Tretmani za modrice
Bruises su rezultat neke vrste traume ili ozljeda kože koja uzrokuje prodiranje krvnih žila. Bruzi obično odlaze sami, ali možete poduzeti korake kako biste smanjili bol i smanjili vidljivost.
10 Prirodni načini liječenja modrica
Sljedeći tretmani se mogu obaviti kod kuće:
1. Ice terapija
Nanesite led odmah nakon ozljede kako bi se smanjio protok krvi oko površine. Hlađenje krvnih žila može smanjiti količinu krvi koja curi u okolno tkivo. To može spriječiti da modrica bude tako očigledna i da smanjuje oticanje.
Možete upotrijebiti ponovno pakiranje leda, vrećicu leda ili vrećicu zamrznutog povrća zamotanog u krpu ili ručnik. Ledajte modricu 10 minuta na vrijeme. Pričekajte 20 minuta prije ponovne primjene.
2. Toplina
Možete primijeniti toplinu za povećanje cirkulacije i povećanje protoka krvi. To će pomoći da se ukloni zarobljena krv nakon što je modrica već formirana. Primjena topline također može pomoći u popuštanju napetih mišića i ublažavanju boli. Možete koristiti podlogu za grijanje ili bočicu s toplom vodom. Namakanje u vrućoj kupelji je još jedna mogućnost.
3. kompresija
Omotajte područje u elastičnom zavoju. To će istisnuti tkiva i spriječiti curenje krvnih žila. Korištenje kompresije može smanjiti težinu modrice i pomoći u smanjenju boli i oteklina.
4. Visina
Podignite oštećenu površinu tako da je iznad srca. To pomaže u ublažavanju boli i odvodnje tekućine od oštećenog područja. Visina također može smanjiti pritisak i kompresiju. To vam daje savršenu priliku za odmor i opuštanje, što također može pomoći procesu ozdravljenja.
5. Arnica
Arnica je homeopatska biljka koja se kaže da smanjuje upalu i oticanje, što ga čini idealnim liječenjem za modrice. Studija iz 2010. godine pokazala je da lokalna mast za arnicu učinkovito smanjuje modrice izazvane laserom. Možete koristiti arnica mast ili gel na modricu nekoliko puta dnevno. Također možete uzeti arnicu usmeno.
6. Krem Vitamin K
Vitamin K je esencijalni nutrijent koji pomaže pri zgrušavanju krvi. Pokazalo se da krema vitamina K smanjuje ozbiljnost modrica nakon laserskog tretmana u maloj studiji iz 2002. godine. Da biste koristili ovaj tretman, lagano trljajte vitamin K kremu na modricu najmanje dva puta dnevno.
Aloe vera
Pokazalo se da Aloe vera smanjuje bol i upalu. Možete ga primijeniti lokalno na zahvaćeno područje. Pazite da koristite gel koji je čist aloe vera. Pažljivo pročitajte naljepnicu kako biste provjerili dodatke.
8. Vitamin C
Vitamin C ima protuupalno djelovanje i može se koristiti za promicanje zacjeljivanja rana. Također možete naći gelove, kreme ili serume koji sadrže vitamin C. Možete ih primijeniti lokalno. Također ga možete uzeti kao dodatak. Jedite i mnogo svježeg voća i povrća.
9. Ananas
Bromelain je mješavina enzima koji se nalaze u ananazu. Bromelain može pomoći smanjiti težinu modrice i smanjiti upalu. Možete jesti ananas ili uzeti bromelain dodatke. Također ga možete nanositi lokalno kao kremu.
10. Comfrey
Comfrey je biljka koja se često koristi za liječenje bolesti kože i upale. Pokazalo se da krema Comfrey ima healing powers koje se mogu koristiti za liječenje modrica.
Kremu možete nanijeti na modricu nekoliko puta dnevno. Također možete napraviti komprimirati koristeći suhe lišće kože. Strvite lišće u kipućoj vodi 10 minuta. Zatim izolirajte tekućinu i zamotajte lišće u ručnik ili platno. Primijenite ga na podmetanje.
Donja linija
Zagušenje može potrajati nekoliko tjedana da se ozdravi. Pazite da odmorite svoje tijelo kako biste omogućili maksimalno iscjeljenje. Korištenje nekih ovdje opisanih lijekova može pomoći u ubrzavanju procesa ozdravljenja. Pazi na napredovanje. Imajte na umu da modrice mogu biti posljedica teškog uganuća ili frakture. Nazovite svog liječnika ako:
- ozljeda se činila manjom, ali još uvijek imate bolove nakon tri dana
- razvili ste kvržicu preko modrice
- Čini se da ste bezizražajni
- primjetite krv u urinu ili stolici
To su simptomi teže ozljede.
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.
