Moderne dame koje planiraju dodatak obitelji ne ponašaju se staromodno. Radije koriste sva raspoloživa sredstva kako bi odabrali pravo vrijeme i okolnosti savršene koncepcije. Pogotovo kad se odgađa iz nekog nepoznatog razloga, iako se čini da su povoljni dani točno izračunani. Možda proračuni nisu sasvim točni? Pokušajmo zajedno razumjeti što je ovulacija, koji dan nakon menstruacije dopušteno je očekivati, a kako ne propustiti željeni termin.
Menstrualni ciklus, ovulacija i začeće - razumijemo osnove
Jedinstveni i prilično složen ljudski reproduktivni sustav pažljivo je osmišljena od strane majke prirode do najsitnijih detalja, oduševljavajući promišljenošću i jasnim fokusom na prokreaciju. Već pri rođenju ženska beba prima adekvatnu opskrbu jajima - oko milijun. Za sada će mirno čekati u krilima. Kada dosegne dob kada trudnoća postane moguća, ciklička menstruacija „oduševljava“ svojim izgledom. Smatra se početkom ciklusa, čije je trajanje nedosljedno i strogo individualno, dan pojave punih, ne razmazanih, sekreta.
Svakog mjeseca, jedan od njih, spreman na željenu oplodnju, sazrijeva i ostavlja zalihe jajašca danih pri rođenju. Vremensko razdoblje njegove pojave naziva se ovulacija. Za uspješan sastanak s spermom, izdvaja se samo dan. Ako sastanku ovaj put nije suđeno, umrijet će i začeće se neće dogoditi. Mjesto za nju pripremljeno u sluznom sloju maternice, kao nepotrebno, otkrit će se i osloboditi tijekom menstruacije. Zato je pri planiranju rođenja djeteta tako važno razmotriti kada će se točno dogoditi ovulacija nakon menstruacije, te osigurati učinkovit susret sperme i zrelog jajeta za učinkovito začeće. Ništa manje nisu zabrinuti zbog ovog pitanja i oni koji se dosad namjeravaju suzdržati od širenja sastava obitelji. Posjedujući podatke o datumu ovulacije, možete ograničiti intimne sastanke u tom razdoblju ili ozbiljnije uzeti odabir kontraceptiva.
Kako ispravno izračunati dane ovulacije nakon menstruacije
Što se tiče načina određivanja najuspješnijih dana za uspješno začeće, postoji određena neslaganja. Neki smatraju da je kalendarska metoda nepogrešiva, drugi se više vole pouzdati u očitavanje bazalne temperature, a drugi se oslanjaju samo na rezultate posebnih testova ili ultrazvuka. Da bismo odabrali najprikladniju metodu za određivanje dana ovulacije nakon menstruacije, pogledajmo ukratko svaku od njih.
1. Metoda kalendara
U klasičnoj verziji, s besprijekorno pravilnim ciklusom, nije tako teško izračunati dane ovulacije nakon menstruacije, iako se može pouzdano tvrditi pouzdanost i izvedivost rezultata. Kod većine žena trajanje ciklusa je u rasponu od 28 - 34 dana, ovulacija se događa otprilike dva tjedna prije sljedeće menstruacije. Ako uzmemo trajanje od 28 dana i od nje oduzmemo 14, željeni rezultat bit će 14. Ovaj broj pokazuje koliko će dana ovulacija nakon menstruacije omogućiti da se rodi novi život.
Da bi vaš kalendar bio siguran i, obrnuto, povoljan za očekivano začeće dana, prvo se morate naviknuti obilježiti datum dolaska menstruacije. Izračunavši razliku među njima, lako je odrediti trajanje menstrualnog ciklusa i istodobno obratiti pozornost na njegovu pravilnost. Zatim od od primljenog broja trebate oduzeti 14, rezultat će vam reći koliko dana biste trebali očekivati ovulaciju nakon početka menstruacije. Razmotrite primjer: menstrualni ciklus traje 31 dan, oduzimajući ovaj broj 14, dobit ćemo 17, što znači da će se ovulacija dogoditi oko sedamnaestog dana ciklusa.
