Pregled
Tamni laktovi nastaju kada se vaši laktovi nakupljaju tamnije kože od ostatka vaše ruke. To može biti uzrokovano:
- nakupljanje mrtvih stanica kože
- hiperpigmentacija povećana izloženosti suncu
- kontracepcijske pilule
- melasma (tamne mrlje) iz nedavne trudnoće
- freckles i dobi spotova
- određenih stanja kože, poput psorijaze i ekcema
- upala iz prethodne ozljede
Dok takvi uzroci mogu utjecati na bilo koji dio vaše kože, vaši laktovi su možda ranjivija zbog nedostatka pažnje i brige u usporedbi s drugim istaknutijim dijelovima vašeg tijela, poput lica. Ljudi s prirodno tamnijim tonovima kože također imaju povećan rizik za tamne laktove.
Unatoč brojnim uzrocima i čimbenicima rizika za tamne laktove, postoje koraci koje možete poduzeti kod kuće kako biste odmah smanjili učinke.
Home lijekovi za olakšavanje
Početna lijekovi su najpoželjniji za osvjetljavanje tamnih laktova. Za jednu, oni su relativno jeftin. Oni također ne predstavljaju nuspojave poput lijekova koji mogu. Isprobajte jednu ili više sljedećih metoda:
Aloe vera
Jedna 2012 studija sugerira da aloe vera može olakšati kožu. To je zbog procesa koji se naziva stimulacija alfa adrenergičkog receptora, što se događa kada primjenite proizvod na vašu kožu. Potražite gelove ili losione sa aloe vera i nanesite dva puta dnevno.
Soda bikarbona
Soda za pečenje ima i eksfolirajuće i svojstva rasvjetljavanja kože koje mogu pomoći u liječenju tamnih laktova. Započnite dodavanjem čajne žličice u isto vrijeme s vodom u zdjelu. Držite dobro dodavanje i miješanje dok ne dobijete željenu količinu proizvoda. Zatim, izravno se primjenjujte na svoje laktove.
Postupajte kao maska za lice, gdje ostavite proizvod oko 10 do 15 minuta, a zatim isperite. Ponovite dva puta tjedno. Ali izbjegavajte upotrebu sode za pečenje na licu.
Agrumi
Studija iz 2014. pokazala je da su usmene dodatke koji sadrže ekstrakte citrusa osobito korisni u olakšavanju zakrpama tamne kože zbog izlaganja suncu. Međutim, potencijalno možete iskoristiti neke od prednosti pomoću limuna ili drugih agruma iz vlastite kuhinje bez brige o dodatcima.
Jednostavno iscijedite sokove iz citrusa u šalicu. Zatim upotrijebite pamučnu kuglu ili krpu za pranje kako biste izravno stavili sok na lakat. Ponovite ovaj postupak svakodnevno.
Zobena kaša i jogurt
I zobena kaša i jogurt imaju umirujuće osobine koje mogu dodati dodatnu vlagu na suhu kožu. Poput sode za pečenje, ova dva sastojka najbolje funkcioniraju kao maska. Kombinirajte jednake dijelove zobene pahuljice i jogurt dok se dobro ne pomiješate, a zatim se nanesite na laktove. Ostavite na do 20 minuta na vrijeme.
Kurkuma
Ovaj sastojak dolazi iz indijske biljke korijena koja je poput đumbira. Prema Nacionalnom centru za komplementarno i integrativno zdravlje, kurkumski prašak može pomoći različitim uvjetima kože kada se koristi kao tijesto. Pomiješajte prašak s vodom, a zatim nanesite izravno na laktove. Ostavite na do 10 minuta, a zatim isperite.
Dugotrajna njegu kože
Osim home lijekova da biste dobili osloboditi od tamnih laktova, da ćete želite uložiti malo vremena i truda u sveukupno rutinu njegu kože. Svakodnevni rituali, kao što su čišćenje, vlaži i zaštita, mogu smanjiti izgled tamnih kožnih mrlja tijekom vremena, a također održavati vašu kožu zdravom.
