Ponos svake žene su njegovane ruke sa zdravim i lijepim noktima.
Sanjaju duge nokte, neki se pripadnici lijepog spola odlučuju na njih izgraditi.
Ovaj skup postupak često ne donosi očekivani rezultat i nepovoljno utječe na zdravlje vlastitih noktiju.
Znajući jednostavne načine, vrlo brzo možete postati vlasnik izvrsne manikure.
Kako brzo rasti nokte kod kuće: gdje započeti?
Žene koje se odluče za rast noktiju često se pitaju: gdje započeti? Stručnjaci kažu da duljina i opće stanje noktiju uvelike ovise o pravilnoj prehrani. Ruke ne mogu biti lijepe ako tijelo ne dobije sve potrebne tvari. Da bi nokti brzo rasli, budite jaki i gusti, obogatite prehranu određenom hranom.
Biotin (vitamin B7)
Ovaj vitamin nalazi se u izobilju u jajima, grahu, leći, lososu, kikirikiju, bananama i cvjetači. Njegov nedostatak dovodi do krhkosti i stanjivanja noktiju. Ako redovito koristite gore navedene proizvode, tada će nokti prestati ljutiti i postati nevjerojatno jaki.
Omega 3 masne kiseline
Odsutnost polinezasićenih masnih kiselina u ljudskom tijelu dovodi do smanjenja imuniteta i metaboličkih poremećaja. Konzumiranjem namirnica bogatih omega-3, osigurat ćete svojim noktima ljepotu i brzi rast. Dakle, kiseline se nalaze u sojinom i lanenom ulju, orasima, špinatu i jajima. Također ih možete dobiti jedući masnu ribu - sardine, losos i skušu.
proteini
U srcu ploče nokta nalazi se keratin. Ovaj protein obnavlja i jača nokte. Kako bi se osiguralo da su uvijek jake, u hranu treba uključiti hranu bogatu proteinima: morsku hranu, piletinu, jaja, orahe i soju.
Vitamin A
Ovaj je element odgovoran za rast noktiju. Zbog toga je vrlo važno osigurati unos hrane koja je bogata vitaminom A: mrkva, sir, dinja, zobena kaša, krumpir, brokula, maslac, breskve. Pijenje alkohola i kofeina uništavaju vitamin rasta, pa stručnjaci preporučuju da ih se odreknete.
cink
Cink je odgovoran za rast i stvaranje vezivnog tkiva. Ovaj je element vrlo važan za zdravlje noktiju. Pomoći će ublažiti upalu kutikule i smanjiti broj bijelih mrlja na pločama nokta. Sadrži cink u zrnu graha, indijske indijske kaše, soji, tamnoj čokoladi, kikirikiju.
Kako brzo rasti nokte kod kuće: lijekovi i vitamini
Također biste trebali obratiti pozornost na žene koje žele rasti nokte na posebnim ljekarničkim lijekovima. Nije uvijek dovoljno slijediti manikuru i voditi zdrav način života. Ponekad se uzrok lošeg stanja noktiju može sakriti unutar tijela.
Ako se nokti počnu raspadati, postaju vlažni i uopće ne rastu, tada tijelu možda nedostaje keratin, vitamini A, E, C, D, skupina B, željezo, cink, kalcij i jod.
Simptomi nedostatka vitamina:
1. Manjak vitamina D, C i B7 izražava se u jakoj folijaciji noktiju i krhkosti.
2. Previše tanki i slabi nokti ukazuju na nedostatak željeza, joda, selena, cinka, silicija ili proteina u tijelu.
3. Velika veličina bijelog područja ploče nokta ukazuje na nedostatak folne kiseline, željeza i cinka.
4. Mnogobrojne bijele pruge ili mrlje na noktima - to je znak nedostatka željeza, kalcija i vitamina C, E i A.
Vitabiotics Perfectil Vitaminski kompleks
Dodatak prehrani sadrži vitamine i minerale neophodne za zdravlje noktiju. Prema proizvođaču, kompleks štedi od krhkosti ploče nokta. Da biste procijenili rezultat biološkog dodatka, trebali biste ga piti u toku jednog mjeseca. Uzimajte Perfectil 1 kapsulu dnevno.
Vitamini vrijede
Ovaj kombinirani lijek sadrži bogat vitamin i mineralni kompleks koji potiče bolju sintezu keratina. Indicirano za uporabu u liječenju lomljivih noktiju. Da biste obnovili ploče nokta, vitamini se moraju uzimati najmanje 2-3 mjeseca. Pijte Revalid treba biti jedna kapsula za vrijeme obroka.
Vitamini Abeceda Kozmetika
Indikacije za uporabu ovog kompleksa ne govore ništa o liječenju bolesti nokta, ali lijek značajno poboljšava njihovo stanje. Za bolju probavljivost korisnih komponenti, proizvođač preporučuje da ih pijete, ovisno o međusobnoj kombinaciji. Dakle, dnevno morate uzimati tri različite tablete. Interval između doza je najmanje 4 sata. Tijek liječenja traje mjesec dana.
Merz spezijalne dražeje
Ovaj multivitaminski kompleks naširoko se koristi za oštećenja noktiju, koja su nastala zbog nedostatka vitalnih vitamina i minerala u tijelu. Sadrži vrijedan ekstrakt kvasca i osmišljen je za održavanje normalnog stanja noktiju s neuhranjenošću. Draže uzimajte mjesec dana - ujutro i navečer.
