U modernom je svijetu postalo moderno izgledati mlađe od nečijeg doba.
Fitnes centri su ispunjeni ljudima koji žele poboljšati svoje oblike, ali sjećaju se svog lica kad mreža bora, vrećica ispod očiju katastrofalno odaje starost.
Što prije žena počne raditi pomlađujuću masažu lica, to će duže izgledati iste dobi kao i njezina odrasla djeca bez čeljusti i botoxa.
Kome je prikazana masaža lica protiv starenja?
Znate li da starenje cijelog organizma počinje nakon 25 godina? Četvrt stoljeća čovjek odraste, a potom ostari. U dobi od 50 godina mlado lice mijenja ovalni oblik, koža postaje mrljasta, prekrivena nabora, nabora i opuštenosti. Možete "kriviti" sve na genetici, mahnuti rukom ili možete shvatiti razloge u dobi od 25, kao i u dobi od 50, 60, 70 i pokušati povratiti par - tri godine.
Nitko ne može zaustaviti prirodno starenje, ali možete promijeniti način života i ne provocirati promjene na koži lica s lošim navikama.
- Obratite pažnju na ženu koja puši, dok udiše, ona nehotice trepće, prekriva usne cijevi. Evo bora oko očiju i usana. U ovom slučaju nećemo govoriti o učinku nikotina na pore i sastav krvi.
- Alkohol, jaka kava i čaj doprinose zadržavanju vode u tijelu, oslabljenom radu bubrega, otuda i vrećicama ispod očiju.
- Ljubitelji spavanja na trbuhu ponekad sprečavaju da im koža diše tijekom noći, a grinje u krevetu također na nju nanose i izazivaju iritaciju.
- Nemogućnost „zadržavanja“ leđa doprinosi ne samo pojavljivanju sag trbuha, već i natečenosti na licu.
- U dobi od 18 do 20 godina mnoge mlade žene već imaju bore na čelu, „ptičje noge“ oko očiju zbog nekontroliranih lutničkih navika.
Zašto koža blijedi tako brzo
Evo pet glavnih uzroka starenja lica.
1. Voda.
Voda je 60%, a njezino odsustvo će utjecati prije svega na lice koje će s vremenom izgledati poput ispucane, bezvodne zemlje. 1,5 - 2,0 litre vode dnevno zakon je očuvanja mladenačke kože.
2. Otrovne tvari i nedostatak vitamina.
Tijelo pati od svih vrsta toničnih napitaka, brze hrane, pušenja i neuravnotežene prehrane.
Kompleks vitamina A i E naziva se kompleksom mladih. Pijete ove vitamine u tečajevima i vidjet ćete zapanjujući rezultat.
3. Sunce.
Ljubitelji sunčanja, redoviti posjetitelji kreveta za sunčanje rizikuju starenje kože mnogo ranije od prirodnog starenja. Doista, kad je izložena suncu, koža se osuši, postaje manje elastična i hrapavija.
4. stres.
Živčani sustav odmah reagira na probleme, dok je krvni protok poremećen, krvne žile sužene, te promjene se na prvom mjestu prikazuju na licu. Ako je nemoguće pobjeći od neugodne situacije, tada se zaštitite sedativom.
5. Snaga i punjenje
Svakodnevna njega mora nužno sadržavati čitav kompleks jutarnje i večernje njege lica, koji uključuje losione, kreme, maske i protiv starenja masažu lica. Može se obaviti i u profesionalnim uredima i neovisno.
U čemu je tajna masaže lica protiv starenja
Često pomlađujuća masaža lica naziva se plastičnom bez noža, zbog čega koža postaje meka, glatka, ujednačena i opet matirana.
Što se događa unutar naše kože uz intenzivno izlaganje njoj?
• Povećava se tonus mišića odgovornih za oval i dizanje lica.
• Poboljšava cirkulaciju krvi, što pridonosi nestajanju bora.
• Ubrzava se odljev limfe, uslijed čega nestaje nadutost, vrećice ispod očiju nestaju.
• Masaža obnavlja metabolizam masti u koži lica, smanjuje tragove ožiljaka i akni.
Što trebate provesti pomlađujuću masažu lica kod kuće
Svaka žena može vam pomoći da se lice transformiše, samo trebate biti strpljivi i zaista voljeti sebe.
- Prije nego što započnete bilo koji postupak na licu, treba ga očistiti od kozmetike.
