Kada ste neko vrijeme živjeli s dijabetesom tipa 2, postajete stručnjak za upravljanje razinama glukoze. Znate da je najbolje ograničiti carbs, redovito vježbati, provjeriti druge lijekove za moguće interakcije i izbjegavati konzumaciju alkohola na praznom želucu.
Do sada, možda ćete biti dobro prilagođeni načinu na koji vaše svakodnevne aktivnosti utječu na glukozu u krvi. Dakle, ako vidite veliku promjenu u razinama A1c koje ne možete objasniti, možda ćete biti iznenađeni i frustrirani.
Ponekad stvari koje možda ne razmišljate mogu utjecati na glukozu u krvi, što zauzvrat može dovesti do ozbiljnih komplikacija, poput srčanih udara, bolesti bubrega, sljepoće ili amputacije. Učenje prepoznavanja ponašanja i okolnosti koje inače ne povezujete s fluktuacijama glukoze u krvi može vam pomoći da spriječite ozbiljnije probleme sada iu budućnosti.
1. Misdiagnoza
Ako je vaš A1c kontroliran, a koji je izbačen iz kontrole, unatoč vašim najvećim naporima, moguće je da uopće nemate dijabetes tipa 2. Zapravo, prema American Association of Diabetes Association (ADA), oko 10 posto ljudi s dijagnozom dijabetesa tipa 2 zapravo ima latentni autoimuni dijabetes (LADA). Učestalost je značajno viša za osobe mlađe od 35 godina: Oko 25 posto ljudi u toj dobnoj skupini ima LADA.
U izvješću za 2015., liječnici su primijetili da se LADA može upravljati istim režimom koji se koristi kod bolesnika tipa 1. Stanje polako napreduje, ali u konačnici zahtijeva inzulinsku terapiju. Ako ste već nekoliko godina uspješno liječeni dijabetesom tipa 2, nagla promjena u vašoj sposobnosti upravljanja Vašim A1c razinama može biti znak LADA. Vrijedno je uzeti vremena da razgovarate sa svojim liječnikom o pitanju.
2. Promjene režima dopunjavanja
Ovih dana, čini se kao svaki vitamin, mineral, i dodatak na tržištu je "čarobni metak" za nešto. Ali neki prehrambeni dodaci mogu utjecati na vaš A1c test i dovesti do netočnih rezultata ispitivanja.
Na primjer, prema radu objavljenom u časopisu Journal of General Internal Medicine, visoka razina vitamina E može lažno podići razine A1c. S druge strane, vitamini B-12 i B-9, također poznati kao folna kiselina ili folat, mogu ih lažno smanjiti. Vitamin C može učiniti bilo, ovisno o tome provodi li se A1c test elektroforezom koja može pokazati lažno povećanje ili kromatografijom, što može vratiti pogrešno smanjenje. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom ili dijetetičarom prije nego što poduzmete bilo kakve bitne promjene dodataka koje uzimate.
Važno je napomenuti da neki receptni lijekovi, kao što su interferon-alfa (Intron A) i ribavirin (Virazole), također mogu utjecati na A1c testiranje. Ako ste propisani lijek koji bi mogao utjecati na razinu glukoze u krvi ili na točnost vašeg A1c testa, vaš liječnik ili ljekarnik trebali bi to raspraviti s vama.
3. Najveći događaji u životu
Stres, osobito kronični stres, može podići razinu glukoze u krvi i povećati otpornost na inzulin, prema ADA. Možda ćete moći prepoznati kada ste pod "lošim" stresom. Vi svibanj također znati da podiže razine hormona koji zauzvrat podižu razinu glukoze u krvi. Ono što možda ne shvaćate jest da čak i najvrjedniji životni događaji mogu biti izvor stresa.
Vaše tijelo ne zna kako razlikovati loš stres od dobra. Možda ne mislite povezati sretna i uzbudljiva vremena u vašem životu s lošim A1c rezultatima, ali moglo bi postojati veza. Čak i najbolji životni promjenama - nova ljubav, velika promocija ili kupnja vašeg doma iz snova - mogu dovesti do povećanja hormona povezanih sa stresom.
Ako doživljavate velike promjene u životu - bilo dobro ili loše - važno je prakticirati dobru samozavarenost. ADA predlaže izradu vremena za prakse za ublažavanje stresa, kao što su vježbe disanja i tjelesna aktivnost. Imajte to na umu i zadržite se na vrhu šećera u krvi proaktivan kada su glavne promjene na horizontu.
Izlet
U većini slučajeva dijabetes tipa 2 može biti dobro kontroliran s dobrim životnim odabirom i pažnjom na naše emocionalno blagostanje kao i lijekove. Kada se vaš najbolji napor ne obavlja posao, pogledajte dublje. Često se malo promatraju čimbenici koji nas mogu izbaciti iz ravnoteže. Jednom priznate i riješene, većina nas može vratiti našu ravnotežu i biti na putu do ravnoteže razine glukoze.
