Pojedinosti:
Dok sami sunčanje može dati vašoj koži živahni, zlatni sjaj, ove kratkoročne koristi mogu dugoročno opaliti.
U ovom literaturnom pregledu, istraživači su istraživali što sadašnja znanost kaže o tome kako kronično izlaganje suncu utječe na izgled kože. Ukratko: loše.
Izlaganje ultraljubičastom zračenju (UVR) u običnom sunčevom svjetlu može učiniti broj na vašoj koži. UVR šteti kolagen i elastin (proteini koji se nalaze u vašoj koži), što dovodi do bora, hrapavosti i progib-klasičnih znakova starenja.
Kviz: Koliko je zdrava koža?
Kolagen pomaže ojačati krvne žile koje hrane kožu, tako da zdrava razina kolagena daje vašoj koži mladenački sjaj. Budući da UVR izloženost šteti kolagenu, smanjuje taj sjaj, što dovodi do tuposti i neujednačenog tonusa kože.
Zajedno, učinci kroničnog izlaganja suncu - bore, hrapavost, progib, neujednačeni tonovi i napor - dovode ostale da procjenjuju kožu oštećenu od sunca kao starije, manje zdrave i manje privlačne.
Ako ste apsolutno mora dobiti tan, ići put Jersey Shore baci i staviti na raspršivač tans umjesto.
Više: Kako olakšati opekline sigurno
Ljepota veza:
Stajanje od sunca ne radi samo o izgledu 25 kada ste 40 godina - riječ je o sprječavanju raka kože i održavanju vaše kože zdrava. Zapamtite da dnevna izloženost (ne samo dani plaže) šteti vašoj koži tijekom vremena, tako da zaštitite vašu kožu jednim super-jednostavnim rješenjem: Sunscreen.
Više: Pronađite najbolje kreme za sunčanje za vas
A riječ mudrima? Narančasta hrana, poput mrkve ili slatkog krumpira, sadrži karotenoide koji mogu dati vašoj koži sjaj sjajnog sjaja kada ih redovito jedete. Idite, pokušajte!
Kliknite ovdje da biste pročitali čitavu studiju.
