Ako se danas osjećate, znajte da niste sami. Prirodno je iskusiti emocionalne uspone i padove, a svatko se s njima bavi drugačije.
Neki ljudi recitiraju osobni citat ili mantru kako bi pomogli da stvari budu u perspektivi. Drugi se pridržavaju zdrave prehrane i plan vježbanja kako bi se pobrinuli za um i tijelo. Kako se odlučite za samostalno bavljenje je u potpunosti na vama i jedinstveno prema vašim individualnim potrebama.
Ako tražite inspiraciju, nastavite čitati kako biste saznali kako petorica i muškaraca brinu za njihovo mentalno, fizičko i emocionalno zdravlje.
"Nemoj dopustiti da se ono što ne možeš miješati u ono što možeš učiniti. [Ovo je] John Wooda, trener [koji je također] napisao nekoliko knjiga. Preminuo je moj prijatelj i puno mi znači. "-Debbie Schneider, zdravstveni član Facebook zajednice
"Dopuštam sebi da budem prvi, a drugo drugo. Vrlo iskusna i brižna sestra mi je rekla (tjedan dana nakon moje dijagnoze) da ništa u mom životu nije bilo važnije od mene. Stres je morao biti eliminiran. Tako sam je slušao, a to je bila najvrednija informacija koju sam dosad naučio. "- Arnetta Hollis, članica Healthline Facebook zajednice
"'Sve je dobro. Sve radi za moje najviše dobro. Iz ove situacije dolazi samo dobra i ja sam siguran. " Ova jednostavna afirmacija će raditi čuda u vašem životu. "- Jandi Evans, zdravstveni član Facebook zajednice
Nastavite čitati: 5 načina kako smanjiti stres kod kuće "
