Zašto je važno poznavati moju obiteljsku povijest?
Članovi obitelji dijele više od sličnog izgleda. Možda prepoznajete da imate očinsku kovrčavu kosu ili majčin gumb za glavu. Ali nije tako lako vidjeti da je vaša baka pratila povećani rizik za rak dojke i jajnika.
Zato je važno otkrivanje i poznavanje vaše obiteljske zdravstvene povijesti. Vaša medicinska povijest uključuje sve osobine koje vaša obitelj dijeli da ne možete vidjeti. Ove osobine mogu povećati rizik za mnoge nasljedne stanja i bolesti, uključujući:
- Rak
- dijabetes
- astma
- bolesti srca i krvnih ugrušaka
- Alzheimerova bolest i demencija
- artritis
- depresija
- visoki krvni tlak i visoki kolesterol
Nastavite čitati kako biste saznali kako prikupiti povijest bolesti i informacije koje biste trebali uključiti.
Čija mi povijest treba?
Opće pravilo za obiteljsku zdravstvenu povijest je da je više bolje. Prvo ćete se htjeti usredotočiti na članove uže obitelji koji su vam povezani krvlju. Započnite sa svojim roditeljima, braćom i djecom.
Ako su još živi, djed i baka još su jedno veliko mjesto za početak. Mogu znati djelomične povijesti mnogih članova vaše obitelji.
Također možete prikupiti informacije od vaših teta, stričeva i drugih krvnih srodnika.
| Članovi obitelji uključiti | Članovi obitelji koje ne morate uključiti |
| roditelji | stepparents i stepsiblings |
| braća i sestre | usvojiteljima i usvojiteljima braće i sestara |
| tvoja djeca | supružnici, osim ako su također povezani krvlju |
| tete i ujaci | tete i stričeve koji su se udali u vašu obitelj (što znači da nisu braća i sestre jednog od vaših roditelja) |
| nećaka i nećaka | supružnici vaših braće i sestara, osim ako nisu povezani krvlju |
| djedova i djedova i djedova |
Nakon što prijeđete s ovog jezgrenog kruga obitelji, genetske šminke tako se mijenjaju da možda nećete moći naučiti mnogo o vlastitom riziku. Ipak, zadržite informacije korisne za sve članove obitelji o kojima saznate tijekom traženja povijesti bolesti. Moglo bi biti korisno niz cestu.
Kako mogu prikupiti ove informacije?
Govoreći o zdravlju, prirodno se ne može dogoditi vama ili vašoj obitelji. Razgovor možete započeti tako što ćete obavijestiti članove obitelji o tome zašto želite prikupiti zdravstvene podatke. Također, neka znaju da ste spremni podijeliti informacije s njima kako bi svi mogli imati potpuniju zdravstvenu povijest. Možda je lakše početi s razgovorima jedan-na-jedan.
Dobijte prave informacije
Kada budete spremni prikupiti podatke o obiteljskoj povijesti bolesti, imajte na umu sljedeće:
Glavna medicinska pitanja: Pitajte o svim važnijim medicinskim problemima s kojima je dijagnosticiran bilo tko u bliskoj vezi s vama. U ovom stadiju utvrđivanja činjenica, ništa nije premalo, iako su pitanja značajna samo ako je uzrok bio genetski. Lymeova bolest, ozljede i druge stvari uzrokovane vanjskim čimbenicima ne mogu se naslijediti.
Uzroci smrti: Saznajte uzrok smrti za sve članove obitelji koji su preminuli. To bi moglo predstavljati trag vašoj obiteljskoj povijesti bolesti.
Dob početka bolesti: Pitajte kada je svaki član obitelji bio dijagnosticiran sa svakim stanjem. To može pomoći vašem liječniku prepoznati rani napad od određenih bolesti.
Etnička pripadnost: Različite nacionalnosti imaju različite razine rizika za određene uvjete. Kao najbolje možete identificirati svoje etničko podrijetlo kako biste otkrili moguće zdravstvene rizike.
Okoliš: Obitelji dijele zajedničke gene, ali također dijele zajednička okruženja, navike i ponašanja. Kompletna obiteljska povijest također uključuje razumijevanje čimbenika u vašem okolišu koji mogu utjecati na vaše zdravlje.
5 pitanja koja treba postaviti
Evo nekih pitanja koja možete zatražiti da pokrenete razgovor:
- Koliko je godina bio moj rođak kad su umrli i kakav je bio uzrok smrti?
- Postoje li zdravstveni problemi koji se vode u obitelji?
- Postoji li povijest gubitka trudnoće ili oštećenja porođaja u mojoj obitelji?
- Koje alergije imaju ljudi u mojoj obitelji?
- Što je moja etnička pripadnost? (Neki su uvjeti uobičajeni među određenim etničkim zajednicama.)
Kako mogu snimiti pojedinosti?
Pazite da zapišete ili elektronički dokumentirate podatke o zdravlju koje roditelji pružaju. Možete upotrijebiti ovaj obrazac za snimanje povijesti obiteljske zdravstvene zaštite. Samo ispunite jedan obrazac po članu obitelji. Također možete popuniti obrazac i podijeliti ga sa svojim članovima obitelji.
