Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je složen poremećaj. Vi i vaš prijatelj možete dijagnosticirati IBS, ali imaju vrlo različite poteze i simptome. Ako imate naizmjenično djelovanje opstipacije i proljeva, podvrsti se mješavina, također poznat kao IBS-M.
simptomi
IBS-M dijeli simptome oba IBS sa zatvorom (IBS-C) i IBS s proljevom (IBS-D). Glavna razlika s IBS-M je da se ti simptomi izmjenjuju. Simptomi prisutni u svim podtipovima IBS uključuju:
- bol u trbuhu ili grčevi (dosadno ili oštro)
- hitna potreba da ide u kupaonicu
- osjećaj kao da vaša crijeva nisu posve prazna nakon pokreta crijeva
Mnogi ljudi s IBS također imaju ne-gastrointestinalni simptomi. To uključuje umor, bol u mišićima, seksualne poremećaje i poremećaji spavanja. Mogu se također preklapati s drugim uvjetima.
Dijagnoza
Ako ste ove simptome iskusili otprilike tri ili šest mjeseci, trebali biste vidjeti liječnika kako biste dobili službenu dijagnozu. Vaš liječnik će preuzeti potpunu zdravstvenu povijest prije nego što pokušava isključiti druge ozbiljnije uvjete. Vjerojatno ćete morati završiti nekoliko laboratorijskih i stolnih testova, kao i rentgenski pregled, kolonoskopiju i endoskopiju. Ti testovi će biti negativni ako imate IBS.
Za službenu dijagnozu IBS-a, morate imati povratnu bol u trbuhu ili neugodu tijekom najmanje tri dana mjesečno tijekom posljednja tri mjeseca. Tijekom ovog vremenskog okvira trebali biste imati i najmanje dva od sljedećeg:
- poboljšanje vaše boli ili nelagode nakon pokreta crijeva
- promjena koliko često imate pokret crijeva
- promjena kako izgledaju vaše stolice
Ako imate IBS-M, imat ćete izmjenjiva razdoblja tijekom kojih su konstipacija i proljev glavni simptomi. IBS-M je najčešći podtip.
Promjene načina života
Nakon što ste s dijagnozom IBS-a, vaš liječnik ili gastroenterolog vjerojatno će preporučiti promjene u načinu života. Dijetarne promjene često su najučinkovitije. Mnogi bolesnici s IBS-M izvješćuju da se određena hrana čini da se osjećaju lošijima. Te namirnice uključuju:
- alkohol
- čokolada
- pića koja sadrže kofein, uključujući kavu i čaj
- mliječni proizvodi
- slatkiši
- masne ili masne hrane
- određenih zaslađivača, poput fruktoze i sorbitola
Imajući hranu časopis može vam pomoći da saznate koja namirnica pokreću vaše simptome. Naročito su poznata i karbonski napitci, sirovo voće i određeno povrće poput brokula i kupusa koji pridonose plinu i nadutosti.
Stres je još jedna značajna komponenta IBS-a. Iako stres ne uzrokuje IBS, to je okidač za mnoge ljude. Yoga, meditacija i druge tehnike opuštanja su dobri načini za smanjenje stresa.
lijekovi
Nekoliko klasa lijekova može biti korisno za osobe s IBS-M. To uključuje antibiotike, antidepresive i antispazmike. Antibiotici mogu na pozitivan način promijeniti gastrene bakterije. Antidepresivi mogu pomoći kod aspekata IBS vezanih za stres i također mogu smanjiti crijevne crijevne svrhe. Antispasmodici smanjuju količinu grčeva i grčeva u crijevima.
Budući da se primarni simptomi IBS-M izmjenjuju, koristite oprez u vezi s preuzimanjem lijekova za proljev ili začepljenje.
Komplementarni i alternativni tretmani
IBS je komplicirani poremećaj koji utječe na sve na različite načine. Pronalaženje tretmana koji rade za vas svibanj zahtijevaju neke suđenja i pogreške. Osim promjena načina života i lijekova, komplementarni i alternativni tretmani su još jedna mogućnost koju vam može pomoći.
Mnogi bolesnici s IBS-om izvještavaju o olakšanju praćenja prehrane bez glutena. Gluten je protein koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu.
Akupunktura je praksa umetanja fine igle u kožu kako bi se ublažio bol. Mjerene su studije o učinkovitosti akupunkture u liječenju IBS-a. No obično je sigurno pokušati ako odaberete licenciranog pružatelja usluga.
Probiotici su žive bakterije i kvasci koje možete konzumirati. Mogu promijeniti ravnotežu bakterija u vašem crijevu kako bi poboljšali probavu.
Uvijek se obratite svom liječniku prije početka ili dodavanja alternativnog tretmana.
