Električna ili ručna četkica za zube
Četkanje zuba temelj je dobre oralne njege i prevencije. Prema American Dental Association (ADA), električne i ručne četkice za zube su učinkovite u uklanjanju oralne ploče koja uzrokuje propadanje i bolest.
Električne i ručne četkice za zube imaju svaku svoju korist. ADA stavlja pečat prihvaćanja na bilo koju električnu ili ručnu četkicu za zube, koja je dokazana sigurnom i djelotvornom. Pročitajte više o prednostima i nedostacima i koja vam je najbolja.
Prednosti električne četkice za zube
Električna četkica za četkice za zube vibriraju ili rotiraju kako bi vam pomogli ukloniti nakupljanje plaka iz zuba i zubnog mesa. Vibracije omogućuju više mikrokretaja svaki put kada premjestite četkicu za zube preko zuba.
Učinkovitije kod uklanjanja plaka
Pregled studija pokazao je da, općenito, električne četkice za zube manje povežu plak i gingivitis od ručnih četkica za zube. Nakon tri mjeseca korištenja, ploča je smanjena za 21 posto i gingivitis za 11 posto. Oscilirajuće (rotirajuće) četkice za zube djeluju bolje nego samo vibrirajuće četkice za zube.
Lakše za osobe s ograničenom pokretljivošću
Električne četkice za zube većinu posla rade za vas. Mogu biti od pomoći korisnicima ograničene mobilnosti, kao što su osobe s:
- karpalni tunel
- artritis
- razvojne poteškoće
Ugrađeni timeri
Vremenski sat ugrađen u električnu zubnu četkicu može vam pomoći da četkate zube dovoljno dugo da dovoljno uklonite plak iz zuba i zubnog mesa.
Može uzrokovati manje otpada
Kada je vrijeme za novu četkicu za zube, u mnogim slučajevima morate zamijeniti električnu četkicu za zube, tako da može biti manje rasipano nego odbaciti punu ručnu četkicu za zube.
Međutim, ako koristite električnu četkicu za jednokratnu upotrebu, morat ćete ga potpuno zamijeniti kada je vrijeme da to učinite.
Može poboljšati vašu usredotočenost tijekom četkanja
Barem jedna studija pokazala je da su ljudi više usredotočeni kada četkaju zube pomoću električne četkice za zube. Ovo poboljšalo cjelokupno iskustvo četkanja i moglo bi potencijalno poboljšati kako dobro očistiti zube.
Može poboljšati oralni zdravlje kod osoba s ortodontskim aparatima
Jedna je studija pokazala da su električne četkice za zube osobito korisne za osobe s ortodontskim aparatima, kao što su proteze, jer je olakšalo četkanje.
Među osobama s aparatima koji su već imali dobru oralnu zdravstvenu zaštitu, razine plaka bile su gotovo jednake, bez obzira koriste li električnu četkicu ili ne. Ali ako vam je teško očistiti usta dok imate ortodontsku terapiju, električna četkica za zube može poboljšati vaše oralno zdravlje.
Zabava za djecu
Nisu svi klinci zainteresirani za četkanje zuba. Ako je električna četkica za zube više privlačna vašem djetetu, to može pomoći u postizanju dobrog usmenog čišćenja i postavljanja zdravih navika.
Sigurno za desni
Koriste li pravilno, električna četkica za zube ne bi trebala štetiti zubima ili caklini, već promicati opće oralno zdravlje.
Električni štitnici za zube
Električne četkice za zube su skuplje od ručnih. Cijene se kreću u rasponu od $ 15 do $ 250 po četku. Nove zamjenske četkice obično dolaze u paketima višekratnika i koštaju između 10 i 45 dolara. Potpuno potrošne električne četkice za zube koštaju 5 do 8 dolara plus trošak baterija.
Pronalaženje odgovarajućih glava za zamjenske četke možda i nije uvijek lako ili praktično, jer ih ne pohranjuju sve trgovine, a vaše lokalne trgovine možda nemaju odgovarajuću marku. Možete ih kupiti na mreži, ali to nije prikladno za svakoga, a to nije sjajna mogućnost ako vam je potrebna nova glava odmah. Možete zalihe i imate dovoljno ruku da traju godinu ili više, ali to povećava troškove.
U dvije studije među starijima, električne četkice za zube nisu značajno uklonile više plaka od ručnih četkica za zube. To ne znači da električne četkice za zube ne rade, ali to bi moglo značiti da nisu vrijedne dodatnih troškova.
Plug-in inačice možda neće biti dobra opcija ako putujete u inozemstvo jer ćete u tim slučajevima trebati rezervnu četkicu za zube. Iako električne četkice za zube mogu proizvesti manje otpada, jer zahtijevaju električnu energiju ili baterije, manje su ekološki prihvatljive nego one s ručnim zalihama.
Niti svatko voli osjećaj vibrira. Osim toga, električne zubne četkice stvaraju malo više kretanja sline u ustima, što može biti neuredno.