Migliorin kapsule iz Vivasan-a
Vitamini švicarske marke stvoreni su za održavanje zdravlja kostiju. U njihovom sastavu možete vidjeti sojino ulje, lecitin, ulje pšeničnih klica. Oni savršeno učvršćuju nokte i etablirali su se kao lijek za njihov rast. Trajanje lijeka je 3 mjeseca ili više. Pijte to treba biti 2 kapsule tijekom obroka.
Kako brzo rasti nokte kod kuće: narodni lijekovi
Da biste ubrzali rast noktiju i ojačali ih, možete koristiti jednostavne provjerene kućne lijekove.
Hranjive maske
1. Za pripremu maske trebat će vam:
• med - 1 žličica;
• ulje od kalendule - 1 žličica;
• kuhani žumanca.
Pomiješajte med i cvjetovo ulje kalendule i smjesu malo ugrijte. Dodajte mu kuhani žumanca i miješajte dok ne postane glatko. Stavite masu na nokte i stavite pamučne rukavice. Bolje je ostaviti masku preko noći, a ujutro isprati toplom vodom. Postupak se mora ponavljati tijekom cijelog tjedna.
2. Za pripremu sljedeće maske trebat će vam sljedeći sastojci:
• boja vapna - 2 žlice;
• suhi cvjetovi kamilice - 2 žlice;
• maslinovo ulje - 1/3 šalice.
Zagrijte biljno ulje u vodenoj kupelji. Dodajte mu sjeckano ljekovito bilje. Dobivenu smjesu kuhajte 15 minuta, neprestano miješajući.
Na nokte stavite toplu kašu i stavite pamučne rukavice. Isperite masku nakon 15 minuta.
3. Sastav sljedeće maske je sljedeći:
• kopriva - 1 žlica;
• maslačak - 1 žlica;
• skuta - 1 žlica;
• voda - ½ šalice.
Sjeckani listovi koprive i maslačka preliju 100 ml prokuhane vode. U smjesu dodajte sir i sve dobro promiješajte. Rezultirajuća gnojnica nanosi se na ploče nokta pola sata. Preostala maska uklanja se pamučnim jastukom. Ako ste se pitali kako brzo rasti nokte kod kuće, onda biste trebali isprobati ovaj recept.
Restorativna krema
Za pripremu kreme uzmite sljedeće proizvode:
• crna ribizla - 1 žlica;
• brašno - 1 žlica;
• krema - ½ žlice.
Temeljito promiješajte sve sastojke i lagano nanesite masažnim pokretima na ruke, obraćajući pažnju na nokte. Nosite pamučne rukavice 2 sata. Skinite rukavice, preostalu kremu uklonite pamučnim jastukom.
Čvrsti kupke
1. U posudu ulite malu količinu tople kuhane vode. Dodajte kap esencijalnih ulja limuna, ruže i ylang-ylanga. Nevena u takvoj kupki treba držati najmanje 15 minuta. Zatim izmrvite prst ubrusom i vlažite kutikulu hranjivom kremom.
2. Stanje oslabljenih nevena savršeno poboljšava kupku morske soli. Trebat će vam 200 ml tople vode i jedna žlica soli. Možete dodati i nekoliko kapi bilo kojeg esencijalnog ulja. Treba je kapnuti na sol, a zatim uliti vodu. Držite prste u vodi najmanje 20 minuta.
3. Uzimamo 100 ml bilo kojeg biljnog ulja i zagrijavamo ga u vodenoj kupelji. Dodajte mu 1 žličicu limunovog soka. Temeljito promiješajte sastojke i uronite nokte u smjesu. Trajanje uljne kupelji je 20 minuta.
Masaža za rast noktiju
Samo-masaža za intenzivni rast noktiju može se provesti samostalno. Postupak se preporučuje obaviti prije spavanja. Za masažu možete koristiti bilo koje ulje. Uzmite malu količinu i utrljajte je u ploče nokta. Nokte treba očistiti od laka.
Parafinska terapija
Druga metoda koja poboljšava rast noktiju je parafinska terapija. Postupak vam omogućuje ubrzavanje cirkulacije krvi i povećanje protoka kisika do noktiju. Možete koristiti i kozmetički parafinski i prirodni pčelinji vosak. U tvari zagrijanoj u vodenoj kupelji, trebate spustiti prste na nekoliko sekundi. Kad otvrdne na noktima, treba nositi rukavice. Parafinsku masku je bolje ostaviti za noć. Za tjedan dana moći ćete procijeniti rezultat: nokti će postati zdraviji.
Kako brzo rasti nokte kod kuće: uzroci neuspjeha
Da ne biste pretrpjeli neuspjeh na putu do lijepih noktiju, trebali biste se voditi jednostavnim pravilima za njegu noktiju:
• Svaki dan na nokte i kutikule nanesite hidratantnu kremu koja sadrži vitamin E;
• zaštitite ruke od niskih temperatura: u hladnom vremenu ne zaboravite nositi tople rukavice;
• koristite posebne gumene rukavice tijekom domaćih zadaća;
• povremeno pružajte noktima priliku da se odmaraju od laka;
• za uklanjanje laka upotrijebite meka štedljiva sredstva koja ne sadrže formaldehid i aceton;
• za manikuru koristite samo visokokvalitetne sterilne instrumente.
Ako vas priroda nije obdarila zdravim i lijepim noktima, onda ih možete napraviti i sami. Sada znate kako brzo rasti nokte kod kuće. Pravilna prehrana, zdrav način života i redoviti postupci opisani ranije omogućit će vam da u kratkom vremenu postanete vlasnik izvrsne manikure.