Očistite i vlaži
Uzmite si vremena da biste svakodnevno oprali laktove kada se nalazite u tušu ili kadi, a uvijek slijedite hidratantnu kremu. Na vrh dnevnog losiona za tijelo, poput kokosovog ulja ili aloe vere, također možete staviti deblje sredstvo za vlaženje. Proizvodi koji sadrže soje, lignin, ellagičku kiselinu i vitamin B-3 također mogu olakšati kožu, prema američkoj akademiji za dermatologiju.
Ljuštiti laktove
Osim hidratiziranja lakta za mekoću, morat ćete poduzeti korake da biste dobili osloboditi od mrtvih stanica kože i spriječili njihovo nakupljanje. To možete učiniti pilingom jednom ili dva puta tjedno. Vi svibanj koristiti piling tijela za ispiranje, ili šećerni piling za dodatni intenzitet. Pazite da utrljate proizvod na lakate u glatkom, kružnom pokretu. Također, ne trljati previše teško - to će samo iritirati kožu oko laktova i učiniti sve percipirane nedostatke više primjetan.
Nosite krema za sunčanje
Svakodnevno biste trebali nositi i krema za sunčanje. Ako su vam ruke izložene suncu, prije no 15 minuta obavezno nanesite širok spektar krema za sunčanje. Američka akademija dermatologije preporučuje proizvod s SPF-om od najmanje 30 godina. Posebnu pozornost posvetite primjeni proizvoda u laktove. Budući da postoji prirodno rastezanje u ovom području ruke od savijanja lakta, vjerojatno ćete morati ponovo nanositi zaštitu od sunca.
Važno je također imati na umu da krema za sunčanje ne samo da štiti vašu kožu, nego također štiti posljedice svih tretmana koje koristite. Prema američkom Osteopatskom fakultetu dermatologije, samo jedan dan nezaštićene izloženosti suncu može završiti poništiti nekoliko mjeseci liječenja.
Prekontrolirajući tretmani
Ako domaći lijekovi i zdrava praksa za njegu kože ne izgledaju kao izigrati za tamne laktove, možda biste trebali nešto jače za rješavanje temeljne hiperpigmentacije. Preklopni proizvodi (OTC) su prvi korak. Pokušajte s proizvodima hidrokinon koji olakšava tamnu pigmentaciju kože ili proizvodi s lipo-hidroksilnom kiselinom.
Slaba strana OTC proizvoda je to da brzo mogu postati skupi za količinu proizvoda koju dobijete u svakoj bocu, budući da je morate koristiti na velikom području. Može potrajati i nekoliko tjedana ili čak mjeseci.
Neke nuspojave uključuju:
- iritacija
- piling kože
- povećana osjetljivost na sunce
Sastojci kao što su slatki sok i kojična kiselina uzrokovali su alergijske reakcije kod nekih ljudi. Prestanite koristiti proizvod ako uzrokuje crvenilo, osip i svrbež.
Postoje i dostupni proizvodi za olakšavanje otpornosti na recept ako OTC proizvodi ne rezaju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tim opcijama, uključujući sastojke kao što su hidrokinon ili neki drugi izbjeljivači.
Za teške slučajeve, laser tretmani su još jedna mogućnost. Najveći rizik s ovim tretmanima su ožiljci, što bi u konačnici moglo izgledati tamnije laktove još tamnije.
Donja linija
Tamni laktovi mogu biti frustrirajući i može potrajati vremena da preokrene ovu vrstu kožnog problema. Međutim, čvrsti plan skrbi o koži povezan s kućnim sredstvima ili lijekovima može vam pomoći da se riješite tamnih laktova.
Ako u roku od nekoliko mjeseci ne vidite rezultate, prijavite se kod svog zdravstvenog radnika. Oni vam mogu pomoći u procjeni vašeg trenutnog plana liječenja i druge preporuke prema potrebi.
