Stalno se listate kroz svoje pogreške? Ne stojite kad ste na neki način inferiorni drugima? Želite li sve savršeno napraviti ili ne raditi uopće? Trebate savršenstvo od drugih? Čestitamo, vi ste perfekcionist.
Mnogi od nas teže kontinuiranom razvoju, profesionalnom rastu, poboljšanju osobnih kvaliteta i vještina u obavljanju određenih radnji. Ta se potreba čini toliko prirodnom i potrebnom da se iznenadimo kad sretnemo ljude koji ne postavljaju ciljeve i tvrde da su zadovoljni sa svime. Takvu pasivnu poziciju smatramo jasnim ograničenjem čovjeka.
U isto vrijeme, postoji puno ljudi koji su uspješni u treningu i marljivo poliraju svaki posao koji poduzimaju, a nema posebnih postignuća u njihovom životu. Postoji li ograničenje u ovome?
Znate izraz: "Najbolji je neprijatelj dobra.", Ali zašto baš? Dobro se još može poboljšati. Ali praksa daje drugačiju sliku - ponekad toliko vole poboljšanja da upropaštavaju sve što je dostojno, što se dogodilo prije uranjanja u poboljšanje.
Živi je primjer eksperimenti na izgledukada počnu s laganim ovjesima, ali završavaju iskrivljenim crtama lica. Ili primjer pokretanja radnog projekta, u kojem su detalji tako detaljno izrađeni da sam projekt postaje irelevantan, jer su konkurenti već nadmašili i implementirali sličnu ideju. I koliko diplomskih radova i disertacija nisu dostavljeni na vrijeme zbog želje da se materijal dovede do savršenstva! Ili koliko propuštenih prilika za dobar odmor zbog pretjerano temeljitog generalnog čišćenja stana!
Takva hipertrofirana odgovornost ili beskonačna želja za postizanjem savršenstva temelji se na posebnoj kvaliteti koja se naziva perfekcionizam, Perfekcionizam podrazumijeva iznošenje vrlo visokih zahtjeva prema sebi, drugima, rezultatima rada, samom procesu aktivnosti, odnosno o svemu s čime čovjek dođe u kontakt.
Perfekcionist možda ne govori naglas o svojim zahtjevima, ali još uvijek je prepoznatljiv po svom stilu rada, pažnji prema detaljima i uljudnom stavu prema redu. Činilo bi se vrlo zaslužnim osobinama. Ali oni često postaju prepreka i ograničenje osobnog rasta i napredovanja.
Rast i razvoj zahtijevaju od osobe da očituje unutarnje vodstvo, koja se pak temelji na spremnosti za rizik i otvorenosti prema novom. Perfekcionist nije spreman riskirati i riskirati nepoznate stvari. Važno je da to pitanje temeljito prouči, a zatim pažljivo pristupi njegovoj provedbi. Naravno, u ovom pitanju će naš pažljivi junak s vremenom postati pamet, njegova svijest i vještine će se proširiti, tako da možemo navesti individualni razvoj. Da, samo znanje i vještine nisu važni sami po sebi, njihova vrijednost leži u primjeni. Hoće li oni ostati relevantni do trenutka kada ih perfekcionist dovede do svog ideala?
Perfekcionisti su zahtjevni prema drugima koliko i sami od sebe. Oni vjeruju samo onim ljudima koji su vrlo pažljivi prema svemu. Ako se njihovi najmiliji razlikuju u drugačijem pristupu, ponavljat će kućanske poslove, nešto ispravljati, komentirati. Ako se primijeti površniji stav među kolegama, perfekcionisti će kritizirati njihov rad - naglas ili oni sami koji će to učiniti, ali bez kritike neće.
Što više - dobra ili šteta - u pretjeranom traganju za idealom?
Činjenica da osoba želi doći do dna glavne stvari, koja teži kvalitativnom rezultatu, nesumnjivo je korisna. Takav stav formira kompetenciju u uskim specijaliziranim područjima. Ali ako postignete savršenstvo u svim životnim i kućnim poslovima, možete dovesti do emocionalnog sloma ne samo sebe, već i onih oko sebe. Doći će vrijeme kada će se perfekcionist uroniti u stanje kroničnog stresa i neodoljivog umora.
Jedan od njih možda je u stalnoj napetosti zbog želje da dobije savršen rezultat, drugi - jer se lišio sebe prava na bilo kakvu grešku, treći - jer ne želi postati poput ljudi s površnim stavom, četvrti - jer sebe smatra najboljim i boji se potkopati vlastiti ugled u očima drugih.
Perfekcionisti mogu imati mnogo razloga da zadrže traku koju su sami postavili. Glavna stvar je da su svi umjetni i naočigled, jer pravi razvoj ličnosti ne podrazumijeva stalno kopanje do dubine bilo kojeg pitanja, već progresivno kretanje. To je kao u sporu - možete se založiti zbog posjedovanja točnih informacija, ali koje nisu toliko važne za razvoj daljnjih odnosa, ili možete upoznati svog protivnika, prihvatiti njegovo mišljenje i postati stupanj u pregovaračkoj sposobnosti.
Definicija perfekcionizma nije uzalud uključuje riječi „pretjerano“, „vrlo visoki zahtjevi“, što već naglašava kršenje mjere i stoga upozorava na moguću štetu na razvoj pojedinca.
Kako moderirati vlastitu pretjeranu težnju izvrsnosti?
Ako primijetite postupke i prosudbe perfekcionista, pokušajte promijeniti svoj stav, u svoju korist:
• Naučite razdvojiti sve zadatke po važnosti i budite sigurni da ćete odrediti kategoriju onih zadataka koje možete obavljati s minimalnom marljivošću.
• Naučite se hvaliti dok radite stvari. A ako se još uvijek niste pohvalili, samo to naučite raditi.
• Dopustite sebi da s vremena na vrijeme obustavite nedovršen posao, opustite se i odmorite.
• Pronađite sebi hobi koji ne donosi nikakve rezultate, osim kao zadovoljstvo samog procesa.
• Izgradite svoju sposobnost prihvaćanja drugih onakvima kakvi jesu, bez kritike i neugodnosti.
Svaka vrlina korisna je samo u određenoj mjeri. Ako je njegova "doza" prevelika, štetni učinci se ne mogu izbjeći. Potraga za izvrsnošću urodiće plodom samo dok se ne proširi na većinu područja života.
