Govoriti o seksu je vještina
Od ponašanja do plakata, prijedlozi seksa i seksualnosti filtriraju se u naše živote. Ipak, ako se riječnik za seks ne uvijek prevodi tako besprijekorno u ugodne razgovore.
Pogotovo kad se radi o onome što želimo, pa čak i tijekom seksa.
No komunikacija je dio dobrog seksa. Spremnost govora o vrsti spola koju imamo ili želimo je ključna vještina. Kate McCombs, odgojiteljica seksa i odnosa, ističe: "Kada izbjegavate ove vitalne razgovore, možete izbjeći neke neugodnosti, ali se također odlučite za suboptimalni seks".
Imajući te razgovore, vi i vaš odnos partnera mogu imati emocionalne, psihološke i mentalne prednosti. Pročitajte kako biste saznali što McCombs i drugi stručnjaci preporučuju prilikom približavanja ovoj intimnoj temi.
O čemu govorimo kad govorimo o seksu
Intimni razgovori nisu samo o užitku. Ostale teme o seksu mogu uključivati:
- seksualno zdravlje
- koliko često želimo seks
- kako istražiti nepoznate
- kako se nositi s razlikama u onome što mi i naši partneri uživaju
Razgovor o tim temama također može pomoći u izgradnji temelja za bolji odnos dok učite o drugima i istražite nove stvari zajedno, sve dok ste na istoj stranici.
Također je vrijedno prebroditi nelagodu pri razgovoru o zdravlju, osobito seksualno prenosivim infekcijama (STI) i kontroli rađanja. Izbjegavanje ovih vitalnih razgovora može ugroziti vaše zdravlje i mijenjati budućnost koju ste se nadali.
Govoreći o STI-ima je dio posjedovanja vašeg seksualnog zdravlja
Raspravljajte o vašem zdravlju s ljudima s kojima ćete biti seksualno intiman može biti neugodno. Tražiti od njih da se testiraju može se osjećati invazivnim, pogotovo ako to imate prije nego što se imamo prilike upoznati. No, nemogućnost ovih razgovora može biti još gore.
Razmislite o tome:
- Oko 1 od 8 HIV pozitivnih ljudi ne zna da imaju infekciju. U mladih ljudi, u dobi od 13 do 24 godine, oko 44 posto osoba zaraženih HIV-om nije znalo da su zaraženi.
- Gotovo svaka seksualno aktivna osoba će u nekom trenutku dobiti ljudski papilomavirus (HPV ili genitalne bradavice).
- Klamidija može uzrokovati neplodnost kod žena i infekcije prostate u muškaraca.
- Sifilis slučajevi su u porastu od ranih 2000-ih, a stopa novih slučajeva sifilisa je porasla svake godine od tada.
Poznavanje vlastitog statusa seksualnog zdravlja može olakšati tjeskobe koje dolaze uz određene odluke.
Sean Horan, profesor na državnom sveučilištu u Texasu, usredotočen je na komunikaciju između intimnih partnera. On sugerira temelje razgovora o seksualnom zdravlju na ljubav.
Razmislite pitajte svog partnera da vas prati dok idete. Ako vaš partner neodlučno ispituje i dijeli rezultate, vaša spremnost za otvaranje može vam pomoći.
Siguran seks i kontrola rađanja
Poput STI-a, trudnoća utječe i na ljude koji su uključeni. "Muškarci su propali jer mi ne poduzimamo ništa i nemamo ništa protiv kontrole rađanja", priznaje Dr. Shawn Tassone, OB-GYN u Austinu, Texas. "Mislim da iskreno ne možemo sa izuzetkom kondoma, sve dok ne dođemo do trajne sterilizacije." Prezervativi će pružiti zaštitu od infekcije i mogu spriječiti trudnoću više od 80% vremena kada se koriste ispravno.
Ako imate odnos u kojem ste vi i vi partner odabrali ne koristiti ili prestati koristiti kondome, trebali biste započeti još jedan razgovor o kontroli rađanja.
