Što je izgledi za nekoga s PPND?
PPND dijagnoza može se činiti poput velikog roditeljskog izazova, a traženje pomoći može biti teško. Ali važno je nastaviti naprijed kako biste se osjećali bolje. Nikada se ne biste trebali sramiti ili neugodno razgovarati o svom mentalnom zdravlju s partnerom ili obučenim profesionalcem.
Zapamtite, niste sami i možete dobiti pomoć ako vam je potrebna. S liječničkim tretmanom i dobrim sustavom podrške, možete upravljati i čak se riješiti svog PPND-a. Možete ići na podizanje sretnog, zdravog djeteta i imati dobar odnos s novom obitelji.
Koji su simptomi PPND-a?
Čini se da PPND dolazi sporije nego majčina postnatalna depresija. Međutim, moguće je da novi očevi imaju osjećaj depresije u bilo kojem trenutku nakon rođenja djeteta.
Stručnjaci kažu da simptomi PPND-a slični su - ali nisu baš isti kao - simptomi materijalne postnatalne depresije. Majčinska postnatalna depresija definirana je kao glavna depresivna epizoda koja počinje unutar četiri tjedna od isporuke bebe. Međutim, za PPND još nije utvrđen dijagnostički kriterij.
Ako imate PPND, možda ćete osjetiti:
- beznadno i tužno
- umorno ili letargično većinu vremena
- neadekvatan ili nesposoban nositi se
- krivim zbog toga što ne možete nositi se s rođenjem djeteta ili ne volim bebu dovoljno
- neobično razdražljiv, što može povećati krivnju
- izuzetno gladni ili uopće ne gladni
- neodoljiv osjećaj tjeskobe ili straha, čak i o sitnim stvarima kao što su sami u kući s bebom
Možda imate i sljedeće:
- poticaj da plakati ili plače puno vremena
- opsesivne ili iracionalne misli koje mogu biti uznemirujuće
- poteškoće u padu ili ostanak u snu
- intenzivne noćne more
- napadi panike
- odluka o problemu
- opsesivne misli o zdravlju vaše bebe, sebe ili druge članove obitelji
- misli o ozljeđivanju sebe ili bebe
- misli o smrti
Ostali simptomi uključuju:
- gubljenje interesa u normalnim aktivnostima
- jesti kad ste stresa, a ne gladni
- djelujući neprijateljski ili ravnodušni prema vašem djetetu ili partneru
- razvijanje novih tjelesnih problema, kao što su glavobolje ili stomak
Postoje i drugi simptomi PPND-a. Važno je potražiti pomoć ako se ne osjećate kao sami.
Saznajte više o postporođajnoj depresiji "
Što uzrokuje PPND?
Stručnjaci vjeruju da mješavina bioloških i okolišnih čimbenika uzrokuje PPND.
Biološki čimbenici
Žena doživljava značajne hormonske promjene tijekom trudnoće i poslije natalnog razdoblja. To može uzrokovati hormonske promjene u ocu, uključujući i kapi u razinama:
- testosteron
- estrogen
- kortizol
- vazopresina
Također povećava razinu prolaktina. Ove promjene mogu biti odgovorne za promjene raspoloženja koje čine muškarce podložne PPND-u.
Okolišni čimbenici
Depresija može biti potaknuta emocionalnim i stresnim događajima, uključujući i rođenje djeteta. Pritisci da budu oca, kao što je povećana financijska odgovornost i promjene u načinu života i odnosa, zajedno s nedostatkom spavanja, zabrinutost za svog partnera, a više odgovornosti kod kuće mogu izazvati PPND u novom ocu.
Novi očevi imaju veću vjerojatnost da će doživjeti PPND ako:
- imaju trudnu vezu s partnerom kroz trudnoću
- njihov partner ima postnatalnu depresiju
- oni su mladi otac
- oni imaju nizak dohodak
Nova očeva osobnost, društveni status, genetika i povijest mentalnog zdravlja također mogu utjecati na njegove šanse za PPND.
Kako se dijagnosticira PPND?
Pogledajte svog liječnika ako mislite da imate PPND. Vaš liječnik će obaviti fizički pregled kako bi se osiguralo da nema temeljnih medicinskih problema koji uzrokuju vašu depresiju.