Prednosti ručne četkice
Ručne četkice za zube su već duže vrijeme. Iako nemaju zvona i zvizdaljke koje se nalaze u mnogim električnim četkama za zube, oni su još uvijek učinkovit alat za čišćenje zubi i sprečavanje gingivitisa.
Ako vam najviše odgovara ručnom četkicom za zube, nastavite koristiti jedan ako to znači da ćete i dalje četkati dva puta dnevno, svaki dan.
dostupan
Možete dobiti ručnu četkicu za zube u gotovo bilo kojoj prodavaonici, benzinskoj postaji, prodavaonici dolara ili ljekarni. Također se ne trebaju napuniti za rad, tako da možete koristiti ručnu četkicu za zube bilo gdje iu bilo kojem trenutku.
dostupan
Ručne četkice za zube su isplative. Obično možete kupiti jedan za $ 1 do $ 3.
Ručni štitnici za zube
Jedna je studija pokazala da su ljudi više vjerojatno da će previše prevrtati ako koriste ručnu četkicu za zube u odnosu na električnu. Četkanje previše teško može ozlijediti desni i zube.
Korištenje ručne četkice također može otežati znati hoćete li četkati dovoljno dugo za svaku sesiju jer nema ugrađenog mjerača vremena. Razmislite o postavljanju kuhinjskog mjerača vremena u svoju kupaonicu kako bi se vaše četkanje počelo provoditi.
Za malu djecu i malu djecu
Najbolja četkica za zube za vaše dijete je ono što oni najčešće koriste. Stručnjaci preporučuju mekane čekinje i glave za zube veličine djeteta za djecu. Ni ručna ili električna četkica za zube nužno je bolje za malu djecu.Isti pro i kontra svake vrste i dalje se primjenjuju.
Djeca i djeca mogu sami koristiti električnu četkicu za zube. Iako je preporučljivo nadgledati svoju djecu dok četkanje zubi kako biste bili sigurni da pljuju svoju pasta za zube i da ga ne progutaju.
Savjet:
- Za malu djecu, možda želite napraviti drugi četkanje nakon djeteta kako biste bili sigurni da su dobili sva područja usta.
Kada zamijeniti četkicu za zube
Sve četkice za zube moraju se zamijeniti svaka tri do četiri mjeseca prema ADA-i. Zamijenite svoju četkicu za zube prije ako izgleda razbijeno ili ako ste ga koristili kad ste bili bolesni. S ručnom četkicom za zube, cijelu stvar treba zamijeniti. Električnom četkicom za zube, samo trebate zamijeniti uklonjivu glavu.
Savjet:
- Zamijenite svaku četkicu za zube ili zubnu četkicu svaka tri do četiri mjeseca.
Kako četkati zube
Najvažniji dijelovi četkanja zubi koriste pravilnu tehniku, i to dva puta dnevno, svaki dan. Najbolji način za četkanje zubi je:
- Odaberite zubnu četkicu koja je prava veličina za usta.
- Izbjegavajte tvrde čekinje koje mogu nadražiti vaše zubno meso. ADA preporučuje četke s mekim čekinjama. Također, potražite četke s višestrukim ili nagnutim čekinjama. Jedna je studija pronašla ovu vrstu čekinja da bude više učinaka nego ravnih, jednoličnih čekinja.
- Koristite pasta za fluoride.
- Držite četku pod kutom od 45 stupnjeva prema zubima i zubima.
- Nježno četkajte sve površine zuba (prednja, leđa, žvakanje) dvije minute.
- Isperite četkicu za zube i pohranite ga uspravno na suho na zraku - i držite je izvan dosega u toaletu koji može spriječiti klice kod ispiranja.
- Floss jednom dnevno, bilo nakon ili četkanja.
- Ispiranje usta je neobavezno i ne smije zamijeniti žbunje ili četkanje.
Ako osjetite krvarenje, razgovarajte sa svojim stomatologom. Mnogo stvari može uzrokovati krvarenje kad četkanje i češalj, kao što su:
- Bolest desni
- nedostatak vitamina
- trudnoća
Ponekad ljudi imaju krvarenje zubnog mesa kad su prošli previše vremena između četkanja i zubljenja, a ploča se stvarno počinje graditi. Sve dok ste nježni, četkanje i zubotoći ne bi trebali uzrokovati krvarenje.
Savjet:
- Četka dva puta dnevno, najmanje dvije minute svaki put i dnevni svječica.
Izlet
Električne i ručne četkice za zube učinkovite su pri čišćenju zuba ako koristite pravilnu tehniku i četkicu dovoljno dugo. Sve u svemu, električna zubna četkica mogu olakšati četkanje, što rezultira boljim uklanjanjem plaka. Razgovarajte sa svojim stomatologom ako imate pitanja o tome koja vam četkica za zube najbolje odgovara.
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.
