zatvor - To je problem koji karakterizira sporo ili otežano kretanje crijeva.
S takvim funkcionalnim kršenjem tijela suočavaju se mnoge žene tijekom trudnoće. Prema statistikama, dvije treće žene pate od ovog osjetljivog problema dok su trudne.
Istodobno, zatvor ne donosi samo nelagodu - u nepovoljnim slučajevima može naštetiti zdravlju djeteta i buduće majke, ili čak izazvati pobačaj. Također, osim fizičke nelagode, zatvor uzrokuje stalno uzbuđenje i strah za zdravlje vašeg djeteta.
Što je opasno zatvor kod trudnoće?
Nelagoda koja je neizbježno prisutna kod opstipacije može izazvati osjećaje za sebe i buduću bebu. Nikome nije tajna da negativne emocije tijekom trudnoće predstavljaju rizik i za majku i za plod.
Zbog činjenice da se tvari nastale kao rezultat probave hrane zadržavaju u crijevima, intoksikacije tijela. Proizvodi propadanja, dok se nalaze u probavnom traktu, mogu se apsorbirati u krvotok, a to može nepovoljno utjecati na razvoj fetusa.
Mnoge se trudnice u slučaju opstipacije pitaju je li moguće napraviti pokušaje defekacije. Dok nosite dijete, nije preporučljivo gurati. Ako pokušaji nisu snažni i nisu česti, onda neće nastati problemi. Ali s kroničnom opstipacijom, stalni pokušaji mogu dovesti do hemoroidi ili uzrok pobačaj.
Uz stagnaciju crijevnog sadržaja mogu se pojaviti komplikacije poput proktosigmoiditisa - proces upale sigmoida i rektuma, kao i kolitis.
Mogući uzroci zatvor kod trudnoće
Uzroci zatvor kod trudnoće su razne fiziološke promjene koje se događaju u tijelu buduće majke. U dijagnostici opstipacije u pravilu je teško izdvojiti jedan razlog; najvjerojatnije djeluju zajedno s različitim stupnjevima utjecaja.
Glavni uzroci zatvor kod trudnoće:
• Uvećana maternica. U drugoj polovici trudnoće dolazi do značajnog povećanja maternice i ona počinje stiskati crijeva. Kao rezultat toga, odljev krvi iz zdjeličnih žila usporava, dolazi do zagušenja vena. To može uzrokovati razvoj hemoroida (bolest u kojoj se rektalne vene šire.) A hemoroidi, zauzvrat, izazivaju zatvor.
• Progesteron. Promjene u hormonalnoj razini, naime povećana proizvodnja hormona - progesterona, također uzrokuju zatvor. Progesteron djeluje na glatke mišiće unutarnjih organa, smanjujući njihov tonus. Tijekom trudnoće potrebno je djelovanje ovog hormona na maternicu, jer povećani ton ovog organa može izazvati prijetnju pobačaja. Crijevna stijenka, poput maternice, sastoji se od glatkog mišićnog tkiva, pa se na nju primjenjuje učinak progesterona. Dakle, aktivnost crijeva je smanjena, što izaziva zatvor.
• Mala pokretljivost. Nedostatak fizičke aktivnosti može uzrokovati zatvor. Tijekom trudnoće, tjelesna aktivnost je kontraindicirana, što rezultira smanjenjem pokretljivosti organa probavnog trakta.
• Pripreme s kalcijem i željezom. Tijekom prvog tromjesečja trudnoće, liječnici često propisuju pripravke kalcija i željeza neophodne za pravilno formiranje fetusa. Ovi mikronutrijenti, koji su od velike koristi, mogu imati i nepoželjne nuspojave u obliku opstipacije.
• Stres. Tijekom trudnoće, žene često doživljavaju emocionalnu nestabilnost, više su podložne raznim strahovima i stresovima. Sva ova iskustva mogu negativno utjecati na učestalost pokreta crijeva.
Dijagnoza konstipacije tijekom trudnoće
Zatvor - nedostatak defekacije više od tri dana. Zatvor tijekom trudnoće obično je popraćen osjećajem nepotpunog pražnjenja crijeva, može se pojaviti bol u trbuhu.
Rijeđe, ali i dalje, pojavljuju se sljedeći simptomi: osjećaj pečenja u rektalnom području, mučnina, natečenost trbuh, prisutnost gorčina u ustima.
Također su simptomi opstipacije mala količina izmet, a masa stolice suha i tvrda. Kada hemoroidi u izmetu mogu biti mala količina krvi.
U trudnica se svi ovi simptomi mogu pojaviti odmah ili se neki od njih pojavljuju u raznim kombinacijama.
Liječenje opstipacije tijekom trudnoće
Važno je zapamtiti da samo liječnik može dijagnosticirati zatvor. Čak i ako se simptomi potpuno poklapaju, samo liječnik može utvrditi konačnu dijagnozu i propisati liječenje. Ako je zatvor popraćen bolom u trbuhu, tada prvo trebate posjetiti ginekologa kako biste isključili moguće uzroke boli, jer oni mogu nastati ne samo zbog konstipacije. Tada je potrebno savjetovanje gastroenterologa, on će pomoći u odabiru ispravne taktike borbe protiv zatvor.
Obično, kako bi se normalizirao rad crijeva, prije svega liječnici preporučuju slijediti određenu prehranu. Takva dijeta karakterizira visoki udio vlakana. Vlakna, ulazeći u tijelo, se ne probavljaju, ali povećavaju količinu fekalne mase, čime se crijevo brže oslobađa.