Kontrola rođenja odgovornost je za sve uključene. Vi i vaš partner dijele iskustvo, bilo da se radi o kontracepcijskim nuspojavama ili trudnoći. Pa zašto ne biste bili sigurni da je krajnji rezultat ono što želite i očekivati? Postoji mnogo različitih vrsta kontrole rađanja, stoga svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što su vaše opcije i koji vam je izbor za vas.
Kako možete razgovarati o tome koliko biste seksa željeli imati?
Svaki zdravi seksualni odnos zahtijeva stalnu komunikaciju Važno je da se usredotočite na svoje potrebe i potrebe vašeg partnera. Dobra je ideja da budete otvoreni o vašim potrebama i da uvijek održavate komunikaciju otvorenom.
Timaree Schmit, liječnik ljudske seksualnosti, također sugerira naglašavanje pozitivnog.
Ako želite tražiti manje seksa, možete pokušati naglasiti njihove atribute kako bi predložili nove ideje. Žalite na interese vašeg partnera i formirajte novu aktivnost ili datum oko kojega ćete oboje uživati.
Traženje više ili manje seksa može dovesti do ranjivosti. Carli Blau, seksolozi iz Manhattana, kaže: "Seksualne preferencije trebaju biti lako razgovarati, jer naposljetku dovode do vašeg zadovoljstva, ali često je teško raspravljati jer imamo straha od sudjenja".
Neki ljudi ne žele biti shvaćeni kao previše seksualni jer žele više seksa. Drugi bi se mogli brinuti da bi traženje manje spola moglo značiti da njihov partner ne radi nešto dobro. Uključite svoje brige o sebi u raspravu. Govoreći o seksu najbolje djeluje kao dvosmjerni razgovor.
Pristanak
Zapamtite da obje stranke trebaju pristati na seks. Samo zato što imate seksualne odnose sa svojim dugogodišnjim partnerom ne znači da je dana suglasnost. Ako se ikada osjećate seksualno prisiljeni od strane partnera ili prisiljeni seksati ili se dotaknuti na način koji ne želite, znajte da su vam davatelji usluga zdravstvene zaštite uvijek spremni pomoći vam. Možete razgovarati sa svojim liječnikom ili socijalnim radnikom o bilo kakvoj zabrinutosti koju imate.
S poštovanjem otkrivanje voli i ne voli
Govoreći o tome kako se dodiruje, nijanse, pa i fantazije spolnog odnosa, napredak je manje jasan nego govoriti o STI, kontroli rađanja ili učestalosti seksa.
Seksualni sviđanja i nepoželjni mogu djelovati na spektru. Postoje aktivnosti koje volite, one koje ne možete ni razmišljati i sve stvari između njih. A što se događa sa stvarima o kojima još niste čuli? Ili kad se vaše želje mijenjaju? Komuniciranje takvih intimnih potreba zahtijeva visoku razinu povjerenja i povjerenja. Istodobno, komunikacija gradi taj povjerenje i povjerenje.
Razmislite o tome što biste se osjećali ugodno i što biste bili neudobni. Sjeti se da se uvijek možeš promijeniti. Komuniciranje s tim partnerom pomaže u održavanju otvorenih stvari. Razgovarajte s pružateljem zdravstvene skrbi ako ste zabrinuti da nešto što želite pokušati može biti fizički ili seksualno opasno.
Otvaranje razgovora
Ponekad smo otežani nedostatkom jezika. "Jedna od prepreka za komunikaciju jest da je jezik ili glup ili klinički", kaže Emily Lindin iz tvrtke OMGYes, koja se bavi komunikacijom seksualnog užitka žena. "Govoreći:" Učini to stvar ... malo niži ... malo više pritiska ... "može ubiti raspoloženje."
Korisno je započeti s perspektive užitka i ljubavi. Carli Blau ističe: "Dva partnera koji su seksualno povezani jedni s drugima konačno žele uživati jedni druge."
Koristite filmove za početak razgovora i istraživanje
Razmislite o igranju u erotsku stimulaciju od zabave, ako i dalje ne možete pronaći riječi i vrijeme da kažete ono što želite. "Gledanje filmova odličan je način za olakšavanje razgovora s vašim partnerom", kaže Cynthia Loyst, tvorac Find Your Pleasure i suvoditelj društvenog CTV-a. "Na primjer, ako želite dodati malo zalogaj u vašoj spavaćoj sobi, jednostavan je način da ga podignete sa svojim partnerom gledate zajedno film koji ga ima."
