Promjene u vašem tijelu
Vaš trbničar će nastaviti rasti kako vaša beba raste.
Do sada je vaša beba vjerojatno prebačena na mjesto za isporuku, s glavom u blizini cerviksa. No, imajte na umu da se neke bebe neće prebaciti tek nakon 30. tjedna, a neke se nikada neće kretati na položaj, kao što su bolovi.
To može dovesti do dodatnog pritiska u donjoj polovici tijela, osobito na mjehuru.
Ako imate liječnički pregled ovaj tjedan, možete očekivati od svog liječnika da provjerite vašu težinu i krvni tlak. Tražit će simptome gestacijskog dijabetesa, anemije i skupine B strep. Ovi uvjeti, iako nisu rijetki, treba odmah tretirati kako bi se vaša trudnoća sigurno održala i beba zdrava.
Što se bliži datumu isporuke, češće ćete vidjeti svog liječnika. Počevši od ovog tjedna, vaš liječnik može tražiti od vas da se prijavite za preglede svaki drugi tjedan.
Tvoja beba
Ovaj tjedan, kapci vašeg djeteta su djelomično otvoreni. I ti isti sitni kapci sada imaju i trepavice. Vrijeme je da beba počne početi pakirati pile za život izvan maternice. Vaša beba sada je dugačka oko 14,5 inča, a većina beba ove veličine prosječno je 2 do 2 1/2 funti u težini.
Mozak vaše bebe je također u glavnoj fazi proizvodnje ovog tjedna. Mozak počinje razvijati duboke grebene i utore, a količina tkiva se povećava.
Dvostruki razvoj u 28. tjednu
Vaše bebe mjere oko 10 inča od krune do trupa i vagati nešto više od 2 funti svaki. Njihove su kosti potpuno razvijene, a njihove su se oči tek počele otvarati.
Simptomi trudnoće od 28 tjedana
Mnogi simptomi koje ćete vjerojatno imati tijekom 28. tjedna vjerojatno su vas već nekoliko tjedana gnjavili, uključujući:
- zatvor i plin
- stražnjice i grčeve nogu
- nesanica
- rast dojke i propuštanje
- nastavak težine
- kratkoća daha
- žgaravica
- oticanje udova
- proširene vene
- česte mokrenje
- teški vaginalni iscjedak
Kontrakcije Braxton-Hicks, koje se nazivaju i "kontrakcije vježbanja", mogu početi u trećem tromjesečju i intenzivirati se bliže isporuci. Tijekom tih kontrakcija, mišići maternice će se zategnuti za oko 30 do 60 sekundi, a ponekad i do 2 minute. Iako mogu biti neugodni, oni ne uzrokuju snažnu bol. Nisu redovne. Stvarni rad uključuje bolove s kontrakcijama koje su sve duže, jače i bliže. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako kontrakcije povećavaju trajanje i snagu ili dolaze češće.
Zatvor i plin
Ako imate konstipacija i plin, pokušajte jesti 6 malih obroka umjesto 3 velike. Ove manje obroke manje su za vaš probavni sustav, tako da je manje vjerojatno da će se podupirati ili stvoriti dodatni plin. Manje porez na probavni sustav također će pomoći u zaustavljanju razvoja hemoroida.
Bokovi i noga grčevi
Ako možete uže vašeg partnera u davanje masaže, učinite to. U suprotnom, razmislite o rezervaciji prenatalne masaže. Također možete razgovarati sa svojim liječnikom o nekim blagim potezima koji mogu pomoći opustiti mišiće koji imaju veći teret tijekom ovog posljednjeg trimestra trudnoće.
Nesanica
Razgovarajte sa svojim liječnikom ili s teretom za spavanje o tehnikama opuštanja koji vam mogu pomoći da brže spavate. Slušanje soft glazbe ili oceanskih valova može biti odgovor. Ako niste udobni u krevetu, pronađite udobno mjesto, čak i ako to znači da spava na kauču.
Nemojte se bojati i drijemati. Kada ste umorni, trebali biste spavati. Poslušajte znakove tijela i odmarajte se kad morate.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Što treba učiniti ovaj tjedan za zdravu trudnoću
Približavate se vašem datumu isporuke, a vaša očekivanja vjerojatno će vam donijeti najbolje. No, prije nego što je vrijeme za isporuku, još uvijek trebate podnijeti nekoliko zadataka.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojoj dostavi
Ako već niste, izrazite svoje želje i želje za dostavu vašem liječniku. To uključuje raspravu o lijekovima protiv boli koju želite prije isporuke. Ako isporučujete bez lijekova, raspravite o drugim tehnikama upravljanja bolovima. Odlučite kako ćete vi i vaš liječnik rješavati odluke u izvanrednoj situaciji.
Ako isporučujete s primaljom, dogovorite se o parametrima kojima će se konzultirati s OB / GYN ako postoji komplikacija. Ako imate bilo kakvih postupaka, kao što je vezivanje tubala, izvedeno nakon isporuke, napravite konačne planove za taj ovaj tjedan.
Dobiti Tdap cjepivo
Savjetujemo vam da dobijete još jedan Tdap cjepivo tijekom trećeg trimestra, čak i ako ste ga imali prije trudnoće. Ovakva cjepiva protiv tetanusa, difterije i pertusisa pomažu u zaštiti bebe od tih bolesti sve dok se ne mogu cijepiti kasnije u životu.
Prijavite se za razrede
Vrijeme je da se prijavite za nastavu ako još niste. Provjerite sa svojim bolnicama za isporuku ili vašem liječničkom uredu informacije o seminarima za dojenje, razredima za isporuku i drugim sastancima koji bi mogli zanimati vas i vašeg partnera.
Suzite svoje pedijatrijske izbore
Ako to već niste učinili, vrijeme je da nađete liječnika bebe. Dajte sebi i liječniku neko vrijeme da se upoznate jedni drugima tako što ćete je naći što je prije moguće.
Pripremite se
Dostava bi trebala ostati oko tri mjeseca, ali sada nema štetu pripremi. Zapišite svoj popis kontakata. Spremite torbu za bolnicu.Zamolite svog partnera da pronađe najkraći i najbrži put do vaše bolnice.
Uživaj u trenutku
Lijepo je vrijeme u trudnoći, pa uživajte u njemu. Osjećate se emocionalnim olakšanjem tražeći drugu živuću majku i redovnu večeru ili hodanje. Časopis ili pisanje vaših misli mogu vam olakšati neku tjeskobu.
Prenatalni foto izbojci postali su popularni način dokumentiranja ovog posebnog vremena. Ne morate zaposliti profesionalnog fotografa. Zamolite prijatelja ili člana obitelji da uhvati nekoliko snimaka trudnog trbuha. Oduševit ćete ove fotografije dok gledate kako vaš maleni raste.
Kada nazvati liječnika
Budući da redovito gledate svog liječnika, trebali biste dobro razumjeti kako trudnoća napreduje. Međutim, ako se dogodi nešto iznenadno ili neočekivano, posavjetujte se s njihovim uredom. U većini slučajeva, vaše je iskustvo uobičajeno i lako se može riješiti. Međutim, važno je da vaš liječnik bude svjestan što se događa.
Ako počnete doživjeti teške grčeve ili bolove, ili ako počnete krvariti, potražite hitnu medicinsku pomoć.
