Naša dubinska analiza stanja gljiva otkrila je da danas jedna od dvjesto tisućljetnih žena (i muškaraca) odgađa započinjanje obitelji. Saznajte više o trendovima i onome što trebate znati.
Neka se suočimo s njim: Planiranje obitelji je ogromna odluka koja mijenja život i može ponekad biti neugodno razmišljati ili razgovarati. Ali, kao i sve zastrašujuće medicinske stvari, važno je suočiti se s glavom vaše nelagode. Vaša plodnost nije drugačija.
Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 12,1 posto žena će imati poteškoća s dobivanjem ili ostankom trudnoće. Zato, zgrabite svoje omiljeno toplo piće, sjednite u udobnu stolicu i dajte neka pomisao na ova pitanja.
1. Želim li djeca, i koliko?
Ne morate imati na umu određeni plan, ali pokušajte imati ideju o tome što su ti ciljevi planiranja obitelji.
Želiš li imati djecu ili misli da možda neće biti za tebe? Planiranje da postanete mama u idućoj godini? Želite li jedno dijete ili pet?
Imajući opću ideju može vam pomoći da počnete planirati za budućnost. Na primjer, ako želite imati veliku obitelj, trebali biste razmišljati o tome kako započeti mlađe i razmjestiti svoju djecu bliže.
2. Trebam li zamrznuti jaja?
Tehnologija zamrzavanja jaja imala je neke značajne napretke posljednjih nekoliko godina, ali još uvijek nije pravo rješenje za sve žene i sve situacije.
Općenito govoreći, žene u svojim dvadesetima ili ranih 30 godina imaju veći uspjeh s zamrzavanjem jaja. Reproduktivni stručnjaci imaju različite stupnjeve uspjeha s trudnoćom nakon zamrzavanja jaja. Nema jamstva da će zamrzavanje vaših jaja sada osigurati bebu kasnije.
Ako razmišljate o zamrzavanju jajašca, pozovite stručnjaka za plodnost da biste dobili više informacija.
3. Što mogu učiniti kako bih zaštitio plodnost upravo sada?
Ima toliko toga što možete učiniti kako biste kasnije zaštitili plodnost:
- Koristite zaštitu: Ako niste u monogamnom odnosu, svakako svakako koristite barijeru kontracepciju (poput kondoma) svaki put kada ste seksualno aktivni. Neke spolno prenosive infekcije (STI) mogu oštetiti vaše reproduktivne organe i otežati ih - ili nemoguće - kasnije zatrudnjeti.
- Održavajte zdravu težinu: Biti prekomjerna tjelesna težina ili težina može otežati zatrudnjeti.
- Prestati pušiti: Ako pušite cigarete, sada je vrijeme da prestanete. Ozbiljno. Nije tajna da su cigarete loše za vas i mogu povrijediti bebu ako postane trudna. Provjerite SmokeFree.gov za neke velike resurse.
4. Trebam li medicinsko testiranje?
Kratak odgovor: Ovisi.
- Ako si nad u dobi od 35 godina i aktivno pokušavate zatrudnjeti više od šest mjeseci, većina liječnika preporučuje vam da se procijenite.
- Ako si pod, ispod u dobi od 35 godina, testiranje se preporučuje ako ste pokušali zatrudnjeti više od jedne godine.
- Ako si ne pokušavajući zatrudnjeti, važno je redovito testirati STI, pogotovo ako niste u monogamnom odnosu.
Kao i uvijek, svakako ponesite svoje godišnje dobre posjete sa svojim ginekologom.
5. Trebam li uzeti prenatalne vitamine?
Je li babimaking u bliskoj budućnosti? Može biti korisno početi uzimati svoj prenatalni vitamin sada. Dokumenti preporučuju da žena započne dobivanje kvalitetnog prenatalnog vitamina prije no što počnu pokušavati zatrudnjeti.
Potražite prenatalni vitamin s barem 400 mikrograma folne kiseline ili zatražite od svog liječnika preporuku.
Ne zaboravite svog partnera! Zbiljski je zdravo za muškarce da uzmu multivitaminu oko tri mjeseca prije nego što počnu pokušavati i za bebu.
6. Što je s mojom kontracepcijom?
Neki oblici kontrole rađanja imaju dulji utjecaj od drugih. Na primjer, neke hormonske kontrole rađanja mogu odgoditi razdoblje od nekoliko mjeseci. (Ali prijavite se s vašim docom kako biste potvrdili da je sve u redu.)
Ako razmišljate o trudnoći u skoroj budućnosti, može vam pomoći da postanete brži ako prije nekoliko mjeseci prestanete koristiti hormonsku kontrolu rađanja. S druge strane, ako se babimanje ne nalazi u vašoj bliskoj budućnosti, možda biste trebali razmotriti nešto što je dugoročnije, kao što je intrauterini uređaj (IUD) ili implantat.
Poanta
Kao i uvijek, najbolje je razgovarati o specifičnim medicinskim problemima sa svojim liječnikom. Ali može vam biti korisno početi razmišljati o nekim od tih pitanja ispred vremena. Postavljanje gore navedenih pitanja je snažno mjesto za početak.
Nicole je registrirana medicinska sestra specijalizirana za zdravlje žena i pitanja neplodnosti. Brinula se za stotine parova diljem zemlje i trenutačno radi u velikom centru IVF u Južnoj Kaliforniji. > Njezina knjiga "The Everything Fertility Book" objavljena je 2011. godine. Osim toga, vodi Tiny Toes Consulting, Inc., koja joj omogućuje pružanje privatne i personalizirane podrške parovima u svim fazama liječenja neplodnosti. Nicole je stekla diplomu medicinskih sestara na Sveučilištu Pace u New Yorku, a također je magistrirala biologiju na Sveučilištu u Philadelphiji.