Postavite pitanja kako biste dobili osjećaj kako se vaš partner može osjećati. Možete pitati: "Jeste li mislili da je to vruće?" Ili "Biste li ikad pokušali nešto takvo?"
Loist podsjeća da duh razgovora poput ovih treba biti otvorenost i znatiželja, a ne sud. "Ako netko otkrije da su pronašli nešto stvarno seksi koje vam stvarno izgleda icky, nemojte ići" To je odvratan!” Ovo je nježno područje koje treba nježno istražiti. "
Pornografija nudi obilje inspiracije za seksi ideje. Za newbie gledatelje, Paul Deeb predlaže gledanje porno parodija, koje su komične verzije glavnih filmova. "Oni su najbolji porno icebreakers", kaže Deeb, koji je režirao dugometražni film objavljen u hardcore i NC-17 verzije. Brak 2.0 dobio je priznanje kao nagradu Feminističke pornografije 2015. godine filma godine.
nemoj
- Učinite to kad hodaju po vratima
- to učiniti kada su gladni ili umorni
- u krevetu ili prije spavanja
- to prije ili poslije seksa
U redu je da ne idete naprijed sa svime što vam se neudobno. Savage nas podsjeća da u stvarnosti, "izgledi da vaše seksualne fantazije savršeno preklapaju nije vjerojatno."
Zato Savage potiče intimne partnere da budu "GGG - dobri, dani i igra", kada je u pitanju dijeljenje i upuštanje prijelaza.
Gdje i kada razgovarati
Pored dobivanja riječi u pravom redoslijedu, mnogi stručnjaci za odnose pokazuju da je važno kada i kada imate intimne razgovore.
Govoreći o seksu nakon seksa, može doći do kritiziranja ili razvrstavanja. Govoreći unaprijed može vam biti uznemireno zbog isporuke upravo onoga što vaš partner želi. Kada je točno vrijeme, dr. Terri Orbuch predlaže da vašem partneru dajete glavu da bi vaša tema mogla biti nešto manje od običnog.
Osnove komunikacije
Poštovanje i poštovanje su ključni aspekti odnosa. Korištenje tzv. I-izjava je komunikacijska tehnika koja pomaže naglasiti iskustvo govornika, bez zlostavljanja, okrivljavanja ili žalovanja druge osobe.
Neki primjeri:
- "Čini mi se da imamo manje predigra prije nego što imamo seks. Možemo li razgovarati o tome kako potrošiti više vremena?
- "Stvarno mi se svidjelo kad si bio na vrhu mene. Mogu li učiniti nešto što bih mogla dobiti više od toga? "
Kako kretati razlike
Ako je prisutno poštovanje, možete premostiti praznine. Ali ponekad je iznenađujuće teško znati je li to poštovanje, osobito rano u vezi.
Ako vaš novi partner odustane od testiranja na STI ili da podijeli svoje rezultate, oni možda neverbalno priopćuju njihov nedostatak poštovanja. Teško je procijeniti hoće li se ta situacija s vremenom poboljšati.
Ali razlike ne bi trebale rezultirati ultimatumom. Razbijanje nije potrebno kada ste vi i vaš dugogodišnji partner sukobljavali u interesima. Timaree Schmit preporučuje da ide dublje.
"Na primjer, recimo da želim živjeti u New Yorku i moj partner želi živjeti u L.A. Rješenje je apsolutno ne podijeliti razlike i živjeti u Kansasu. Nema sjene u Kansasu, ali oboje ćemo žrtvovati sreću. Umjesto toga, oboje razgovaramo o tome što nas privlači na nekom mjestu. Možda ću vam trebati grad s puno noćnog života i muzeja. Moj partner želi mjesto u blizini oceana s međunarodnom populacijom. Pravi odgovor može biti Miami. "
Prijelaz u zemlji je malo logistički kompliciraniji nego pričajući o seksu. No, oboje dijele istu ključnu odluku: Saznajte kako kompromitirati kako biste zajedno pronašli sreću.
I upoznajete nekoga tko vas je stalo do malo dublje, kao i sami.
