Što su hipermobilni zglobovi?
Ako imate hipermobilne zglobove, možete ih lako i bezbolno proširiti izvan normalnog kretanja. Hypermobility zglobova nastaje kada tkiva koja drže zglob zajedno, uglavnom ligamenta i zglobne kapsule, su previše labav. Često, slabi mišići oko zgloba doprinose i hipermobilnosti.
Zglobovi najčešće zahvaćeni su:
- koljena
- ramena
- koljena
- zapešća
- prsti
Hypermobility je uobičajeno stanje, posebno kod djece, budući da njihova vezivna tkiva nisu potpuno razvijena. Dijete s hipermobilnim zglobovima može izgubiti sposobnost da se hiperextend tijekom starenja.
Imajući zajedničku hipermobilnost također se može nazvati:
- imaju zajedničku laxity, ili hyperlaxity
- s dvostrukim spojem
- imaju slobodne zglobove
- s sindromom hipermobilnosti
Uobičajeni uzroci hipermobilnih zglobova
Najčešće se hipermobilni spojevi pojavljuju bez ikakvih temeljnih zdravstvenih stanja. To se zove dobroćudni sindrom hypermobility jer jedini simptom je hypermobile zglobova. Može biti uzrokovano:
- oblik kosti ili dubina spojnih utora
- tonus mišića ili snagu
- slab osjećaj propriocepcije, što je sposobnost da osjetite koliko se istezavate
- obiteljska povijest hiperaktivnosti
Neki ljudi s hipermobilnim zglobovima također razvijaju krutost ili bol u zglobovima. To se zove sindrom zajedničke hipermobilnosti.
U rijetkim slučajevima hipermobilni zglobovi nastaju zbog temeljnog zdravstvenog stanja. Uvjeti koji mogu potencijalno uzrokovati hipermobilnost uključuju:
- Down sindrom, koji je razvojni invaliditet
- cleidocranial disostosis, koji je naslijeđeni poremećaj razvoja kostiju
- Ehlers-Danlos sindrom, koji je nasljedni sindrom koji utječe na elastičnost
- Marfanov sindrom, koji je poremećaj vezivnog tkiva
- Morquio sindrom, koji je nasljedni poremećaj koji utječe na metabolizam
Kada tražiti tretman za hipermobilne spojeve
Obično ljudi s hipermobilnim zglobovima nemaju druge simptome pa im nije potrebno liječenje zbog njihovog stanja.
Međutim, trebali biste vidjeti liječnika ako imate:
- bol u slobodnom zglobu tijekom ili nakon pomicanja
- nagle promjene u izgledu zgloba
- promjene u pokretljivosti, posebno u zglobovima
- promjene u funkcioniranju vaših ruku i nogu
Ublažavanje simptoma hipermobilnih zglobova
Ako imate zajednički sindrom hiperkobilnosti, liječenje će se usredotočiti na ublažavanje boli i jačanje zgloba. Vaš liječnik može predložiti da koristite lijekove za liječenje recepta ili protiv bolova, kreme ili sprejeve za bolove u zglobovima. Oni također mogu preporučiti određene vježbe ili fizikalnu terapiju.
Kakvi su izgledi za hipermobilne spojeve?
Vi imate veću vjerojatnost da razmazite ili ozlijedite zglobove kroz napetosti sojeva ako imate hipermobilne zglobove.
Možete pokušati sljedeće da biste smanjili rizik od komplikacija:
- Napravite vježbe za jačanje mišića oko zgloba.
- Saznajte što je normalni raspon gibanja za svaki zglob kako bi se izbjeglo hiperextenziju.
- Zaštitite zglobove tijekom tjelesne aktivnosti pomoću paddinga ili bracesa.
- Pogledajte fizički terapeut kako biste imali detaljan program zajedničkog učvršćivanja razvijen za vas.