Nakon što prikupite sve te informacije, morate ju pohraniti negdje na sigurno. Možete koristiti svoje osobno računalo, ali i sigurne mogućnosti digitalnog pohranjivanja. Na primjer, američka služba za zdravstvo i ljudske usluge i generalni kirurg nude web-alat koji se zove Family Health Portrait. Možete pohranjivati, spremati i dijeliti obiteljsku povijest pomoću ovog alata. Potražite druge opcije, primjerice web-lokacije za predaka i aplikacije za pametne telefone.
Što trebam učiniti s ovim informacijama?
Poznavanje vlastite povijesti bolesti je važno, ali dijeljenje s vašim liječnikom može biti važnije. To je zato što vam vaš liječnik može pomoći da protumačite što znači za vaš trenutni način života, predlažite savjete za prevenciju i odlučite o mogućnostima skeniranja ili testiranja za stanja na kojima možete biti veći rizik za razvoj.
Geni s kojima se rodi ne mogu se mijenjati ili mijenjati. Ako poznajete svoju obiteljsku povijest, jedan korak ispred igre. Možete preuzeti inicijativu za prihvaćanje zdravijih životnih navika. Na primjer, možete se odlučiti za prestanak pušenja ili pijenja alkohola, ili za redovito vježbanje i održavanje zdrave težine. Ove promjene načina života mogu smanjiti vaše šanse za razvoj nasljednih stanja.
Jesu li potpuni podaci još uvijek korisni?
Čak i obiteljska zdravstvena povijest koja je nepotpuna još uvijek je korisna vašem liječniku. Podijelite sve informacije koje imate s njima.
Na primjer, ako znate da je vašem bratu dijagnosticiran rak debelog crijeva u dobi od 35 godina, vaš liječnik može sumnjati u moguće genetsko pitanje. Oni tada mogu odlučiti da je važno imati redovite projekcije raka debelog crijeva prije preporučene dobi od 50 godina. Vaš liječnik također može predložiti da prođete genetsko savjetovanje ili testiranje kako biste utvrdili genetske rizike.
Što ako budem usvojen?
Okoliš igra važnu ulogu u vašoj zdravstvenoj povijesti, a detalje možete dobiti od vaše posvojiteljske obitelji. Učenje više o zdravstvenoj povijesti vaše rodne obitelji može zahtijevati veliku investiciju vremena i energije.
Zamolite svoje usvojene roditelje ako imaju bilo kakve informacije o roditeljima rođenja. Moguće je da se informacije o povijesti obiteljske zdravstvene zaštite dijele tijekom postupka donošenja. Ako ne, pitajte agenciju koja je organizirala usvajanje ako su zadržali bilo kakve osobne informacije o povijesti bolesti za roditelje rođenja. Prije nego započnete zahtijevati informacije o povijesti usvajanja, saznajte statut države.
Ako se svi ti putevi pojave kratko, možda ćete trebati napraviti izbor o traženju roditelja rođenja. Nećete željeti nastaviti s tim putem ili se nećete moći povezati s njima. U tom slučaju, upozorite svog liječnika na svoju osobnu povijest. Onda vas dvoje možete utvrditi načine za otkrivanje i otkrivanje rizika od određenih uvjeta.
Što ako sam odvojen od moje obitelji?
Ako ste udaljeni samo od dijela svoje obitelji, možete pokušati nekoliko stvari kako biste prikupili obiteljsku povijest bolesti:
Razgovarajte s članovima obitelji s kojima ste povezani. Možda se nećete morati ponovno povezati s cijelom obitelji kako biste prikupili obiteljsku povijest bolesti.
Dođite preko svog liječnika. Neki medicinski uredi mogu biti u mogućnosti poslati upitnike članovima obitelji koji traže informacije u službenom svojstvu. To može potaknuti ljude da reagiraju.
Učinite nešto istraživanja. Možda ćete moći otkriti uzrok smrti rodbine od potvrde o smrti. Pretražujte na mreži da biste pronašli podatke o smrti određene za državu ili provjerite web-lokacije za nastanak tih informacija. Obituari, često dostupni na mreži ili arhivirani od strane narodnih knjižnica, također bi mogli pružiti zdravstvene informacije.
Što je s genetskim ispitivanjem i genetskom predispozicijom?
Određene etničke pripadnosti i utrke mogu biti predisponirane uvjetima za koje je genetsko ispitivanje korisno. Na primjer, žene židovskog porijekla Ashkenazi imaju povećan rizik od raka dojke. Specifična mutacija gena je češća kod ovih žena nego kod drugih žena. Genetsko probira može pomoći vašem liječniku otkriti ovu mutaciju gena i pripremiti vam rane mogućnosti liječenja.
Iako genetski testovi mogu pomoći u identificiranju potencijalnih rizika koje ste možda naslijedili za određenu bolest, oni ne jamče da ćete razviti tu bolest. Rezultati mogu pokazati da imate predispoziciju za nekoliko uvjeta. Iako možda nikada nećete razvijati bilo koji od ovih, možda ćete osjetiti da anksioznost nije vrijedna znanja. Ozbiljno razmotrite prednosti i nedoumice koje možda imate s poznavanjem genetskih čimbenika rizika prije nego što provodite bilo koji test.
pogled
Poznavanje vaše povijesti bolesti pomaže vam da budete više proaktivni u vezi s vašim zdravljem. Podijelite ove informacije s vašim liječnikom kako biste mogli rano otkriti uvjete koje ste predvidjeli i predložili načine života koji mogu smanjiti rizik.
Također razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam treba dodatna pomoć kako otkriti kako otkriti vašu zdravstvenu povijest ili koja pitanja koja biste trebali postaviti.
