Htio sam imati djecu sve dok se mogu sjetiti. Više nego bilo koji stupanj, bilo koji posao, ili bilo koji drugi uspjeh, uvijek sam sanjao o stvaranju svoje obitelji.
Zamišljao sam svoj život izgrađen oko iskustva majčinstva - vjenčanja, zatrudnjenja, podizanja djece, a onda sam ih volio u svojoj starosti. Ta želja za obitelji jača se kad sam starija, i nisam mogao čekati dok ne dođe vrijeme da to shvatimo.
Oženio sam se u 27 i kad sam imao trideset godina, moj muž i ja smo odlučili da smo spremni početi truditi. I bio je to trenutak kad se moj san o majčinstvu sudario s realnošću moje duševne bolesti.
Kako je počelo moje putovanje
Imam dijagnosticiranu veliku depresiju i generalizirani anksiozni poremećaj u dobi od 21 godine, a također sam doživio traumu u dječjoj dobi u dobi od 13 godina nakon očeva samoubojstva. U mom umu, moje dijagnoze i moja želja za djecom uvijek su odvojene. Nikad nisam mogao zamisliti koliko je duboko moj mentalni zdravstveni tretman i moja sposobnost da se djeca međusobno isprepliću - suzdržljivost koju sam čuo od mnogih žena otkad je javno objavio svoju priču.
Kad sam počeo ovo putovanje, moj prioritet postao je trudno. Ovaj san je došao prije bilo čega drugog, uključujući i moje zdravlje i stabilnost. Ne bih dopustio da ništa stajati na putu, ni moju dobrobit.
Slijepo sam naplaćivala bez traženja drugog mišljenja ili pažljivo vaganje mogućih ishoda odlaska s lijekova. Podcijenio sam moć netretirane duševne bolesti.
5 koraka za razumijevanje anksioznosti "
Ne krivim se za svoje prošle odluke, pogotovo zato što sam ih sve pod nadzorom više liječnika. U prosincu 2013. sjedio sam u uredu psihijatra, uzbuđeno joj govorio da je moj suprug i ja želimo početi truditi. I ona mi je dao odgovor na to što sam više puta čuo: "Ako ćete zatrudnjeti, trebali biste otići s lijekova. Nije sigurno da je trudna uzimati antidepresive. "
Ovaj će opasni savjeti voditi poput nit kroz sljedećih nekoliko godina života. Slijedio sam to odmah iza zeca ruku u zastrašujuću mentalnu zdravstvenu krizu, kao što nisam iskusio prije.
Odlazim s lijekova
Prestala sam uzimati lijekove pod nadzorom triju različitih psihijatara. Svi su znali moju obiteljsku povijest i da sam preživjela gubitak samoubojstva. No, to me nije činilo kada me savjetuje da živim s netretiranom depresijom. Nisu ponudili alternativne lijekove koji su smatrani sigurnijim. Rekli su mi da prije svega mislim na zdravlje moje bebe.
Dok su lijekovi napustili moj sustav, polako sam se razotkrio. Našao sam ga teško funkcionirati i plakala cijelo vrijeme. Moja anksioznost je bila izvan karata. Rečeno mi je da ću zamisliti kako bih bila sretna kao majka. Razmišljati o tome koliko sam htio imati dijete.
Jedan psihijatar mi je rekao da uzmem neki Advil ako su mi glavobolje prilično loše. Kako bih želio da je jedan od njih podigao ogledalo. Rekao mi je da usporavam. Najprije staviti svoje dobro.
Krizni mod
U prosincu 2014. godine, godinu dana nakon toga davno nestrpljivog sastanka s mojim psihijatrom, bacao sam se u tešku mentalnu zdravstvenu krizu. Do tog vremena, bio sam posve od mojih lijekova. Osjećao sam se preplavljen u svakom području svog života, profesionalno i osobno. Počeo sam imati samoubilačke misli. Moj je muž bio prestrašen dok je promatrao njegovu sposobnu, živahnu ženu koja se srušila u samu školjku.
U ožujku te godine osjećao sam se sklupčavanjem i kontrolirao se u psihijatrijsku bolnicu. Moje nade i snovi o djetetu u potpunosti su konzumirali moja duboka depresija, tjeskoba i nemirna panika.
Tijekom iduće godine bio sam hospitaliziran dva puta i proveo šest mjeseci u parcijalnom bolničkom programu. Odmah sam se stavio natrag na lijekove i diplomirao od SSRI-a na razini ulaza do stabilizatora raspoloženja, atipičnih antipsihotika i benzodiazepina.
Znao sam da čak i nisam ni pitala da bi rekli da je beba na tim lijekovima bila dobra ideja. Trebalo je tri godine raditi s liječnicima kako bi se skliznula s više od 10 lijekova, sve do troje koja trenutno poduzimam.
