Koliko su dobri alternativni tretmani?
Cilj liječenja astme je spriječiti napade prije nego što počnu. Ljudi se često obraćaju alternativnim tretmanima za astmu kao sredstvima za poticanje sposobnosti njihova tijela da se zaštiti. Problemi s plućima se nalaze u top 15 medicinskih uvjeta za koje ljudi koriste komplementarnu i alternativnu medicinu (CAM).
Kada je riječ o astmi, mnogi alternativni tretmani tvrde da ojačaju pluća i imunološke i hormonske sustave. Ali važno je znati da CAM nije tako učinkovit kao tradicionalni lijekovi. Izbjegavajte zamjenu lijekova protiv astme s alternativnim terapijama. Što se tiče njihove učinkovitosti, ove terapije pokazale su malo ili mješovite rezultate. Istraživanje je također minimalno u usporedbi s onima za liječenje tradicionalnih lijekova.
Međutim, mnogi ljudi izvješćuju o koristi od korištenja CAM za astmu. Pročitajte kako biste saznali koji tretmani mogu funkcionirati. I svakako provjerite sa svojim liječnikom prije nego što pokušate bilo kakve alternativne tretmane astme.
Bilje i dopune za simptome astme
Neke biljke i dodatke prehrani mogu pomoći u ublažavanju simptoma astme. No, velik dio istraživanja je u tijeku ili još uvijek neuvjerljiv. Neki rezultati ukazuju na to da mnogi prirodni i nad-counter proizvodi imaju potencijal ozbiljnih nuspojava.
Proizvodi koji su znanstveno ocijenjeni uključuju magnezij i riblje ulje. Ponekad su ti sastojci korišteni u kombinaciji s vitaminom C. Vitamin C (ili askorbinska kiselina) i riblje ulje (bogate omega-3 masnim kiselinama) mogu smanjiti upalu i ublažiti simptome astme. Istraživanja pokazuju da se poboljšanje kvalitete života poboljšalo kod osoba koje su uzimale ove dodatke.
Ostala prirodna bilja koja može liječiti astmu uključuju:
- ginkgo, pokazalo se da smanjuje upalu
- divizma
- boswellia (indijski tamjan)
- suhe bršljan
- Butterbur
- crno sjeme
- kolin
- piknogenol
Kava i čaj također mogu biti korisni za liječenje simptoma astme. Kofein je prirodni i blagi bronhodilatator. Čaj sadrži male količine teofilina, tvari slične kofeinu. U obliku tablete, teofilin (Uniphyl) je jedan od rjeđe korištenih receptorskih lijekova za astmu.
Pristup umu i tijelu za simptome astme
Stres i anksioznost mogu povećati simptome astme i izazvati napade astme, prema Cleveland Clinic. Da biste smanjili stres, možda ćete pokušati prakticirati pristupa uma i tijela kako biste postigli opuštanje.
Za djecu s astmom najpopularnija praksa duševnog tijela su vježbe disanja, molitva i opuštanje.
Rano istraživanje sugerira da terapija mišićnom opuštanju može poboljšati funkciju pluća. Ali potrebni su još dokazi.
Biofeedback također može pomoći u poboljšanju funkcije pluća. Ona koristi monitore kako bi otkrila fiziološke promjene. To vam može pomoći da kontrolirate svoje tijelo razumjevajući kako fizički reagirate na različite podražaje. Dokazi o učinkovitosti biofeedbacka su minimalni.
Joga i opuštanje
Odrasli s astmom koji odabiru alternativne tretmane obično se odlučuju za vježbe poput qi gonga, tai chi, i yoge.
Ključni aspekt yoga prakse je pravilno kontrolirano disanje. Znanost ispravnog disanja poznata je i kao pranayama. Ova strana yoge može vam pomoći upravljati vašom astmom, podučavajući vas da proširite pluća, vježbate duboko disanje i smanjite stres.
Dokaz joga učinkovitosti za astmu je ograničen. No rezultati istraživanja pokazuju poboljšanu kvalitetu života.
Akupunktura
Ova tradicionalna kineska tehnika uključuje postavljanje vrlo tankih igala u strateške točke na tijelu. Ponekad se koristi za ublažavanje simptoma astme, ali postoje minimalni znanstveni dokazi koji podupiru njegovu učinkovitost.
Izlet
Alternativni tretmani za astmu uključuju dodatke i biljke, joge, terapiju opuštanja i biofeedback. Istraživanja koja podupiru učinkovitost ovih pristupa za astmu su minimalna. Najviše pristupa umu i tijelu klasificiraju kao sigurne. No, biljni dodatci i previše ruba imaju ozbiljan potencijal za nuspojave. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate bilo koji alternativni tretman za astmu. Oni će moći dati preporuku na temelju vašeg općeg zdravlja i stanja.