Kada je zatvor zatvoren u dnevnoj prehrani trebaju uključivati takve proizvode:
• Povrće, posebno sirovo - mrkva, bundeva, krastavci, repa, rajčica, jabuke i tikvice. Repe se može koristiti kuhano ili kuhano. Za pečenje repe potrebno ju je dobro oprati i zamotati u nekoliko slojeva folije. Zatim pecite u pećnici oko sat i pol, zatim očistite i naribajte. Tako pripremljene repe mogu se dodavati salatama ili koristiti s biljnim uljem. Pečene jabuke su također korisne - tijekom toplinske obrade u jabukama povećava se sadržaj pektina, što pridonosi brzom pražnjenju crijeva.
• Pečenje integralnog brašna. Takve pekarske proizvode karakterizira visoki sadržaj vlakana, pa ih je korisno koristiti za zatvor.
• Mliječni proizvodi, posebno jogurt i kefir. Ove namirnice trebaju biti uključene u vašu dnevnu prehranu, ali trebaju biti izuzetno svježe, ne starije od jednog dana od datuma proizvodnje.
• biljne masti. Da biste uklonili zatvor, na prazan želudac možete piti žlicu maslinovog ili suncokretovog ulja. Da bi stolica bila redovita potrebno je konzumirati najmanje 10 grama biljnog ulja dnevno. U salatama možete koristiti maslinovo ili suncokretovo ulje. Osim što biljna ulja pozitivno utječu na probavni proces, povećava i elastičnost tkiva, što je vrlo važno tijekom porođaja.
• sušeno voće. Korištenje suhih marelica, datulja, suvih šljiva i smokava dobro pomaže u uklanjanju opstipacije. Osušeno voće može se koristiti kao kompot, i to u suhom obliku. Ne jedite sušene kruške, jer one, naprotiv, doprinose pojavi zatvor.
• Zobena kaša. Ova kaša je korisna i kod zatvor zbog visokog sadržaja vlakana. No njegova se korist može još više povećati dodavanjem raznog sušenog voća ili naribanih jabuka gotovoj zobi. Neželjeno je dodati šećer u takvu kašu, bolje je zamijeniti ga medom.
• Voda. Trudnica bi trebala piti dovoljno vode, pogotovo ako postoji takav problem kao što je zatvor. Tijekom dana trebate popiti više od 1,5 litara tekućine. Na prazan želudac, pola sata prije prvog obroka, trebate popiti čašu tople vode, dodajući malo meda ili krišku limuna. Također, ne odustajte od upotrebe ljekovite mineralne vode. Soda bikarbona sadržana u mineralnoj vodi djeluje aktivirajuće na procese koji se događaju u gastrointestinalnom traktu, pa upotreba takve vode pomaže u borbi protiv opstipacije.
Ovi proizvodi ne samo da pomažu u borbi protiv opstipacije, njihova upotreba pomaže u normalizaciji rada crijeva i uklanja rizik od konstipacije. Stoga, čak i ako se buduća majka ne suoči s problemom zatvor, neće biti suvišno uključiti takve proizvode u svoju prehranu.
Dijeta trudnice koja pati od opstipacije ne bi trebala uključivati hranu koja ima dugotrajan učinak na stolicu.
Stoga je potrebno izuzeti takve proizvode iz vaše prehrane:
• Masna juha
• Fini pečeni proizvodi od brašna finog mljevenja, kolačići
• Banane, kruške, persimmon
• Patlidžan
• Slatkiši, čokolada
• Riža
• Kofeinska pića - kava i jak čaj
• Začinjena i slana hrana
• Makaroni
• Krompir
• Polutrajni i konzervirani
Ako trudnoća prođe bez komplikacija, tada se ne možete odreći umjerenog fizičkog napora.
Postoji posebna gimnastika za trudnicešto se može vježbati kod kuće ili na tečajevima. Čak i obična šetnja može vam pomoći u borbi protiv opstipacije. Hodanje je najbolje obaviti barem jedan sat dnevno.
Učinkoviti lijekovi za uklanjanje opstipacije su lijekovi. Treba ih uzimati tek nakon imenovanja liječnika i strogo se pridržavajući uputa. Neki se lijekovi propisuju samo kao krajnje sredstvo, kada se drugi ne nose s problemom. Ovi lijekovi su lijekovi koji doprinose povećanju fekalne mase - glicerinske svijeće, vazelinsko ulje.
Dopušteni lijekovi za trudnice su lijekovi koji se ne mogu apsorbirati kroz stijenke gastrointestinalnog trakta i ne probavljaju - povećavaju volumen crijevnog sadržaja usporavajući apsorpciju vode po svojim zidovima. Također za trudnice su dopušteni lijekovi koji omekšavaju izmet - raznih vrsta laksativi.
Sprječavanje začepljenja tijekom trudnoće
Ako ste trudni, možda čak i ne znate koji je problem s konstipacijom ako poduzmete preventivne mjere. Glavna prevencija konstipacije tijekom trudnoće je pravilna prehrana. Da biste izbjegli probleme poput konstipacije, trebate odabrati pravu hranu za svoju prehranu. Važno je ne samo odabrati pravu prehranu, već i pridržavati se određene prehrane - ona bi trebala biti redovita. Poželjno je da dnevni obrok uključuje unos tekuće hrane, poput juhe ili borschta.
Svakodnevni fizički napor također je potreban, ali samo uz dozvolu trudnice koja dolazi kod liječnika.
U nedostatku kontraindikacija, buduća majka mora piti 1,5 do 2 litre tekućine dnevno. Ovo nije samo fiziološka norma za ženu koja nosi dijete, već i prevencija od zatvor.
Pri prvim simptomima opstipacije najbolje je ne odgađati posjet liječniku, jer to može biti prepuno ozbiljnih posljedica.
