Reumatoidni artritis i bol u leđima
Reumatoidni artritis (RA) najčešće utječe na periferne zglobove poput onih u vašim rukama, zglobovima, stopalima, koljenima, gležnjevima i kukovima. Osobe s ovim imunološkim poremećajem često imaju i bol u leđima.
Ako imate RA, bolovi u leđima mogu proizaći iz imunološkog sustava vašeg tijela napadajući sinovijalnu podlogu malih zglobova kralježnice. U naprednim slučajevima, to čak može dovesti do kompresije leđne moždine i živčanih korijena. Kada se to dogodi, možete osjetiti umjerenu ili tešku bol.
Nastavite čitati kako biste saznali više o kratkotrajnim tretmanima za bolove u leđima i dugoročnim koracima za upravljanje bolovima u leđima.
Bol u leđima: akutni i kronični
Prije nego gledate tretmane za bolove u leđima, morat ćete znati ako imate akutnu ili kroničnu bol u leđima.
Akutna bol u leđima obično je rezultat naprezanja leđa. Može se liječiti lijekovima i obično će se tijekom vremena poboljšati. Vježba se ne preporučuje.
Kronična bol u leđima je drugačija. To je dugoročni problem uzrokovan uvjetima poput RA. Može se liječiti na više načina, a vježba može biti korisna.
1. Vrući i hladni tretmani za olakšanje simptoma
Vruća i hladna pakiranja ne mogu liječiti temeljne uzroke bolova u leđima, ali mogu pomoći da smanjite bol i ukočenost tijekom osvjetljenja.
Koristite paketu topline kako biste poboljšali protok krvi i smanjili grčenje mišića. Također može pomoći u boljem upravljanju boli.
Koristite hladno pakiranje kako bi se smanjila upala RA. Hladni paketi mogu se u početku osjećati neugodno, ali mogu obuzdati bol.
2. Lijekovi
Lijekovi mogu biti učinkovit način kontrole kronične bolove u leđima. Vrsta lijekova koja vam je potrebna ovisi o tome koliko je teška bol i koliko često to doživljavaš.
Različiti lijekovi mogu ublažiti bol i čak usporiti progresiju RA:
bolova
Upravljanje boli je važan dio učenja da živi s kroničnim problemom. Analgetici, ili analgetici, jedan su od načina olakšavanja bolova u leđima. Prehrambeni lijekovi poput aspirina mogu biti dovoljni za upravljanje blagom boli.
Vaš liječnik može propisati jače lijekove za ublažavanje boli, ako vam je potrebna. Međutim, opojne lijekove kao što su oksikodon (Roxycodone, Oxaydo) treba oprezno koristiti za kronične bolesti kako bi se izbjegao rizik ovisnosti. Postoje i drugi lijekovi koji mogu liječiti i vašu bol kao i temeljnu upalu.
Nesteroidni protuupalni lijekovi
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) mogu ublažiti bol i upalu. Protuupalni tretmani su korisni jer smanjuju oticanje. To olakšava pritisak na leđa i olakšava kretanje.
Ibuprofen (Advil, Motrin IB) i naproksen (EC-Naprosyn) su dva NSAID koja su često propisana. NSAID mogu izazvati nuspojave, kao što je krvarenje želuca. Vaš liječnik će vam pomoći da odlučite jesu li NSAID-ovi pravi za vas na temelju vaše povijesti bolesti.
Antireumatski lijekovi koji modificiraju bolesti
Antireumatski lijekovi koji modificiraju bolesti (DMARD) propisani su kako bi pomogli ublažavanju boli i usporavanju progresije raka. Oni mogu pomoći u zaustavljanju budućih boli u boli. Uobičajeno propisani DMARD je metotreksat.
DMARD-ovi djeluju blokiranjem kemikalija koje se oslobađaju kada antitijela napadaju zajedničko tkivo. To sprječava daljnje oštećenje kostiju i hrskavice.
DMARD-ovi mogu uzrokovati mnoge nuspojave, kao što su:
- mučnina
- kožni osip
- umor
- oštećenja jetre
- abnormalni broj bijelih krvnih stanica, što dovodi do infekcije
Vaš liječnik vam može pomoći da upravljate ovim nuspojavama ako se pojave.
Injekcije kralježnice
Spinalna injekcija može biti brz način ublažavanja kroničnih bolova u leđima. To obično znači ubrizgavanje kortikosteroida ili anestetika u područje živca na koju utječu upalu RA.
Učinci injekcije kralježnice mogu trajati tjednima ili čak mjesecima. Kortikosteroidi mogu uzrokovati druge zdravstvene probleme kao što su dobivanje na težini i osteoporoza. Iz tog razloga, vaš liječnik može predložiti da pričekate nekoliko mjeseci za sljedeću injekciju.
3. Natrag kirurgija za kroničnu bol
Kirurgija je obično posljednje sredstvo za liječenje boli u leđima. Ipak, to može biti vrlo djelotvorno u pomaganju ublažavanja kroničnih bolova u leđima.
Na primjer, vaš liječnik može preporučiti postupak "fuzije": to uključuje uklanjanje oboljelog zgloba i povezivanje kralješaka zajedno, smanjujući mobilnost. U nekim slučajevima, to će ublažiti bol u tom području.
Preusmjeravanje i stabiliziranje kralježnice za ublažavanje pritiska na živce vaše kralježnice je još jedan pristup. To može smanjiti bol i čak poboljšati mobilnost.
4. Kronična terapija protiv bolova u leđima
Niz terapije može vam pomoći u pružanju podrške vašem liječenju boli u leđima. Na primjer, fizioterapija može poboljšati vašu fleksibilnost i snagu mišića.
Profesionalna terapija također može biti korisna. Ova vrsta terapije uči vas zajedničke strategije zaštite. Primjer bi mogao biti kako podići i nositi predmete bez uzrokovanja bolova u leđima.
Kiropraktika se obično ne preporučuje za osobe s RA koji imaju bol u leđima.
5. Self-care kroz nježnu vježbu
Odgovarajuća vježba može pomoći da se pritisne s leđa i održavate savijanje zglobova ako imate kroničnu bol u leđima zbog RA. Vježba također pomaže u održavanju cjelokupnog zdravlja tijela.
Nacionalni institut za artritis i mišićno-koštani sustav i kožne bolesti preporučuje vježbe poput hodanja i istezanja kako bi se spriječile bolove u leđima. Aktivnosti poput Tai Chi i vodenih vježbi poput plivanja ili aerobike u vodi također mogu biti korisni.
Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije početka bilo kojeg fitness programa za bolove u leđima.
Izlet
Ako imate RA i mislite da imate kroničnu bol u leđima, potražite savjet svog liječnika.Pomoći će vam u pronalaženju odgovarajućeg tretmana za vaše određeno stanje, bilo da to znači kratkotrajna rješenja kao što su ledeni paketi i lijekovi ili dugoročne strategije upravljanja bolom poput fizioterapije ili odgovarajućeg plana vježbanja.
