. Alkohol. Zabranjeno je konzumirati uglavnom ona alkoholna pića koja se rade na bazi grožđa. Negativno djeluju na jetru, što dovodi do stvaranja toksina u tijelu, koji se nakupljaju i ne izlučuju. Čak je i mala količina alkohola ozbiljan udarac imunološkom sustavu. Za bolesnike s psorijazom to je neprihvatljivo.
7. Plavi sir se također smatra jakim alergenom. Unatoč činjenici da toliko mnogo ljudi voli ovu deliciju, zbog problema s kožom ona se mora isključiti iz prehrane.
Dijeta za psorijazu detaljno opisuje razloge zbog kojih osoba treba pratiti svoju težinu. U prisutnosti suvišnih kilograma dolazi do snažnog opterećenja na zglobovima, zbog čega su svi metabolički procesi koji se događaju u tijelu poremećeni. Za psorijazu ovo je prilika da se "izbije". Ako imate problema s kožom, preporučuje se nadzirati vašu figuru kako ne bi izazvali pojavu iritacije derme.
Esencijalni vitamini za pacijente s psorijazom i reakcijom elemenata u tragovima u tijelu
1. Vitamini skupine B, E, PP, C. Većina ih se nalazi u svježem sezonskom povrću i voću. Kad je ovih elemenata u tragovima dovoljno, tijelo jača svoju zaštitnu barijeru, što pozitivno utječe na imunitet. Kao rezultat toga, osoba će biti maksimalno zaštićena od svih negativnih čimbenika koji provociraju manifestaciju psorijaze.
2. Cink. Osim voća i povrća, element u tragovima nalazi se i u mesu i žitaricama. Neophodna je za učinkovitu regeneraciju kože i stabilizaciju imuniteta.
3. Kalcij se nalazi u velikim količinama u mliječnim proizvodima. Dijeta protiv psorijaze ne zabranjuje ih, ali proizvodi bi trebali biti s malo masti. Kalcij umiruje središnji živčani sustav, umiruje kožu, ublažava svrbež i iritacije.
4. Aminobenzojeva kiselina. Bogato je povrćem i voćem. Ako osoba pati od psorijaze, nadopunjavanje rezervi mikrohranjivih sastojaka jednostavno je potrebno. Ova kiselina sprečava upalne reakcije dermisa.
Korisnost đumbira
Dijeta za psorijazu, koju detaljno prati liječnik za pacijenta, ne isključuje prisutnost đumbira u svakodnevnoj prehrani. Ovaj proizvod sadrži ogromnu količinu hranjivih sastojaka, pomaže u uklanjanju nakupljenih toksina i toksina. Sastav sadrži vitamine B, A, C, kao i natrij, željezo, kalcij, cink i fosfor, aminokiseline. Đumbir je najbolje dodati svjež u čaj. Daje piću ugodnu aromu i obogaćuje ga supstancama važnim za ljudski imunitet.
Dijeta kod psorijaze: metoda liječenja D. Pegano
Ova medicinska tehnika se prakticira dugi niz godina kako bi se riješili bolesti bez lijekova. Učinkovitost je više puta dokazana. Pegano je tijekom razdoblja svoje liječničke prakse proučavao problem i utvrdio kako održavati acidobaznu ravnotežu u tijelu i pravilno jesti.
Suština tehnike je njezina transformacija u vaš stil života. Čišćenje i zacjeljivanje tijela događa se u fazama.
Faze tehnike liječenja
1. Trajanje prve faze - 8 dana. Tijekom tog razdoblja, crijeva se aktivno čiste. Prva tri dana pacijentu treba ostati na monofrutnoj dijeti, sljedeća tri dana na jabuci.
2. U drugoj fazi dolazi do povećanja imuniteta, zbog čega se stvara zaštitna barijera koja ne prolazi kod infekcija koje izazivaju psorijazu. Uravnotežena prehrana pacijenta priprema individualno od strane liječnika.