Zašto "o"? Jer uopće nije činjenica da se vaša ovulacija događa 14 dana prije menstruacije. A ako se to dogodilo prošlog mjeseca, onda je u tome sasvim sposobna zakasniti ili ugoditi svom izgledu malo kasnije. Osim toga, vrlo je dvojbeno da je trajanje ciklusa od mjeseca do mjeseca bilo točno 31 dan. Stručnjaci primjećuju da prilično rijetko lijepe dame imaju savršeno redovit mjesečni ciklus, a početak ovulacije ovisi o mnogim čimbenicima - emocionalnom stanju, razini hormona, tjelesnoj aktivnosti. Stoga je određivanje datuma ovulacije ovu metodu, na koji će dan nakon menstruacije pasti, vrlo približno.
2. Bazalna temperatura izvještava o ovulaciji
Dovoljno popularna i pouzdana metoda za određivanje dana ovulacije nakon menstruacije temelji se na promjeni bazalne ili rektalne temperature u različitim fazama ciklusa. Promatrajući određena pravila mjerenja i bilježeći dnevna očitanja termometra za tri do četiri ciklusa, moguće je utvrditi koliko dana se ovulacija događa nakon menstruacije u vašoj zemlji. Grafikon jasno pokazuje kako, otprilike u sredini ciklusa, temperatura naglo skoči odmah do pola stupnja, prevladava indikator od 37 ° i ostaje na toj razini gotovo do dolaska „kritičnih“ dana. Ovaj skok i signalizira ovulaciju.
U usporedbi s kalendarom, gornja metoda određivanja dana ovulacije nakon menstruacije više je informativna i individualna, a kombinacija oboje pružit će još precizniju sliku. Određeni nedostatak toga je što graf prikazuje već završenu ovulaciju, što značajno smanjuje vremenski interval za uspješno začeće. Međutim, uz njegovu pomoć, nastavljajući s mjerenjem, moguće je predvidjeti nadolazeće razdoblje ovulacije, na temelju prethodnih pokazatelja. Također će biti lako odrediti koliko razdoblja nakon ovulacije dolazi i nikad ih neće iznenaditi. Ovaj je pokazatelj obično stabilan.
3. Utvrđivanje ovulacije - što je brže i pouzdanije
Za one koji su prve dvije metode za određivanje ovulacije nakon menstruacije previše problematične, u ljekarni se prodaju posebni testovi. Uz njihovu pomoć, izuzetno je jednostavno izračunati razdoblje ovulacije - u vrijeme najvećeg oslobađanja progesterona traka postaje zasićene boje i izvještava o ishodu stanice pripremljene za oplodnju. Treba napomenuti da određivanje dana ovulacije nakon menstruacije testom nije jeftino zadovoljstvo. Stoga je najracionalnije, nakon svega, koristiti ovu metodu nakon preliminarnog određivanja nadolazeće kalendarske metode. Ako se prema vašim proračunima otprilike zna koliko će dana ovulacija doći nakon menstruacije, bit će je lakše „uhvatiti“ uz pomoć čarobnih traka.
Na primjer, trajanje vašeg menstrualnog ciklusa je 29 dana. Uzimajući u obzir koliko su mjesečna razdoblja moguća nakon ovulacije (12-16 dana), oduzimamo ovaj broj 17. Stoga je uporaba test traka prikladna počevši od dvanaestog dana ciklusa. Broj 17 odnosi se na bilo koju duljinu ciklusa. Ako je 32 dana, tada je 32-17 = 15 - test započinjemo ne prije petnaestog dana. Ponekad se koristi ultrazvučna metoda koja će nepogrešivo popraviti sazrijevanje folikula i trenutak oslobađanja jajašca. Ako se menstrualni ciklusi ne razlikuju u pravilnosti, u proračunu koristimo najkraći od njih i od njega oduzimamo cijenjeni broj 17.
4. Određivanje ovulacije nakon menstruacije dobrobiti
Neke žene, promatrajući sebe, svog voljenog, u stanju su točno odrediti vanjske prekursore ovulacije. To uključuje:
- prilično uočljiva bol u donjem dijelu trbuha, koja se može pojaviti nekoliko minuta, i može smetati nekoliko sati;
- bol i preosjetljivost prsa;
- viskozni iscjedak nalik pilećim proteinima;
- nadutost;
- dokazi o hormonalnom zatajenju - suza, razdražljivost, promjene raspoloženja;
- povećana seksualna želja;
- promjena ukusa.
