Štitnici su uređaji koji se koriste za zaštitu zuba od brušenja ili stiskanja dok spavate ili od ozljeda dok igrate sport. Oni također mogu pomoći u smanjenju hrkanja i ublažavanju opstruktivne apneje u snu.
Međutim, nisu svi štitnici za ‰ avo iste. Postoje tri glavne vrste, ovisno o vašim potrebama. Nastavite čitati kako biste saznali više o različitim vrstama, uključujući one koje su najbolje za određene situacije.
Koje su vrste štitastih usta?
Čuvari stražara
Štitnik za zaštitu štetnika je najšire dostupan i pristupačan tip štitnjača. Možete ih naći u većini sportskih trgovina i trgovina drogama.
Obično dolaze u malim, srednjim i velikim veličinama i pristaju preko zubi. Većina zubnih čuvara samo pokriva vaše gornje zube.
Dok su zubni štitnici lako dostupni i jeftin, imaju neke padove. Zbog ograničene opcije veličine, obično su neugodni i ne daju čvrsto prianjanje. To također može otežati razgovor dok nosi jedan.
Američka stomatološka udruga dala je pečat prihvaćanja CustMbite Mouth Guard Pro.
Kuhati i zujati štitnjače
Slično zalihama za štitnjače, štitnici za usne šupljine se prodaju u većini drogerijama i relativno su jeftini.
Umjesto da dolaze u nekoliko veličina, štitnik za ustajanje čaše i ugriza dolazi u jednu veličinu koju možete prilagoditi kako bi odgovarali zubima. To uključuje kuhanje štitnika za usta sve dok se ne omekša, a zatim ga stavlja preko prednjih zuba i gristi.
Da biste se najbolje uklopili, pazite da slijedite upute koje dolaze s njom.
Prilagođena usta štitnika
Također možete dobiti štitnik za usta po mjeri vaš stomatolog. Oni će uzeti kalup vaših zubi i koristiti ga za stvaranje štitnjače posebno za strukturu zubi i usta.
To osigurava puno bolji odgod od zalogaja ili štitnjača, što ih čini udobnijim i teže slučajno otpuštati dok spavate.
Ako mljevenje zubi, hrkanje ili apneje za spavanje, prilagođeni štitnik za usne je vaš najbolji izbor. Dok su skuplji od onih koji imaju štitnjače, mnogi planovi zubnog osiguranja pokrivaju dio ili sve troškove.
Koju vrstu trebam koristiti?
Dok različite vrste štitnjača izgledaju slične jedna drugoj, mogu imati vrlo različite funkcije.
Sportski
Neki sportovi i aktivnosti nose visoki rizik od pada ili rezultiraju ozljedama koje mogu utjecati na vaše lice. Štitnik za štit može pomoći u zaštiti vaših zubi i spriječiti ih da ozlijede usne ili jezik.
Posebno je važno koristiti štitnjaču ako ste uključeni u bilo što od sljedećeg:
- nogomet
- nogomet
- boks
- košarka
- Hokej na travi
- Hokej
- gimnastika
- vođenje skejtborda
- Rolanje
- biciklizam
- odbojka
- softball
- rvanje
U većini slučajeva, štitnik za štetu na štitniku ili štitnik za zaštitu usne šupljine dobar je izbor za zaštitu dok igrate sportski. Štitnici za zaštitu šaka su najjeftiniji i mogu biti dobra opcija ako trebate samo jednom nositi.
Dok su nešto skuplji, štitnici za usne šupljine nude bolji fit, što im pomaže da ostanu na mjestu. Ako sudjelujete u sportovima s visokim udjelom, to bi moglo biti bolja opcija za vas.
Brušenje zubi
Brušenje i stiskanje zuba dio su stanja zvanog bruksizam, koji je poremećaj kretanja povezan sa spavanjem koji može uzrokovati različite probleme, kao što su bolovi zuba, bol u čeljusti i upalne gume. Također može oštetiti zube.
Nosite li štitnik za usta dok vaš san može pomoći da se gornji i donji zubi zadržite tako da ne oštećuju jedni druge od pritiska brušenja ili stiskanja.
U većini slučajeva, poželjet ćete običajno opremljen štitnik za usne šupljine za bruksizam. Čuvari stražnjih čuvara teško se održavaju na mjestu i neugodno, što može otežati spavanje. Dok štitnici za usne šupljine nude bolju prilagodbu, oni postaju krhki i slabi s uobičajenom uporabom.
Ako niste sigurni je li vam potreban štitnik za usne šupljine za bruksizam, uvijek možete kušati štitnik za usne šupljine za nekoliko noći. Ako vam to pomogne, razgovarajte sa svojim stomatologom o dobivanju običajnika.