3. Vrlo često, bolest izaziva kršenje funkcionalnosti kralježnice. Iz tog razloga, prehrana za psorijazu detaljno opisuje vježbe za prevenciju. Nema ograničenja tjelesne aktivnosti.
4. U četvrtoj fazi pacijentu se preporučuje posjet sauni i parna kupka, što ubrzava proces čišćenja i regeneracije dermisa.
5. Naravno, stres je kontraindiciran. Samo pozitivan stav, pravovremeni odmor doprinijet će ozdravljenju.
Rezultat prehrane
1. Opće se stanje tijela značajno poboljšava.
2. Svrab kože više se neće mučiti.
3. Bolest neće napredovati.
Načela prehrane pegana
Dijeta za psorijazu prema Peganu ima svoja načela izgradnje svakodnevne prehrane, koju pacijent mora jasno slijediti ako želi riješiti svoj problem.
1. Miješanje proizvoda strogo je zabranjeno. Ne ulijevajte mlijeko ili vrhnje u čaj ili kavu. Voće poput dinje, banane, jabuke i lubenice konzumira se odvojeno i to samo u čistom obliku.
2. Jaja, meso i riba najbolje se pare. Ovom metodom toplinske obrade maksimalno se zadržavaju korisna svojstva proizvoda, dok se "razbijaju" molekule alergena.
3. Voće i povrće dopušteno je i u čistom obliku i u ragu (na pari).
4. Žitarice se mogu konzumirati kao dio žitarica.
Količina proizvoda u prehrani
1. Tijekom dana, najmanje 8 čaša vode važno je pravilo.
2. Janjetina je dopuštena 2 puta tjedno po 170 grama.
3. Meso peradi - 3 puta tjedno oko 170 grama.
4. Pileća jaja - 2 puta tjedno po 2 komada.
5. biljno ulje - 3 puta dnevno po 1 žlica.
Dijeta kod psorijaze: detaljan trodnevni jelovnik
Prilikom pripreme jelovnika za tjedan, treba se pridržavati principa prehrane prema Peganu. Vrlo je važno slijediti preporuke u ranim danima, tada možete malo diverzificirati svoju prehranu i prilagoditi je sebi. Ne smijemo zaboraviti na održavanje ravnoteže alkalnih i kiselih proizvoda.
1. dan
1. Jutro. Zobena kaša kuhana u vodi ili mlijeku (nemasna). Dopušteno je dodati jednu žlicu meda u jelo za ukus. 20 minuta nakon obroka popije se čaša vode s limunom.
2. Ručak. Juha od povrća, zaseban komad kuhanog pilećeg fileta. Zajedno su dozvoljeni kruh od cijelog zrna bijelog kruha.
3. večera. Kriška fileta lososa ispečena s pirjanim povrćem. Jelo je začinjeno malom količinom maslinovog ulja, a tamo se dodaju i listovi salate.
2. dan
1. Jutro. Pšenična kaša kuhana na istom principu kao i zobena kaša prvog dana. Nakon 15 minuta, biljni čaj.
2. Ručak. Braški celer s tikvicama, zasebna kriška zapečene ovčetine.
3. Večer. Vrlo ukusno i zdravo jelo je peći karfiol s malom količinom češnjaka i sira u pećnici. Možete i salatu s repe i svježom mrkvom.
3. dan
1. Jutro. Dva kuhana pileća jaja, kava bez mlijeka i kofein.
2. Ručak. Pire juha od povrća. Na drugoj strani - brokula pečena u jogurtu s malom količinom češnjaka.
3. Večer. Pirjani štuka s mrkvom i lukom.
Ovo su samo približni jelovnik, jela se mogu odabrati samostalno, na temelju pravila i načela izgradnje dijeta za psorijazu. Važno je ne zaboraviti na režim pijenja.
Slijedom predstavljenih preporuka, bolest se više neće mučiti, pacijent će se osjećati puno bolje i izvana i izvana.
