Uvod
Sara mi je bliska prijateljica. Ona je žena koju sam poznavala, voljela i cijenila gotovo 15 godina. Ona je lijepa, visoko obrazovana i vođena. Također je suosjećajna i oženjena muškarcem koju je poznavala jer smo zajedno bili u srednjoj školi. S vanjske strane gleda u, vodi lijepi idilični život. No, s rođenjem svake svoje djece, također se borila s debilitating postpartum anksioznost.
"Nametljive su misli nevjerojatno bolne", opisuje Sarah. "Na odmoru nedugo nakon rođenja naše kćeri, nisam mogla spavati, jer svaki put kad bih zatvorio oči, zamislio bih da se nešto loše događa s njom. Bilo je toliko realistično da bih zadihao. Osjećao sam se tako izvan kontrole moje okoline. Bilo je fizički bolno. "
Većina ljudi je upoznata s postpartumom depresijom (PPD). Ali tjeskobu nakon poroda (PPA) ne govori toliko. I kao rezultat toga, oni koji to nisu iskusili obično se bore za razumijevanje kako može biti ugušiti ili prepoznati simptome.
Priče o postpartumnoj anksioznosti
Žene s poremećajem nakon poroda često se bore za prepoznavanje onoga što osjećaju.
Nije sve to rijetko. Zapravo, prema Postpartum Support International, "oko 6 posto trudnica i 10 posto žena nakon poroda razvijaju anksioznost".
Evo kako neke žene opisuju svoje iskustvo s postpartum anksioznost.
Simptomi postpartum anksioznosti
Amy Creason je terapeutkinja u Missouriju i doživjela je postpartumnu anksioznost. Objašnjava da je razlika između PPA i PPD da umjesto da doživljavaju promjenu raspoloženja, bolesnici PPA-a mogu imati nagli napad nerealističnih briga. Jednostavno ih ne mogu tresti.
Te pretjerane brige mogu započeti s nečim malim, a zatim se graditi u više. Ali oni nisu nužno dosljedni.
S druge strane, depresija je obično nešto češća tijekom dana. Često je obilježen gubitkom interesa za aktivnosti, krivnju, sramotu i opću želju za isključivanjem.
Žene s PPA-om ne smiju doživjeti te simptome depresije, čak i kad im anksioznost postane neodoljiv. Možda su čak i dijelovi dana gdje se osjećaju dobro i neopterećeni njihovim brigama dok ne dođe do sljedećeg napada anksioznosti.
Prema Postpartum Progressu, simptomi PPA uključuju:
- utrke misli
- nemogućnost opuštanja
- osjećaj kao da morate raditi nešto u svako doba
- krajnje brige
- uznemirujuće misli
- osjećaj kao da morate stalno provjeravati bebu
- problemi sa spavanjem
- gubitak apetita
Liječenje za postpartum anksioznost
Liječenje za PPA može varirati, a ovisi o razini anksioznosti koju proživljavate. Neke žene mogu biti pomagane terapijom razgovorom, dok će druge možda trebati kratkotrajnu dozu lijeka kako bi im pomogli da prođu kroz ovo razdoblje. Samo vam liječnik može pomoći da odlučite o onome što bi moglo biti najbolje za vas i vašu situaciju. Prvi korak razgovarao je s vašim liječnikom o onome što doživljavaš i ostaje otvoren za ideju ogleda terapeuta.
Poanta
Ono što je najvažnije, znajte da niste sami u ovome. Ono što osjećate je privremeno i dostupan je tretman. Iako se PPA ne opisuje kao PPD, to je nešto što mnogi žene doživljavaju. I dostupna je pomoć. Samo trebate poduzeti taj prvi korak.