Apneja za vrijeme spavanja
Apneja za vrijeme spavanja je potencijalno ozbiljan poremećaj spavanja koji uzrokuje osobu da privremeno zaustavi disanje dok spava. To može spriječiti da mozak dobije dovoljno kisika i povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Također može uzrokovati prekomjerno hrkanje i ostaviti vam da se osjećate ugodno sljedećeg dana.
Neki ljudi s apnejom u snu koriste CPAP stroj, koji čuva vaše dišne putove dok ste spavali. Međutim, ako imate samo blagu apneju za spavanje, prilagođeni mouthguard može pružiti sličan učinak.
Umjesto da jednostavno pokrije zube, štitnik za usne šupljine za apneju za vrijeme spavanja djeluje tako da guraš donju čeljust i jezik prema naprijed, zadržavajući dišni put otvoren. Neke vrste imaju remen koji se proteže oko vaše glave i brade da ponovno prilagodi donju čeljust.
U tu svrhu možete preskočiti štitnike zuba i čuvati i zujati usne šupljine, koji neće učiniti ništa za vaše disanje.
Hrkanje
Štitnici mogu također pomoći u smanjenju hrkanja, što se događa uslijed vibracija mekog tkiva u gornjem zračnom putu. Oni imaju tendenciju da rade slično na štitnicima za spavanje za vrijeme spavanja. Oba tipa rade povlačenjem donje čeljusti prema naprijed kako bi se dišni put otvorio.
Naći ćete mnogo zaštitnika usne šupljine dostupnih u trgovinama i on-line koji tvrde da sprječavaju hrkanje. Međutim, nije bilo puno istraživanja na njima, i nije jasno jesu li zapravo učinkoviti.
Ako vam hrkanje ometa vaš svakodnevni život, razgovarajte sa svojim stomatologom o mogućnostima za štitnjače. Možda će vam moći pružiti zaštitu usta ili preporučiti onaj koji je radio za druge pacijente. Također možete isprobati ove 15 home lijekova za hrkanje.
Postoji li štitnik za štitove za braces?
P:
Mogu li nositi štitonoša s brašnom? Ako je tako, kakav?
A:
Da, možete nositi štitnik za štit s brašnima. Zapravo, vrlo je važno nositi štitnik za štitove ako se igraš sportom ili mljeti ili stegne zube. Najbolja vrsta čuvara je običaj koji je opremljen vašem stomatologu. Postoji nekoliko zaštitnika posebno za braces koji pokrivaju i gornji i donji zubi za sport. Vrlo je važno zaštititi zube, usne, jezik i obraze, a vi ne želite oštetiti odjeću. Čuvar za brušenje ili stiskanje može pokriti samo gornji ili donji zub. Najvažniji dio je ispravan fit - mora biti udoban tako da ćete ga nositi.
Christine Frank, DDSAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Svi sadržaji su strogo informativni i ne smiju se smatrati medicinskim savjetima.Kako se brinuti za svog štitnjača
Važno je štititi štit za štetu od oštećenja i čuvati je čisto jer troši mnogo vremena u ustima.
Da biste maksimalno iskoristili svoj štitnik za zube, slijedite ove korake:
- Četka i svilenu zubicu prije stavljanja u štitnik.
- Isprati usta šupljinom hladnom vodom ili sredstvom za usta prije stavljanja u njega i nakon vađenja. Izbjegavajte uporabu tople vode, koja može oblikovati oblik.
- Koristite zubnu četkicu i pasta za zube kako biste ga očistili nakon svake uporabe.
- Redovito provjeravajte rupe ili druge znakove oštećenja, što znači da treba zamijeniti.
- Dovedite svog štitnika na bilo koju imenovanju stomatologa. Mogu se pobrinuti da se i dalje dobro uklapa i radi.
- Čuvajte štitnik za zube u tvrdu posudu s nekim ventilacijom kako biste ga zaštitili i ostavili da se osuši između upotrebe.
- Držite svog štitnjača izvan dosega kućnih ljubimaca, čak i ako je čuvar u kontejneru.
Imajte na umu da štitnici usta ne traju zauvijek. Zamijenite štitnik za usta čim počnete primijetiti rupe ili znakove habanja, ili svake dvije do tri godine. Možda ćete morati zamijeniti zaliha i češće zijevati i zagristi štitnike usta.
Donja linija
Bilo da igrate u sportu ili imate poremećaj spavanja, štitnik za štit može vam pružiti zaštitu i pomoći vam da dobro spavate.
Ako i dalje niste sigurni koju vrstu štitnjača trebate, obratite se svom stomatologu. Mogu ili surađivati s vama kako bi stvorili prilagođeni štitnik za štitove ili preporučili uređaj za prevelik broj.
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.