Ako vjeruju da imate PPND ili neki drugi poremećaj mentalnog zdravlja, oni će vas uputiti na pružatelja mentalnih zdravstvenih usluga. Psihoterapeut ili psihijatar može pomoći u dijagnosticiranju vašeg stanja.
Nema službenih dijagnostičkih kriterija za PPND. Mnogi pružatelji mentalnih zdravstvenih usluga pokušat će dijagnosticirati PPND s istim alatima koji se koriste za dijagnosticiranje majčinske postnatalne depresije.
Edinburgova skala postnatalne depresije
Ovaj alat sastoji se od 10 stavki s vlastitim izvješćima. Od njih, 8 adresa depresivnih simptoma i 2 pitaju za anksioznost. Odgovori se boduju na skali od 0 do 3, ovisno o težini simptoma. Liječnici često koriste ovaj test na zaslonu za postnatalnu depresiju u novim majkama, ali potrebno je istraživanje kako bi se utvrdilo da li će ovaj test biti koristan za prepoznavanje PPND-a.
Ostali upitnici
Davatelji mentalnih zdravstvenih usluga mogu koristiti druge upitnike o samozapaljivanju o depresivnim simptomima kako bi dijagnosticirali PPND, kao što su:
- Beckov Depresijski inventar
- Upitnik za opće zdravstveno stanje
- Revidirano Scale za Depresiju epidemioloških studija (CESD-R)
Ipak, stručnjaci oprezuju da, kako bi došli do točnije dijagnoze, upitnici koji se daju očevima trebaju biti različito ocjenjeni od upitnika koji se daju majkama. To je zato što muškarci imaju tendenciju da podnose svoje simptome depresije.
Može li PPND uzrokovati komplikacije?
PPND, kao i svaki oblik depresije, može uzrokovati komplikacije. To uključuje:
- gubitak težine
- dobitak na težini, što može dovesti do pretilosti, bolesti srca, dijabetesa i drugih zdravstvenih problema povezanih s težinom
- tjelesna bol i bolest
- alkohol ili zloupotreba tvari
- anksioznost, napadi panike i socijalna fobija
- obiteljskih problema, problema s vezama i problema na poslu ili u školi
- izolaciju od prijatelja, obitelji i društvenih situacija
- samozavaravanje, poput poremećaja rezanja ili prehrane
- rana smrt koja proizlazi iz povezanih medicinskih stanja
Nadalje, PPND je značajan čimbenik rizika za zlostavljanje djeteta.
Kako se PPND tretira?
Uobičajeni medicinski tretmani za PPND uključuju:
lijekovi
Vaš liječnik može propisati lijekove kao što su:
- selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRIs)
- inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina (SNRIs)
- inhibitori ponovne pohrane norepinefrina i dopamina (NDRI)
- atipičnih antidepresiva
- triciklički antidepresivi
- inhibitori monoamin oksidaze (MAOIs)
U nekim slučajevima, lijekovi kao što su stabilizatori raspoloženja, antipsihotici i lijekovi protiv anksioznosti mogu biti potrebni, ovisno o vašim simptomima.
Psihoterapija
Talk terapija, kao što je kognitivna bihevioralna terapija ili interpersonalna terapija, može se obaviti sama ili sa svojim partnerom.
Hospitalizacija ili stambeni tretman
Bolničko liječenje se koristi za teške slučajeve PPND-a i drugih oblika depresije u kojima predstavljaš neposrednu opasnost za sebe, svog partnera, svoje dijete ili nekoga drugoga.
Posebni postupci
Neki PPND mogu se liječiti elektrokonvulzivnom terapijom (ECT) ili transkranijalnom magnetskom stimulacijom (TMS).
Kućni tretmani
Možete poduzeti korake kod kuće kako biste se lakše nosili s depresijom. Pokušajte sljedeće:
- Redovito vježbajte, što može ublažiti stres i održati vam fizički zdravo.
- Pridržavajte se vašeg plana liječenja.
- Saznajte više o vašem stanju.
- Saznajte što su ti aktivi.
- Ostanite daleko od alkohola i rekreativnih droga.
- Napravite spavanje prioritet.
- Držite zdravu liniju komunikacije između vas i vašeg partnera.
- Pridružite se PPND podršci gdje možete podijeliti svoje iskustvo i dobiti savjete od drugih očeva.
