Nema sumnje da je isključivo dojenje jedno od najdragocjenijih darova koje možete dati bebi tijekom prvih nekoliko mjeseci života.
Ako u nekim dijelovima svijeta dojenje doslovce može biti spasilac, bebe svugdje imaju koristi od primanja samo majčino mlijeko tijekom prvih nekoliko mjeseci života i još više nakon što počnu jesti krutu hranu.
Kao složen i dobro osmišljen kao formula danas postaje, još uvijek ne može zamijeniti majčino mlijeko. Zdravstvene organizacije širom Sjedinjenih Država sada potiču majke da odaberu mlijeko iznad formule ako je moguće zbog jedinstvenog sastava i kvalitete majčinog mlijeka. Naravno, ako dojenje nije opcija za vas i vaše bebe, budite uvjereni da će ta formula i dalje pružiti sve važne hranjive tvari koje dijete treba odrasti snažno i zdravo.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), dojenčad bi trebala biti isključivo hranjena prvom šest mjeseci života kako bi se postigao optimalan rast i razvoj.
Prednosti majčinog mlijeka
Prednosti dojenja toliko su raznovrsne da mnogi zdravstveni djelatnici sada prvenstveno potiču majke da ulože sve napore na dojenje, barem za prvu godinu, a čak i dalje, ako je moguće:
- Djeca koja jedu samo šest mjeseci ili dulje imaju manje gastrointestinalnih problema, u usporedbi s bebama koje jedu samo 3 ili 4 mjeseca.
- Koncentracija i sastav hranjivih tvari, kao i koncentracija antitijela, u majčinom mlijeku odgovaraju bebinim potrebama savršeno.
- Bebe koje su hranjene dojkama imaju manje infekcija uha, bolje zdravlje crijeva i manje respiratornih infekcija.
- Rizik SIDS-a se smanjuje za više od trećine u dojenčadi.
- Neke od prednosti dugoročno uključuju smanjenje rizika od kroničnih bolesti kasnije u životu kao što su dijabetes, visoki krvni tlak i rak, a manji rizik od pretilosti.
- Emocionalna veza koja nastaje između majke i djeteta tijekom njege povećava kognitivni razvoj, a kontakt kože i kože poboljšava neurološki i psihosocijalni razvoj malenih. Dojenje ne samo daje bebama osjećaj sigurnosti i veze, nego i pomaže majkama da se skloni postpartumnoj depresiji.
Osim uravnotežene prehrane, imunološkog jačanja i općenito poboljšanog zdravlja za bebe, istraživanja pokazuju da majke koje sestriraju najmanje 12 mjeseci imaju smanjeni rizik od raka jajnika, raka dojke, visokog krvnog tlaka i reumatoidnog artritisa. Nije loš niz nuspojava aktivnosti koja pruža prelijepu i jedinstvenu povezanost s bebom tijekom prvih nekoliko godina života.
Dok dijete vašeg djeteta započinje diverzificirati nakon što stignu do 6 mjeseci života, trebalo bi još baratati dok ne dosegnu 12 mjeseci, kako to preporučuje Američka akademija pedijatrije. WHO preporučuje dojenčad da se doji do 24 mjeseca.
Predstavljamo Solids
Kada dođete do oznake prvih 6 mjeseci, pratit ćete mnogo prekretnica. Vaša beba je odrasla s mlijekom kao jedinom hranom, a došlo je vrijeme da polako uvode čvrstu hranu.
Polako je ključna riječ. Nova hrana može biti izazov za bebu na više načina. Odaberite vrijeme kada mislite da će beba biti najviše spremna probati novu hranu i ako postoje neki znakovi odbijanja, ostavite to na tome.
Što bi trebala biti prva hrana? Neki profesionalci osporavaju dugogodišnji stav da bi rižina žitarica trebala biti jedan od prvih koji će dati vašem djetetu. Oni tvrde da je manje hranjiv nego zdravije alternative poput smeđe riže, avokada i krušaka, na primjer. Avokado je dobro razmotren izbor. Njegov visoki sadržaj zdravih masti je vrlo koristan za razvoj mozga, kao i njegov sadržaj željeza, koji je potreban rastućim bebama.
Evo nekoliko stvari koje treba zapamtiti kada uvodite krute tvari:
- Malo je daleko. Počnite s čajnom žlicom i pazite na moguće alergijske reakcije kao što su blage reakcije kože, proljev ili zatvor i sluz u stolici.
