Pregled
Primijetit ćete da vam disanje postaje teže kad god vježbate ili se penjete na stubištu. Teško dišete jer se potreba vašeg tijela za kisikom povećava s naporom.
Teško disanje kada se ne krećete znak je da vaše tijelo mora raditi kako bi se dovoljno kisika. To može biti zbog toga što se kroz vaš nos i usta slabi zrak, ili se premalo kisika ulijeva u krvotok. Sve od punog nosa do poremećaja pluća, kao što je kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB), može učiniti vašem disanju više napora.
Pročitajte kako biste saznali više o uzrocima teškog disanja i kako postupati s ovim simptomom.
Što to uzrokuje?
Da biste razumjeli što uzrokuje teške disanje, morate znati kako disanje radi. Disanje je koordinirani napor koji uključuje nos, usta i pluća. Kada udišete, zrak ulazi kroz nos i usta, i ulazi u pluća. Ulazi u balonske zračne vreće, nazvane alveoli. Odatle, kisik se pomiče u krvotok kako bi se prebacio na vaše tijelo.
Slijede neki mogući uzroci teškog disanja.
Problemi s hladenjem i sinusima
Virusi i bakterije mogu začepiti nosne prolaze, što otežava privlačenje dovoljno kisika u dišne putove. Hladnjaci povećavaju količinu sluzi koju vaše tijelo proizvodi. Sinusne infekcije uzrokuju upalu u sinusima, zračnim prostorima iza nosa i obraza.
Drugi simptomi hladnoće uključuju:
- nazalni iscjedak
- kihanje
- kašalj
- grlobolja
- glavobolju ili bolove u tijelu
- niske vrućice
Drugi simptomi sinusne infekcije uključuju:
- nazalni iscjedak koji može biti zelen
- bol ili nježnost na licu
- glavobolje
- kašalj
- groznica
- umor
- loš dah
Infekcije uzrokovane virusima će se očistiti sami tijekom vremena. Sinusne infekcije uzrokovane bakterijama liječene su antibioticima.
Alergije
Alergije su pretjerano reagiranje vašeg imunološkog sustava na normalno bezopasne tvari u vašem okolišu, kao što su pelud, trava, ili kućni ljubimci. Kad vaš imunološki sustav reagira, aktivira vaše tijelo da otpusti kemijski histamin. Ako niste upoznati s simptomima alergije, možda mislite da ste hladni. Alergijska reakcija uzrokuje simptome poput ovih:
- kihanje
- punjena i curenja nosa
- suzne oči
- osip, osip
- mučnina
- proljev
Najozbiljnija vrsta alergijske reakcije naziva se anafilaksija. Može prouzročiti da vaše grlo i usta padaju, što ga čini teškim disati.
Astma
Astma je kronično stanje u kojem dišne putove u plućima postaju upaljene. Ovo oteklina čini teže da zrak uđe u pluća.
Ostali simptomi uključuju:
- teško disanje
- kašalj
- kratkoća daha
- uski osjećaj u prsima
Možete uzimati lijekove protiv astme dnevno ili tijekom napada kako biste otvorili dišne putove i olakšali disanje.
Respiratorne infekcije
Pneumonija, bronhitis i tuberkuloza su infekcije pluća uzrokovane bakterijama ili virusima. Drugi simptomi ovih infekcija uključuju:
- kašalj koji može dovesti do čiste ili krvave tkanine
- groznica
- zimica
- umor
- glavobolja
- nelagoda u prsima
- gubitak apetita
Bakterijske infekcije liječene su antibioticima. Virus se često razriješi samostalno u tjedan ili dva.
Anksioznost
Ponekad uzrok naporanog disanja nije fizički nego psihološki. Kada ste uznemireni, vaše tijelo raste i počnete disati brže, među ostalim učincima. Ovo brzo i teško disanje nazivamo i hiperventilacijom. Možda ćete također osjetiti bol u prsima koja se lako može pogoršati zbog srčanog udara.
Drugi simptomi anksioznosti uključuju:
- brzo srce
- vrtoglavica
- pretjerano znojenje
- drmanje
- osjećaj u trbuhu
- proljev
Anksioznost možete liječiti vježbama opuštanja, terapijom i lijekovima protiv anksioznosti.
gojaznost
Provođenje puno dodatne težine stavlja pritisak na vaše pluća, koje moraju raditi na širenju. Ako imate BMI od 30 ili više, definicija pretilosti, možda ćete imati više poteškoća s disanjem, posebno kada vježbate.
Pretilost također može dovesti do:
- srčani problemi
- dijabetes
- apneja za vrijeme spavanja
- ostali zdravstveni uvjeti
Gubitak težine, idealno s prehranom i vježbanjem, najbolji je način borbe protiv zdravstvenih problema vezanih uz pretilost.
Kronična opstruktivna plućna bolest
Kronična opstruktivna plućna bolest (COPD) je skupina bolesti pluća, uključujući kronični bronhitis, emfizem i astmu, što otežava disanje. Često je uzrokovano oštećenjem pluća povezanih s pušenjem.