- Za masažu vam treba krema ili ulje, za koje je zajamčeno da ne uzrokuju alergije. Amarantovo ulje stvara čuda transformacije na koži lica.
- Povoljno mjesto ispred ogledala.
- Pažljivo proučite linije duž kojih ćete izvoditi manipulacije.
• Na čelu sve linije idu od točke između obrva s zrakama do korijena kose: prema gore, bočno i duž obrva.
• Vršimo korekcije očiju od unutarnjeg kuta duž obrva do vanjskog ruba i obrnuto.
• Masirajte obraze od središta do periferije.
• Radimo nos, kliznuvši od sredine prema obrazima.
upute za vožnju
- Dobro raspoloženje i slobodno vrijeme za razdoblje protiv starenja masaže lica.
- Za bolje opuštanje uključite meditacijsku glazbu i uživajte u procesu pomlađivanja.
Svaka vrsta masaže izvodi se 10 do 15 puta, dnevno ili svaki drugi dan s ponavljanjem nakon šest mjeseci.
Masaža lica protiv starenja: klasična
Klasična masaža lica protiv starenja poznata je još od vremena Avicene, a njezine se metode sastoje od udaranja i trljanja tijekom kojih se koža zagrijava, gnječi i vibrira. Na kraju tečaja manipulacije, koža lica će steći ton, postati elastična i tonirana, nestajanje će nestati.
1. Zauzimamo ugodno opuštajuće držanje, počinjemo masirati čelo. Kažiprstom i srednjim prstima mazite kožu ravnim, cik-cak i kružnim pokretima 3-5 puta u svakoj liniji. Simulirajući izležavanje, 3 puta trljamo frontalnu površinu od centra prema periferiji.
Izvodimo miješanje srednjim i prstenastim prstima, pritisnemo ga jednom ili dvaput, kao da stavljamo bod i oslobađamo ga. Na čelu radimo 2 do 3 puta.
Manipuliramo na čelu laganim tapkanjem vrhovima prstiju.
2. Okrenimo se masaži oka. Prsteni prstiju izvode nježne kružne poteze 3 do 5 puta. U području oka vršimo pritisak zajedno s vibracijama, a ne udarimo ga 2-3 puta duž glavnih linija.
3. Počinjemo masirati nos od potkoljenice do vrha u jednom smjeru i obrve u drugom, ponavljajući sve tehnike izvedene na čelu 3 puta.
4. Obraze radimo duž nekoliko linija:
• sredina nosa - viski;
• krila nosa - tragus ušiju;
• rubovi usana - ušne kapke;
• srednja brada - uši.
Svi pokreti se izvode kažiprstom, srednjim i prstenastim prstima. Potezanje - ravno, kružno, trljanje - nalik potezu, kružno.
Grickanje se izvodi kružnim pokretima, 3 do 1, kada palac služi kao potpora za ostala tri.
Slažemo jastučiće svih prstiju, kao da sviramo klavir.
Klasičnu masažu lica protiv starenja završavamo nježnim, kružnim potezima vrata, od dekoltea do brade u sredini grla, vraćajući se vanjskim rubom vrata. Izvedite 4 - 5 krugova.
Masaža lica protiv starenja: Japan dolazi u pomoć
Izrasli obrazi, opušteno lice, vrećice ispod očiju mogu se smanjiti Asahijevom korektivnom masažom. Temelj nevjerojatnih rezultata japanske masaže je odljev limfe, s kojom oticanje također odlazi.
Vježbe se izvode sporim tempom, ponekad ubrzavajući, po mogućnosti uz opuštajuću glazbu.
Sve trikove izvodimo 3 puta, na kraju svakog zaustavljanja u odbrojavanju "jedan - dva", prije nove vježbe, pauzirajte 3 sekunde.
Prilikom izvođenja nekih metoda može se pojaviti bolna senzacija, to je normalno. Ne smiju se dopustiti oštri, neugodni bolovi, ispravljajući ih snagom pritiska.
1. Stavljamo prste u razinu kutova očiju, obuhvatajući lice cijelim dlanom, “slijećući” se na ogrlice.
2. Postavljamo tri prsta svake ruke u sredinu čela okomito na obrve. Brzo raširimo ruke do sljepoočnice i odlazimo za ključne kosti.
