Učinci starenja na dišni sustav
Dišni sustav je skupina organa koji rade zajedno kako bi uzeli kisik i istjerali ugljični dioksid dok dišete. Kad udahnete, zrak bogat kisikom spušta se kroz dušnik i u male cijevi koje se nalaze u vašim plućima. Ove cijevi se nazivaju bronhijalne cijevi ili dišni putevi. Oni se odvajaju u brojne tinier i tanji cijevi poznate kao bronchioles. Na kraju bronhiola su male, okrugle zračne vrećice zvane alveole, koje su okružene sitnim krvnim žilama koje nazivaju kapilare. Kad zrak uđe u alveole, kisik se kreće kroz kapilare i u krvotok. Istodobno se ugljik dioksid kreće iz kapilara u alveole, tako da ga možete disati.
Vaš respiratorni sustav stari kao i ti, a te se funkcije s vremenom smanjuju. Slično kao i ostali mišići u vašem tijelu, mišići koji podržavaju vaše disanje postaju slabiji. Slabost tih mišića može spriječiti udisanje i izdisanje dovoljno zraka. Kao rezultat toga, možete početi disanje više plitko nadoknaditi, pogotovo ako ste bolesni ili u boli. Vaša pluća također postaju stroža kao što ste dobili stariji, uzrokujući im da se širi i ugovor manje lako. To može otežati disanje. Osim toga, u živčanom se sustavu pojavljuju neke promjene koje manje kašalj čine kašljem. Kada ne možete očistiti sluz iz pluća kroz kašljanje, velika količina čestica može se akumulirati u dišnim putevima.
Sve ove promjene povezane s dobi mogu dovesti do povećane osjetljivosti na respiratorne infekcije, kao što je upala pluća i gripa. Također biste mogli primijetiti oslabljenu izdržljivost za vježbanje ili smanjenu sposobnost intenzivnog vježbanja, kao što je trčanje i vožnja biciklom. Međutim, čak i dok starite, trebali biste moći obavljati normalne aktivnosti bez mnogo problema.
U zdravih ljudi ove promjene u dobi rijetko dovode do simptoma. Važno je da promjene u plućima povezane s dobi utječu na učinke bolesti srca i pluća, posebno onih uzrokovanih destruktivnim učincima pušenja.
Kada nije samo starost
Ako imate ozbiljnijih problema s disanjem, kao što je stalno kašljanje i teško disanje, možda imate stanje poznato kao kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB). KOPB je skupina progresivnih bolesti pluća, uključujući emfizem i kronični bronhitis. Uvjet je najčešće uzrokovan pušenjem ili izloženosti dimu koji se koristi. Međutim, izloženost drugim iritacijama pluća tijekom vremena, poput onečišćenja zraka i kemijskih para, također može doprinijeti razvoju KOPB.
Osobe s KOPB imaju poteškoće s disanjem jer se manje zraka istječe i izlazi iz dišnih puteva. To se može dogoditi za jedan ili više sljedećih razloga:
- Pluća, dišni putevi i zračni jastuci gube elastičnost.
- Zidovi između zračnih vrećica su uništeni.
- Zidovi dišnih puteva zadebljavaju i postaju natečeni.
- Dišni putevi čine više sluzi nego što je normalno, što može začepiti dišne putove.
KOPB može ozbiljno ograničiti vašu sposobnost uključivanja u vrste tjelesnih aktivnosti koje uživate. To čak može ograničiti vašu sposobnost obavljanja osnovnih svakodnevnih zadataka, kao što je tuširanje ili čišćenje kuće.
Uobičajeni simptomi KOPB uključuju:
- uporni kašalj koji proizvodi puno sluzi
- kratkoća daha, osobito tijekom vježbanja
- disanje disanje
- stezanje u prsima
Ti simptomi nisu prirodni dio procesa starenja. Stoga je važno vidjeti svog liječnika ako počnete doživljavati slične simptome. Važno je dobiti liječenje što je prije moguće jer KOPB može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Kad bolest napreduje, vaši simptomi mogu postati mnogo gore. Ako odmah osjetite sljedeće simptome, odmah idite u hitnu službu:
- poteškoće pri razgovoru ili disanju
- plave ili sive nokte ili usne
- nedostatak mentalne budnosti
- vrlo brzo srce
Dobivanje liječenja kod prvog znaka simptoma KOPB može značajno poboljšati vašu perspektivu i ukupnu kvalitetu života. Iako ne postoji lijek za KOPB, postoje tretmani koji vam mogu pomoći da bolje disati i ostati aktivniji. Liječenje u ranoj fazi KOPB može čak usporiti napredovanje bolesti.
Dijagnosticiranje KOPB
Kada posjetite svog liječnika, prvo će vas pitati o svojim simptomima i obaviti fizički pregled. Oni također mogu narediti rendgensku rendgenu ili CT skeniranje vaših pluća. Ovi testovi mogu pokazati znakove KOPB i pomoći liječniku isključiti druge moguće uvjete.
U većini slučajeva, međutim, vaš će liječnik upotrijebiti spirometrijski test za dijagnosticiranje KOPB. Tijekom ovog testa, dišete što snažnije, kao što možete, u usnik koji je pričvršćen za spirometra. Ovo je ručni uređaj koji mjeri koliko brzo možete premjestiti zrak iz pluća i koliko je zraka protjeran. Kako starite, količina zraka koju možete istjerati iz pluća smanjuje se. Međutim, zrak koji se može protjerati još se više smanjuje u KOPB-u. Vaš liječnik će znati razliku.
Ponekad, vaš liječnik može vas uputiti specijalistu poznat kao pulmonologist za opsežnije testiranje.
Liječenje KOPB
Ako vam se dijagnosticira KOPB, vaš će liječnik najvjerojatnije dati lijekove za pomoć pri disanju. To može uključivati:
- bronhodilatatori
- kortikosteroidi
- lijekovi protiv anksioznosti
- opioidi
Vaš liječnik će također preporučiti da napravite određene prilagodbe životnom stilu zajedno s liječenjem. Ove promjene načina života mogu uključivati:
- odustaje od pušenja
- izbjegavajući sekundarni dim
- jedući dijetom uglavnom prirodne hrane, kao što su povrće i voće
- uzimanje vitaminskih i mineralnih dodataka
- vježbanje niske do umjereno intenzivne vježbe najmanje tri puta tjedno
U teškim slučajevima KOPB može biti potrebna terapija kisikom ili operacija kisika.
Odbijanje
KOPB najčešće javlja kod ljudi starijih od 40 godina, ali to nije prirodni dio starenja. Odmah se obratite svom liječniku ako imate simptome KOPB. Brisanje mogućih znakova bolesti je opasno i može dovesti do daljnjih problema u budućnosti.
Iako ne postoji lijek za KOPB, možete smanjiti njezine učinke hvatanjem i liječenjem što je ranije moguće. Također možete poboljšati svoje izglede izrezivanjem poznatih čimbenika rizika, bez obzira na dob.
P:
Kako mogu smanjiti rizik za KOPB?
A:
Možete smanjiti rizik za KOPB tako da ne pušite cigarete i ostanete daleko od sekundarnog dima. Ako vaš posao zahtijeva da dođete u kontakt s kemikalijama, koristite zaštitu od respiratornog sustava. Primjeri industrije uključuju pekare, postrojenja za proizvodnju tekstila i rudarstvo ugljena. Uprava za sigurnost i zdravlje na radu nudi smjernice za zaštitu dišnih puteva.
Dr. Timothy J. Legg, PMHNP-BCAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Svi sadržaji su strogo informativni i ne smiju se smatrati medicinskim savjetima.
