Vjerojatno nema osobe koja ne bi čula krizu srednjih godina. Pustošenje, stalno nezadovoljstvo sobom i vanjskim svijetom. I rad i osobni život trpe.
Ali najteže je to što je takvo stanje problem ne samo za osobu koja ju doživljava, već i za njegovu okolinu. Pogotovo oni ljudi koji su potpuno ovisni o nosiocu depresije.
Što je kriza srednjih godina?
Ovaj problem je prilično dugotrajan u vremenu, nestabilno emocionalno stanje karakterizirano depresivnim manifestacijama povezanim s precjenjivanjem životnog iskustva u dobi od 35-55 godina.
Takav težak životni vijek je poželjan za preživljavanje uz minimalne gubitke, pa je preporučljivo pristupiti mu pripremljenom. A za to je, prije svega, važno na vrijeme prepoznati predstojeće simptome.
Simptomi i uzroci krize srednjih godina
- Pretjerana nervoza i razdražljivost, skandaloznost.
- Povećano zanimanje za vlastiti izgled;
- Zatvaranje i česte manifestacije sentimentalnosti;
- Zaokupljenost stanjem vlastitog zdravlja;
- Zabrinutost za sutra.
Kriza srednjih godina kod muškaraca
Utvrđivanje početka kriznog razdoblja za čovjeka nije problem. Ne mijenja se samo njegovo ponašanje, već često i njegov izgled, kao i druge slike: može početi koristiti skupi parfem ili kupiti skupi sportski automobil.
Uznemiren je stalnim umorom i nesposobnošću da zaspi. U ponašanju najčešće pokušava oponašati mladost: koristi mladalački sleng, počinje kupovati trendi odjeću. U tom razdoblju čovjek je najviše sklon preljubi.
Kriza srednjih godina kod muškaraca sa simptomima nakon 40 godina i 50 razloga
Simptomi krize posebno su izraženi kod muškaraca srednjih godina nakon 40 godina. Poznate četrdesete su smrtonosne. Količina testosterona se smanjuje, a to čini čovjeka sentimentalnijim.
To se posebno odnosi na seksualnost. Shvativši da mladi neopozivo odlaze i žele li sebi dokazati svoju seksualnu održivost, muškarac često započinje spletke s osobama koje su mnogo mlađe. Žena, koja već dugo zna pravu vrijednost svog supruga, često postaje iritantni čimbenik.
Simptomi krize srednjih godina kod muškaraca nakon 30
30 godina je posebna dob. Upravo se u ovom trenutku pomak najčešće pojavljuje pri određivanju prioriteta. Shvaćanje da vrijeme sve manje i češće gura čovjeka u potpuno neadekvatna, neuobičajena djela.
Želja da napokon ostvarite svoje mladenačke snove i paniku zbog činjenice da jednostavno ne možete stići na vrijeme, tjera vas da žurite iz jedne krajnosti u drugu, kršeći i svoje i živote ljudi bliskih njemu.
Kriza srednjih godina kod žena
Sve navedeno povezano je s problemima tranzicije koje su doživjeli predstavnici jake polovice čovječanstva. Nadalje, nastavit ćemo razgovor, analizirajući "ženske" manifestacije i obilježja te bolesti.
Kriza žena srednjih godina snažno podsjeća na razdoblje adolescencije. Obilježena je emocionalnom nestabilnošću koja ozbiljno narušava zdravlje živčanog sustava.
Kako preživjeti krizu srednjih godina za ženu nakon 30. T
Kao i muškarci, žene koje su u životnom razdoblju od oko 30 godina također imaju precjenjivanje vrijednosti. Osim toga, moguće su sljedeće opcije:
- žena koja nije imala vremena roditi dijete zbog karijere;
- onaj koji se, stavljajući se na oltar obitelji, ne može ostvariti u planu karijere;
- u kojoj su aspiracije u karijeri jednom u potpunosti utišale majčinski instinkt.
No, ako jači spol, najčešće, analizira dostignuća u karijeri, tada slaba polovica čovječanstva najviše se usredotočuje na izblijedjelu ljepotu, životni uspjeh ili odnose u kojima je.
Možete riješiti problem, ako prestanete kultivirati čežnju proteklih godina, nemojte se zaglaviti na mjestu i naći zadovoljstvo za dušu.
Simptomi krize srednjih godina kod žena nakon 40 godina
Među simptomima ulaska žena u tako kritičnu dobnu skupinu, najčešće možete susresti:
- Laži o broju godina iza njega;
- Živeo je osjećaj uzaludnog života;
- Stalna usporedba sa mlađima;
- Osjećaj "izvan mjesta;
- Depresivno raspoloženje;
- Odvratnost od uobičajenog načina života;
- Velika želja za kardinalnim promjenama u svim sferama bez iznimke, uključujući i obiteljske odnose.
Srednjoročna krizna terapija
Da biste lakše prešli preko tako teške životne linije, morate znati što učiniti kad se dogodi kriza srednjih godina.
Iskusni psiholozi nude vrlo učinkovit savjet:
- Adekvatno tretira probleme: ne pretjerivati ih, nego ih ne smanjivati.
- Ne zaboravite se pohvaliti, čak i za sitnice.
- Prestani zaključavati i učiniti svoj život otvorenijim.
- Više učiniti ono što donosi pravi užitak.
- Volite sebe i vodite brigu o vlastitom izgledu.
- Ne zaboravite na zdravlje;
- Uvijek imajte na umu da je vaša vlastita kvaliteta života u vašim rukama, i gotovo da ne ovisi o broju godina života.
U slučajevima u kojima je nemoguće samostalno proći ovaj životni vijek, uvijek možete kontaktirati iskusnog stručnjaka koji će pomoći u prevladavanju dostojanstvenih poteškoća vezanih uz dob i minimalne reputacijske, financijske i osobne gubitke.
