Što je testosteron?
Testosteron je muški hormon koji se zove androgen. I pridonosi tjelesnim funkcijama koje uključuju:
- snage mišića
- seksualni nagon
- gustoća kostiju
- raspodjela tjelesne masti
- proizvodnja sperme
Iako je testosteron kategoriziran kao muški hormon, žene ga također proizvode, ali u nižim koncentracijama od muškaraca.
Nizak testosteron (niski T) kod muškaraca i žena može uzrokovati niz fizičkih i emocionalnih simptoma, uključujući depresiju.
Zašto nisam moj testosteron?
Low T je poznat kao hipogonadizam. Primarni hipogonadizam je problem kod vaših testisa, organa koji proizvode testosteron.
Muškarci koji su imali ozljedu testisa mogli bi iskusiti primarni hipogonadizam, koji bi mogli biti uzrokovani:
- liječenja raka
- zaušnjaci
- viša od normalne razine željeza u krvi
Sekundarni hipogonadizam nastaje kada vaša hipofiza ne dobiva signale da bi više testosterona. Uzroci za ovaj neuspjeh signala mogu uključivati:
- normalno starenje
- HIV
- sida
- tuberkuloza
- gojaznost
- korištenje opioidnih lijekova
Simptomi niske razine testosterona
Low T može dovesti do nekoliko promjena u vašem fizičkom i emocionalnom životu. Najveća razlika može biti vaša seksualna želja i funkcija. Nije neobično za muškarce s niskim T-om da dožive značajan pad seksualnog nagona. Možda ćete naći erekcije teže postići i održavati ili ste svibanj iskustvo neplodnost.
Testosteron također igra ulogu u snazi kosti i mišića. Kada padne razina hormona, vjerojatno ćete izgubiti masu kostiju i mišića, a možete dobiti i težinu. Ove promjene mogu vas staviti na veći rizik za bolesti srca, dijabetes i osteoporozu.
Muškarci svih dobnih skupina mogu patiti od niskih T, ali je češći kod starijih odraslih osoba.
Niska T i depresija
Depresija, anksioznost, razdražljivost i druge promjene raspoloženja su česte u muškaraca i žena s niskom razinom T. Međutim, istraživači nisu sigurni koji uzrokuje korelaciju. Terapija testosteronom može potaknuti raspoloženje mnogih ljudi s niskim T, osobito starijim odraslim osobama.
Je li niska T ili je to depresija?
Zajednički simptomi niske T i depresije mogu učiniti dijagnozu lukav. Za kompliciranje stvari, depresija, teškoća razmišljanja i anksioznost također su normalni znakovi starenja.
Simptomi koji su zajednički i kod niske T i depresije uključuju:
- razdražljivost
- anksioznost
- tuga
- nizak seksualni nagon
- problemi s memorijom
- koncentracije problema
- problemi sa spavanjem
Fizički simptomi niskog testosterona i depresije, međutim, imaju tendenciju da budu različiti. Ljudi koji imaju depresiju, ali imaju normalne razine hormona općenito ne doživljavaju oticanje dojke i smanjenje mišićne mase i snage koji su povezani s niskim T.
Tjelesne manifestacije depresije često su usmjerene oko glavobolje i bolova u leđima.
Ako vi ili voljena osoba osjete plavu, razdražljivu ili jednostavno ne sami, dogovorite sastanak s vašim liječnikom. Fizički ispit i krvni rad mogu pomoći u određivanju je li razina testosterona normalna ili ako imate nedostatak androgena.
Low T i žene
Muškarci nisu jedini koji mogu pokazati pad mentalnog zdravlja kad im se esencijalne razine hormona puste. Jedna studija je pokazala da žene s niskom T često imaju depresiju. Ženski nizak T dijagnosticira se i tretira prvenstveno u žena koje doživljavaju perimenopauzu ili su u postmenopauzi.
Mogućnosti liječenja
Hormonska nadomjesna terapija je mogućnost liječenja koja pomaže vratiti normalne razine testosterona. Sintetički testosteron je dostupan u nekoliko različitih oblika. Uobičajenije izbore uključuju injekcije, zakrpe koje nose na koži i lokalni gel koji vaše tijelo apsorbira kroz kožu.
Vaš liječnik može vam pomoći da odlučite koja je metoda isporuke najbolje za vaš životni stil, razinu zdravlja i osiguranje.
podrška
U nekim muškarcima, nizak T može utjecati na samopouzdanje i fizičku dobrobit. Nesanica, problemi s pamćenjem i koncentraciju problema koji mogu pratiti nisku razinu T mogu biti čimbenici koji doprinose.
Nakon što se ustanovi liječenje, fizička strana jednadžbe može se riješiti, ali psihološki simptomi ponekad ostaju. Srećom, za to je liječenje.
Vježbe za disanje i umna meditacija često se koriste za probleme spavanja i anksioznost. Fokusiranje na svaki dah vam pomaže da se opustite i može vam pomoći da ispraznite svoje misli negativnih misli.
Journaling je način da neki ljudi organiziraju svoje misli i osjećaje. Zapišite što vam je na umu u određeno vrijeme svaki dan, ili kad god vam se to sviđa. Ponekad samo uzimajući svoje misli na papir pomaže vam da se osjećate bolje.
Low T utječe na sve drugačije. Kognitivna bihevioralna terapija također može biti u redu ako imate problema s rješavanjem psiholoških simptoma niskog tlaka. Terapeut vam može pomoći razviti tehnike rješavanja problema.
Također, budite strpljivi i razumijevanje može biti odličan način da pokažete podršku prijateljima, članovima obitelji ili partneru koji se bave niskim T.