- Pričekajte najmanje tri do pet dana. Držite se prije nego što upoznate sljedeću hranu i pazite na reakciju bebe. Dječji ukus u hrani može vas iznenaditi. Mogli bi samo voljeti hranu koju smatrate glomaznim i odbaciti druge koje pretpostavljate da će uživati.
- Izbjegavajte pesticide. Što je više moguće, kupite organski. Dok se organska hrana ne razlikuje u prehrambenom sadržaju od konvencionalnih namirnica, mnoge su studije pokazale da zdravlje djece utječe kemikalija koja se koristi u konvencionalnoj poljoprivredi.
- Držite dijete hidratizirano. Kada beba počne jesti krutu hranu, morat će piti vodu. Izbjegavajte sok i sadržaj visokog šećera. Dobre navike počinju rano.
- Jedite zajedno. Ako vaša beba još nije u pokušaju čvrstog hrane, neka sjednu za stolom za večeru. Vidjevši da jedete i uživate u vašim obrocima, mogli biste ih vrlo radoznaliti da isprobate neke.
- Izbjegavajte obrađenu hranu. Odstupite od šećera, meda, kravljeg mlijeka i soli. Odlučite se za svježe pripremljenu pire hranu, a ne konzerviranu. Ako ste u pokretu, odaberite kvalitetnu organsku dječju hranu bez aditiva bilo koje vrste.
- Počni bebu na pravi način. Koristite male dijelove i nemojte ih dovršiti ostatke. Također, jesti s rukama savršeno je u redu. Oni će naučiti teksturu različitih namirnica i cijeli proces će poboljšati svoje motoričke sposobnosti.
Vraćanje na posao
Bilo da ste imali nekoliko mjeseci da provedete s bebom ili dulje, povratak na posao ne znači da dojenje mora prestati. Neki poslodavci su vrlo fleksibilni kada je riječ o novim majkama, a aranžmani se mogu podesiti za planove s nepunim radnim vremenom, fleksibilnim satima ili čak i kod kuće.
Kada pronađete dobrog skrbnika za vašu malu dok ste na poslu, možete shvatiti i dostavu dojenja. Idealno biste željeli dojiti bebu prije i poslije posla umjesto da se oslanjate na izraženo mlijeko. Istraživanja su pokazala da kvaliteta pohranjenog majčinog mlijeka ne mora biti ista kao i jedna beba izravno iz dojke.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Ovisno o uvjetima skladištenja - staklo je poželjno od plastičnih posuda - mlijeko se također može zagađivati ako se čuva predugo ili pod manje idealnim uvjetima. Kratkoročna pohrana idealna je. Ako je moguće, pokušajte izliječiti majčino mlijeko jednom dnevno.
Ako možete pronaći skrb o djeci blizu vašeg rada kako biste mogli dojiti na ručku, ili ako živite dovoljno blizu da vaš skrbnik može dovesti bebu na "pauzu bolesnika", možda to želite učiniti barem za prvih nekoliko tjedana za glatku tranziciju - pogotovo ako je beba još uvijek mlađa od 6 mjeseci.
Ako ne možete izravno dojiti bebu i odlučiti se izraziti mlijeko, zamolite svog poslodavca o privatnoj, čistoj sobi s utičnicom za električnu pumpu kako bi vaša beba mogla imati najsvježije mlijeko.
Najviše od svega, bez obzira na to koji put ste odabrali i dalje nastaviti dojiti bebu, važno je odgoditi krivnju. Bez obzira na izazove, izbor za radom, rad s punim radnim vremenom ili s punim radnim vremenom, i nastavak dojenja, nije mali zadatak. I zaista je važan vaš budući odnos s bebom.
Odbijanje
Dok dojenje nije opcija za svaku mamu, istraživanje je jasno da je to važan dio prehrane vašeg djeteta. Formula je uvijek opcija za mama koja nije u mogućnosti dojiti ili ne odabere dojenje.
Preporuke oko dugotrajnog isključivog dojenja jednostavne su: dojite isključivo za prvih 6 mjeseci, a zatim nastavite dojiti do najmanje 12 mjeseci, a istodobno uvodite čvrstu hranu. To će vam pomoći da beba ima uravnoteženu, hranjivu ishranu i žeti beskrajne prednosti majčino mlijeka.