3. Započinjemo ovom metodom s kažiprstom i srednjim prstima od vanjskih kutova očiju, polako milujući kožu vjeđa duž donjeg ruba, do unutarnjih uglova. Ubrzavamo pokret duž obrva, vraćajući se do početne točke. Zatim laganim pritiskom, udaranjem prema unutarnjem kutu i vraćanjem natrag, zaustavljanjem, klizanjem prema klavikuli izvodi se cijelim dlanom.
4. Područje usta omogućuje vam podizanje obraza. Stavljamo prste na bradu tako da se susreću u rupi ispod usana i, pritiskom, pomičemo oko usta do točke između nosa i usana.
5. Pomoću kažiprsta 3 puta protrljajte krila nosa, zatim 3 puta s tri prsta pritiskom na nosne nabore izvadite ruke do tragusa ušiju, a zatim do kosti.
6. Tri prsta svake ruke stavljaju se u sredinu brade, snažno pritiskajući, povlače oko usta, zatim se kreću duž nosa, zaustavljaju se u razini nosnica, podižući kožu i ponovo dolje.
7. Stavite dlan jedne ruke ispod brade, zauzmite položaj, kao da razmišljate. Tri prsta druge ruke brzo trljamo od jagodice do krila nosa, duž kojih se diže do unutarnjeg kuta oka, trljamo područje ispod donjeg kapka do sljepoočnice i kliznemo prema dolje.
8. S dva prsta svake ruke trljamo od krila nosa do njegove baze, podižući nosne nabore.
9. Sljedeća metoda izvodi se stražnjim dijelom ruku, kojima trljamo oko usta, duž nosa do jagodica.
10. S dlanovima omotanim oko lica, brada je spuštena, brada je čvrsto naslonjena na rub ruku. Polako, pritiskom, držite stražnji dio ruke od usana do jagodica, podignite lice, pređite na tragu ušiju i prema dolje.
11. Formirajte oval lica, prvo jednom rukom, a zatim drugom. Bradu stavljamo na dlan, stražnju stranu crtamo duž dna lica do ušne šupljine.
12. Početni položaj - ruke sklopimo „piskom“. Palac se čvrsto privika na bradu, kažiprsti se nalaze na nosu, dok između ruku i lica nema razmaka. Polako otvorite ruke, dok unutarnju stranu dlana držite uz lice do sljepoočnice, držeći palčeve u početnom položaju. Spuštamo se do ključne kosti.
13. Četiri prsta jedne ruke postavljaju se okomito na obrve i trljaju se izbacivanjem iz jednog hrama u drugi.
14. Ponavljamo prijem br. 1.
Prije nego što započnete Asahi-jevu masažu, preporučljivo je upoznati se s video uputama
Masaža lica protiv starenja: francuske tajne
Poboljšanje masnog, poroznog, osipa oštećenog aknama uvijek je bilo teško, ali ne i za pomlađujuću masažu Jacquesova lica.
Tajna francuske wellness tehnike leži u korištenju pinch terapije koja omogućuje dobar nalet krvi na oštećenu kožu.
Za provođenje pomlađujuće masaže lice treba lagano premazati prahom od talka kako bi se osiguralo bolje klizanje.
1. Potezanje se izvodi 2 puta za svaku liniju masaže.
2. Bradavice prilikom trljanja obraza izvode se 8 puta pritiskom na kraju, dvaput prolazeći svaku liniju:
• Brada - ušne kapke.
• Kutova usta - trag uha.
• Nosna krila - vrh uha.
Nakon toga, napravimo izvijanje, uzduž crte, simulirajući puževe kovrče, 16 trzaja u krugu obraza od brade do ušiju, zatim do nosa, dolje do brade i prolazimo drugi unutarnji krug.
Masirajte nos od ruba do sredine, 4 trzaja - do vrha nosa, 4 - do točke međuprostorne kosti.
Zalijepimo čelo u četiri linije, odozdo prema gore, počevši od mosta nosa, zatim početka obrva, njihove sredine i vrhova. U svakom retku napravite 4 podešavanja.
3. Mljevenje se vrši pincetom s vibracijom, ponavljajući sve metode mljevenja. Vibracija nije prisutna na čelu.
4. Potičite kožu lica otvorenim dlanovima odozdo prema gore, od periferije do središta, završavajući čelom i počevši niz prednji rub.
Upozorenje! Postoje određene kontraindikacije za provođenje pomlađujuće masaže lica. To su upalni procesi, gnojne formacije, tumori i neoplazme i drugi.
Masaža lica protiv starenja ostat će vam mit ako ne pokušate barem jedanput dovršiti cijeli njezin tečaj.