Simptomi KOPB uključuju:
- kronični kašalj
- kratkoća daha
- umor
- povećana proizvodnja sluzi
- teško disanje
Lijekovi, plućna rehabilitacija i dopunski kisik mogu vam pomoći u upravljanju ovim simptomima.
Zastoj srca
Možete dobiti zatajenje srca kada se stanje poput bolesti koronarne arterije ili srčanog udara oštećuju vaše srce do točke u kojoj ne može učinkovito pumpati krv iz tijela. Pomanjkanje daha uzrokovano je krvnim tvarima u krvnim žilama i tekućinom koja teče u plućima.
Drugi simptomi zatajenja srca uključuju:
- bol u prsima
- brzo srce (palpitations)
- kašalj
- vrtoglavica
- oticanje u nogama ili gležnjevima
- brzo dobivanje težine
Lijekovi, implantabilni uređaji i operacija su svi tretmani za zatajivanje srca.
Rak pluća
Poremećaji disanja i kratkoća daha mogu biti simptomi raka pluća, osobito u kasnim fazama bolesti.
Ostali simptomi uključuju:
- kašalj
- bol u prsima
- povećana proizvodnja flegma
- promukli glas
- krvarenje krvi
Kako je moguće liječiti rak ovisi o njezinu stadiju, što je određeno veličinom tumora i hoće li se širiti.
Što uzrokuje teške disanje dok spavaš?
Možda ne primijetite teško disanje ako se dogodi dok spavate. Tvoj partner za spavanje možda će vas morati upozoriti da udišete puno buke.
Jedan čest uzrok teškog disanja noću je opstruktivna apneja za vrijeme spavanja. U tom stanju, mišići grla opuštaju se i blokiraju otvaranje dišnih puteva. Ovo začepljenje opetovano zaustavlja vaše disanje tijekom noći.
Drugi znakovi koje imate apneja za spavanje uključuju:
- glasno hrkanje
- jutarnje glavobolje
- pospanost tijekom dana
- razdražljivost
- teškoća sjećanja ili koncentracije
Jedan od glavnih tretmana apneje za vrijeme spavanja je kontinuirani pozitivni pritisak dišnih putova (CPAP). Koristi uređaj koji se sastoji od maske koja puše zrak u dišni put dok spavate. Također možete isprobati usmeni aparat za nošenje čeljusti u ispravnom položaju noću.
Drugi uzroci teškog disanja tijekom spavanja uključuju:
- nazalna zagušenja iz hladnoće ili respiratorne infekcije
- KOPB
- zastoj srca
- gojaznost
Kada biste trebali vidjeti liječnika?
Pogledajte svog liječnika ako vam disanje postane tečno i ne odlazi samostalno u roku od tjedan ili dva. Nazovite odmah za pomoć ako imate ove simptome, što bi moglo ukazivati na hitnu medicinsku pomoć:
- nevolje hvataš dah
- bol u prsima ili nepropusnost
- krv u vašem sluzi
- oticanje usta ili stezanje u grlu
- vrtoglavica, nesvjestica
Kako se to tretira?
Liječenje teškog disanja ovisi o tome što je uzrokovalo.
Za pluća kao što su astma i KOPB, tretmani uključuju:
- lijekove kao što su bronhodilatatori i kortikosteroidi kako bi se ublažili upali i otvorili dišne putove
- plućna rehabilitacija, što je program koji kombinira vježbanje, prehrambene savjete i obrazovanje
- terapija kisikom
Za prehlade, sinusne infekcije i respiratorne infekcije, tretmani uključuju:
- antibiotici, ako bakterije uzrokuju infekciju (Ovi lijekovi neće pomoći kod virusnih infekcija.)
- nazalni dekongestivi ili steroidni sprejevi za smanjivanje natečenih nosnih prolaza
- antihistaminici da spuste upalu u nosnim prolazima
Za zatajenje srca, tretmani uključuju:
- lijekove kao što su diuretici, vazodilatatori, beta-blokatori i ACE inhibitori
- pejsmejker, implantabilni defibrilator kardijalne vrećice, pomoćni uređaj lijeve klijetke i druge implantabilne naprave
- presađivanje koronarne arterije, operacija ventila i druge postupke
Za rak pluća, tretmani uključuju:
- kirurgija za uklanjanje tumora ili pluća
- kemoterapija
- radijacija
- imunoterapija
Možete li ga zaustaviti?
Neki uzroci teškog disanja, poput pretilosti i apneje za vrijeme spavanja, mogu se spriječiti. Drugi uzroci, poput infekcija, mogu vam biti teže kontrolirati.
Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili teško disanje:
- Izgubite težinu ako ste pretili.
- Operite ruke tijekom dana i izbjegavajte svakoga tko je bolestan, tako da ne uhvatite infekciju.
- Ako pušite, od svog liječnika zatražite pomoć.
- Ako imate alergije, posjetite ENT liječnika ili alergologa za alergije.
