Negativni ljudi troše vam energiju. Izgledaju poput energetskih vampira. Oni šire negativnu energiju, emocionalno vas iscrpljuju, ostavljajući vas praznima i razdraženima.
U zdravom odnosu ljudi daju i uzimaju jedni druge. Emotivni vampiri samo uzimaju.
Mnogi intuitivno osjećaju kada se energetski vampir pojavi u njihovom okruženju. Fizički smo umorni kada smo u blizini vampira. Bojimo se upoznati ih. Uništavaju naš pozitivan stav, ostavljajući nas devastirane, iscrpljene, spaljene do temelja.
Energetski vampiri mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku u vašem životu. Jedna majka ispričala je kako ih je pronašla među roditeljima igrača nogometne reprezentacije u kojoj je igrao njen sin.
Iskreno, ekipa nije nastupila baš najbolje. Malo je vjerojatno da su osvojili barem jednu utakmicu ove sezone. I premda su ambiciozna momčad, imaju devet godina i teško da će njihove pobjede ili poraze shvatiti previše ozbiljno.
No, kako se ispostavilo, neki su roditelji tome pridavali veliku važnost i vjerovali su da je sve strašno. Oni su oplakivali i žalili jedni druge kako se loše igra njihova djeca. Ogorčeno su vikali s tribina uz svaku propuštenu loptu.
Sjediti pored njih bilo je vrlo teško. Uništili su svako zadovoljstvo od utakmice. Majka ovog dječaka morala se smjestiti s druge strane polja kako bi izbjegla otrovne vibracije. Njihova negativna energija utjecala je na igru cijelog tima.
Neki vampiri mogu namjerno izvući vašu energiju. To su zli manipulatori. Smatraju da na to imaju pravo i ponašaju se nepredvidljivo. Drugi se ponašaju skromnije i čini se da im treba podrška. Uvijek imaju problema, ali nisu u stanju slušati i pomoći vam kada vam treba suosjećanje.
I drugi su slični roditeljima nogometaša - kroničnim pritužiteljima koji svojom nesrećom zaražavaju sve u blizini.
Što su energetski vampiri?
Podsjeća li vas ovaj opis na nekoga od vaših najmilijih? Koliko njih? Koliko često se viđate ili razgovarate s njim? To će vam pomoći da shvatite koliko je problem akutan.
Neki od nas su podložniji energetskim tokovima drugih ljudi. Ako ste vrlo osjetljiva ili intuitivna osoba, osjetljiviji ste na utjecaj energetskih vampira, i morat ćete poduzeti dodatne mjere opreza kako biste se zaštitili.
Nažalost, baviti se energetskim vampirima uopće nije tako lako kao pronaći talisman s češnjakom (ali nije tako jezivo koliko zalijepiti kolac u njihovo srce!).
1. Ograničite kontakte. Vaša prva obrana od energetskih vampira je da izbjegavate kontakt s njima kad god je to moguće. Odbijte pozivnice na događaje na kojima će oni biti prisutni. Ako trebate ići, dođite kasnije i rano otiđite. Držite vrata ureda zatvorena. Ne biste trebali biti dostupni ni u kojem trenutku i za sve potrebe.
2. Pazite na sebe. Kad god osjetite da se iz vas crpe energija, vrijeme, emocije ili drugi resursi, pojačajte samu sebe. Mnogi trebaju biti sami i slušati tišinu nakon interakcije s vampirom. Pokušajte usporiti, olakšajte svoj raspored rada, ostavljajući vrijeme za sebe i ljude koji vas nadahnjuju i napajaju energijom.
3. Prepustite se negativnom, Negativnoj energiji treba izlaz. Učinkovite tehnike uključuju vođenje dnevnika, igranje sportova, kupke s toplom soli ili gomilanje biljaka - i druge drevne tradicije oslobađanja od negativne energije. Pronađite način puštanja koji je najprikladniji za vas.
4. Stvorite emotivni prostor, Ako ste okruženi dosadnim, mučnim ili negativnim ljudima, pokušajte se emocionalno odvojiti od njih.
Možete sebi reći:
"To nisu moji problemi."
- Nisam odgovoran za osjećaje drugih ljudi.
"Nisam jedini koji može pomoći."
- Što želim?
5. Dajte sebi ono što vam treba trenutno. Slušajte što vam tijelo i um govore. Jeste li umorni Imate li glavobolju ili bolove u leđima? Osjećate li se preplavljeno? Kako se možete pobrinuti za sebe? Vrijeme je da prvo postavite sebe i svoje potrebe. Imajte na umu da ne možete sami sebi postati najbolji prijatelj kad vam nestane snage.
6. Riješite se riječi "moram", Kad ste uvjereni da biste trebali nešto učiniti, stvarate nerealna očekivanja. Rezultat je ili osjećaj krivnje kad se ne možete nositi sa zadatkom, ili ogorčenost i emocionalno izgaranje ako nastavite davati sve najbolje iz osjećaja dužnosti.
7. Jasno naznačite svoje granice. Postavite ograničenja potrebna. Vampiri su skloni prelasku ako im dopustite.
Morate jasno i dosljedno crtati svoje granice, jasno govoreći "ne", kad ne želite ništa učiniti ili znati da će vas to naljutiti, učiniti iscrpljenim i depresivnim.
Ove strategije pomoći će vam u održavanju energije i osjećaja blagostanja razgovorom s energetskim vampirima i negativnim ljudima.