Tijekom ovog mračnog i zastrašujućeg vremena, moj san o majčinstvu nestao je. Osjećala se kao nemogućnost. Ne samo da su mi novi lijekovi smatrali još nesigurnijima za trudnoću, već sam temeljito ispitivao moja sposobnost da budem roditelj.
Moj se život raspala. Kako su stvari postale tako loše? Kako bih mogao razmotriti dijete kada se nisam mogao ni brinuti o sebi?
Kako sam preuzela kontrolu
Čak i najgore trenutke predstavljaju priliku za rast. Pronašao sam vlastitu snagu i počeo sam ga koristiti.
U liječenju sam doznao da mnoge žene postaju trudne dok su antidepresivi i njihovi bebe zdravi - izazivajući savjete koje sam primio prije. Pronašao sam liječnike koji su podijelili istraživanja sa mnom, pokazujući mi stvarne podatke o tome kako određeni lijekovi utječu na razvoj fetusa.
Počeo sam postavljati pitanja i gurnuti natrag kad god bih osjetio da sam dobio savjete jednake veličine. Otkrio sam vrijednost dobivanja druga mišljenja i radeći svoje istraživanje o bilo kojem psihijatrijskom savjetu koji mi je dano. Iz dana u dan sam naučio kako postati moj najbolji zagovornik.
Na neko sam vrijeme bio ljut. Žestok. Pokrenuta sam očima trudnih trbuha i nasmiješenih beba. Boljelo je gledati kako druge žene doživljavaju ono što sam htio tako loše. Ostao sam na Facebooku i Instagramu, pronalazeći previše teško razgledati obavijesti o rođenju i dječje rođendanske zabave.
Osjećala se tako nepošteno da je moj san bio izbačen iz zatvora. Razgovor s mojim terapeutom, obitelji i bliskim prijateljima pomogao mi je da prođem te teške dane. Trebala sam se probiti i podržati oni koji su mi najbliži. Na neki način, mislim da sam tugovao.Izgubio sam svoj san i još nisam mogao vidjeti kako bi se moglo uskrsnuti.
Uzimajući tako bolesno i prolaziti kroz dug i bolan oporavak, učio sam kritičnu lekciju: moje dobro osjećanje mora biti moj prioritet. Prije nego što se bilo koji drugi san ili cilj mogu dogoditi, moram se pobrinuti za sebe.
Za mene to znači biti na lijekovima i aktivno sudjelovati u terapiji. To znači plaćati pozornost na crvene zastave i ne ignorirati znakove upozorenja.
Briga za sebe
Ovo je savjet koji bih želio da mi je dano prije, i da ću vam sada dati: Počnite od mjesta mentalnog zdravlja. Ostati vjerni tretmanu koji radi. Ne dopustite da jedan Google pretraživanje ili jedan termin odrediti vaše sljedeće korake. Tražite druga mišljenja i alternativne opcije za izbore koji će imati velik utjecaj na vaše zdravlje.
Ovo je način na koji koristim samozavarenost za upravljanje mojom depresijom "
Nedavno sam tražio treće, četvrto i peto mišljenje o trudnoći i lijekovima za duševnu bolest. Istražio sam psihijatriju i prakse OB / GYN koje se specijaliziraju za mentalno zdravlje žena. Pitam druge žene ako imaju preporuke liječnika koji dobiti ovaj. I povezao sam se s nekim nevjerojatnim stručnjacima koji su mi ponudili nadu.
U mojim razgovorima otkrio sam mnogo sive površine. Utjecaj psihotropnih lijekova na nerođenoj djeci nije široko istražen, pa ni najbolji liječnici ne mogu dati konkretan odgovor. Ali dobri liječnici će to priznati i raditi zajedno sa mnom da istražim svoje mogućnosti.
Moja je priča sretna završetka: preživjela sam. Ja sam dobro. Sretno sam se vratio na lijekove. Za mene antidepresivi nisu opcionalni - oni su kritični.
Pa što je s djecom? Moj muž i ja još uvijek želimo imati obitelj i naučili smo biti otvoreniji oko toga što to znači. To bi moglo značiti trudnoću i to također može značiti usvajanje.
Kad god se dogodi majčinstvo, ostat ću posvećen vlastitom zdravlju. Moj sretan kraj je o tome da postanem dovoljno jak da se prvo stavim i postavim prava pitanja. Nemam djecu, a ja nisam trudna, ali ja sam zdrava i cjelina sam.
A za sada, to mi je dovoljno.
Amy Marlow živi s depresijom i generaliziranim poremećajem anksioznosti, te je autor Blue Light Blue, koji je nazvan jednim od naših najboljih blogova za depresiju. Pratite je na Twitteru na @_bluelightblue_.