Međutim, nije rijetkost i potpuna odsutnost znakova da je ovulacija već na putu, iako je nakon menstruacije prošlo dovoljno vremena.
Tako se, koristeći ovu ili onu metodu, gotovo nepogrešivo može otkriti kada se susreće s ovulacijom, na koji dan nakon menstruacije izlazi jaje spremno za sudbonosan sastanak sa spermatozoidom. Apsolutno je očito da je dvotjedni period koji mnogi nazivaju vrlo prosječan pojam, da je ovulacija mnogim ženama moguća odmah nakon menstruacije. Sami prosudite - ako je ciklus prekratak, na primjer, 22 dana, a menstrualni tok smeta u roku od 6-7 dana, tada, s obzirom na to koliko počinje razdoblje ovulacije, možete očekivati da će jaje doslovno izaći odmah nakon "kritičnih" dana.
Začeće se nije dogodilo - nakon koliko nakon ovulacije mjesečno
Često se pogrešno pretpostavlja da proces ovulacije traje od tri do pet dana, što se smatra najpodpornijim za začeće. Zapravo, taj postupak traje nekoliko minuta, a onda tijekom dana jaje željno iščekuje susret sa spermom spremnom za oplodnju. Možda već čeka 3-4 dana na ovu priliku, bez gubitka aktivnosti, i može pasti tijekom spolnog odnosa koji se dogodio tijekom dana. Ako se sastanak nije održao, jaje odumire i tijelo se priprema da ga otkine zajedno s nepotrebnim zadebljanim slojem sluznice maternice. Želite li znati koliko razdoblja nakon ovulacije dolazi? Nakon otprilike 12-16 dana, indikator je individualan. S pravilnim ciklusom od 28 dana, iscjedak se najčešće pojavljuje 14 dana nakon ovulacije. U slučaju uspješnog začeća bit će potreban udoban ležaj sluzavog sloja maternice za opremanje jajašca, što se najčešće događa oko sedam dana nakon uspješne oplodnje. Pitanje koliko razdoblja nakon ovulacije je mjesečno, neprikladno i nije relevantno - neće biti menstruacije.
Nedostatak ovulacije nakon menstruacije - anovulacija
Jedinstvenost ženskog tijela očituje se na različite načine - kod nekih se proces ovulacije događa odmah nakon menstruacije, dok se u drugima ne događa čak ni s potpunim povjerenjem u nedostatku željene trudnoće. Anovulacija nije rijetka dijagnoza koja uzrokuje neplodnost. Čimbenici koji utječu na pojavu patologije mogu poslužiti:
- produljeni stres;
- disfunkcija štitnjače;
- nedovoljan razvoj nadbubrežne žlijezde;
- tumori hipofize;
- disfunkcija jajnika.
Simptomi bolesti su prekratka razdoblja, koja traju ne više od jednog ili dva dana i nemogućnost začeća. U slučaju otkrivanja bilo kakvih nepravilnosti, potrebno je odmah konzultirati liječnika. Rana dijagnoza i adekvatan tretman, uključujući, ako je potrebno, stimulacijski postupak, pomoći će riješiti problem i pružiti ženi radost majčinstva. Nije neuobičajeno da je razlog nedostatka ovulacije emocionalno stanje. Opsesivna razmišljanja o mogućoj neplodnosti sprječavaju početak ovulacije, što zauzvrat izaziva još veću zabrinutost. Potpuni odmor i tečaj psihoterapije izvrstan je način za izlazak iz začaranog kruga.
Svaka žena ima svoj jedinstveni biološki ritam. Ovo se odnosi na individualnost menstrualnog ciklusa i na pravilnost ovulacije. Iako ste sretni vlasnik idealnog ciklusa, treba imati na umu da se mijenja nakon pobačaja i porođaja, a potrebno je vremena da se vrati uobičajeni ritam. I nakon četrdeset godina, počinje postupno izumiranje reproduktivne funkcije, ovulacija postaje rjeđa i na kraju potpuno nestane.
