Jake stabljike maslačaka - prvi znak proljeća. Kad se žuti šeširi zamijene kaputićima, dolazi ljeto.
I proljeće, ljeto, pa čak i jesen maslačak mogu se koristiti za mršavljenje. Zahvaljujući receptima tradicionalne medicine, možete izgubiti od 4-5 kg viška kilograma.
Korisna svojstva maslačka za mršavljenje
Pretilost je ozbiljan medicinski problem. Stoga se ne oslanjajte na činjenicu da će samo korištenje maslačka naivno smanjiti težinu. Ali ako se ozbiljno shvatite, povežete dijetu, sport, kretanje, tada će dekupiri i infuzije maslačka olakšati put do harmonije.
Tajna je u tome da proizvodi iz lišća i korijena ove biljke imaju važna svojstva u gubitku težine:
• potiču rad žučnog mjehura, poboljšavajući probavne procese;
• posjeduju diuretska svojstva;
• ubrzati metabolizam;
• normalizirati crijeva, eliminirajući zatvor i toksine;
• vratiti acidobaznu ravnotežu;
• pojačajte ton cijelog tijela prebacivši ga u normalan rad.
Maslačak sadrži mnogo korisnih tvari za tijelo: vitamine, minerale, kiseline, enzime, antioksidante. Decoctions od biljke pomažu u uklanjanju viška vode iz tijela, odnosno, oni se bore protiv oteklina - jedan od glavnih razloga za dobivanje viška kilograma i razvoj celulita.
Osim toga, dekocije korijena imaju izraženo ljekovito svojstvo: dobro razgrađuju „loš“ kolesterol i snižavaju šećer u krvi. Za dijabetičare ovo je zdrav način normalizacije razine šećera, što olakšava gubitak kilograma.
Važno je da je za neke bolesti zabranjeno koristiti maslačak svjež ili u obliku dekocija, infuzija. Možete naštetiti zdravlju ako imate sljedeće bolesti:
• akutne i kronične gastrointestinalne bolesti;
• kronična dijareja;
• kamenje u žučnim kanalima.
Ne možete smršavjeti s alergijskim reakcijama na maslačak. Strogo je zabranjeno gubiti kilograme tijekom trudnoće, kao i tijekom dojenja.
Ekstrakt lista maslačka za mršavljenje
Listovi i korijenje maslačaka pomažu u smanjenju težine. Listovi se mogu koristiti i sušeni i svježi. Najlakše je sami ih sastaviti. Preporučuje se to učiniti u proljeće ili početkom ljeta, dok je biljka još mlada. Zbirka se vrši izvan izvora koji zagađuju okoliš: daleko od autocesta, gradova, industrijske proizvodnje.
Infuzija maslačaka za mršavljenje priprema se prema jednostavnom receptu.
sastojci:
• dvadeset grama suhog lišća;
• četrdeset grama svježih listova;
• dvjesto mililitara kipuće vode.
Način kuhanja:
Svježe lišće operite hladnom vodom. Stavite sirovine u posudu s debelim zidom, prelijte hladnom kipućom vodom. Pokrijte posuđe i izolirajte ručnikom. Infuzija treba stajati najmanje dvanaest sati. Zatim ga procijedite, pijte dobivenu količinu ljekovite tekućine tijekom dana u pet doza.
Korijen maslačka za mršavljenje
Puno recepata za mršavljenje stvoreno je korištenjem korijena maslačka. To je zbog činjenice da se u podzemnom dijelu biljke koncentriraju gorke tvari koje potiču protok žuči i normaliziraju probavne procese, a također smanjuju šećer.
Sirovine se moraju sakupljati u jesen, za vrijeme vršne koncentracije hranjivih sastojaka. Biljka je iskopana, korijenje je odvojeno, oprano, prljavština se čisti. Za pripremu juha koristite svježe i osušene korijene.
Evo nekoliko najpopularnijih recepata za korijenje maslačka za mršavljenje.
Infuzija na korijenu maslačka
Dvije žlice suhih sirovina ili svježeg korijena stavite u posude koje dobro zadržavaju toplinu. Prije toga, korijen treba smanjiti manji. Zakuhajte čašu kipuće vode (250 ml), poklopite, ostavite dvadeset minuta. Zatim procijedite i pijte pola sata prije jela po trećinu čaše.
Bujon korijena maslačka
Deset grama suhog korijena prelijte čašom kipuće vode, stavite na položenu vatru i pirjajte pet minuta pod poklopcem. Ostavite da se ohladi, procijedite i pijte po 1/3 šalice svakog obroka.
Koncentriraniji juha priprema se prema drugom sustavu. U šerpu stavite četrdeset grama sitno sjeckanog suhog ili svježeg korijena, prelijte 250 ml kipuće vode. Pustite pirjati desetak minuta, zatim zamotajte i inzistirajte pet sati. Pijte filtrirano piće na isti način: trećinu čaše tri puta dnevno prije jela.
Zašto moram piti dekociju na prazan stomak ili prije jela? Jer u ovom slučaju piće potiče lučenje žuči, uklanja višak tekućine iz tijela. Osim toga, blagi laksativni učinak pomaže redovitom čišćenju crijeva, što je također vrlo dobro za gubitak kilograma.
Salata od maslačka za mršavljenje
Svježe lišće maslačka sjajna je baza za pravljenje ukusnih, zdravih salata. Štoviše, postoji puno mogućnosti za ovo jelo, za svaki ukus. Da biste lišću lišili karakteristične gorčine, otopite žlicu soli u litri hladne vode i umočite zelenilo maslačka u ovu otopinu. Sol će izvući gorčinu, a vi ćete dobiti prekrasno zelje salate.
Možete kuhati salate od maslačaka za mršavljenje, ne samo iz lišća, već i iz cvjetova biljke. To bi trebale biti vrlo mlade glave.
Salata od vitamina
Izrežite hrpu mladih listova maslačaka - oko šezdeset grama. Dodajte trideset pola ove količine zelenog luka - trideset grama. Izrežite krastavac srednje veličine, krupnu papriku, pet do šest rotkvica. Dodajte žlicu svježe nasjeckanog pekmeza ili cilantroa. Pomiješajte sastojke, sol po ukusu.
Iz limuna iscijedite dvije brodice limunovog soka. Kombinirajte ga s istom količinom bilo kojeg biljnog ulja, poput maslinovog, bundeve ili suncokretovog. Začinite salatu.
Salata od cikle s repe
Kuhajte ili parite srednje repe, ohladite i narežite na male kockice ili slamke. Operite šaku mladih cvjetova maslačka, osušite, malo zdrobite vrhom noža, a zatim sitno nasjeckajte. Nožem nasjeckajte tri kriške češnjaka. Kombinirajte sve sastojke, pomiješajte, sol. Začinite prirodnim jogurtom.
Ova salata od maslačka za mršavljenje doprinosi ne samo gubitku kilograma. Istodobno, jelo pomaže u čišćenju žučnih kanala, smanjuje apetit.
Salata "Radish Balsamico"
Ogulite luk, narežite na kolutiće, kiseli krastavac: prelijte 1 žlicu. l. stolni ocat, 1 žlica. l. vode, dodajte prstohvat soli i šećera, pomiješajte, ostavite da odstoji 10 minuta. Izrežite šaku mladih cvjetova maslačka. Ogulite svježu zelenu rotkvicu i rešetku. Iscijedite sok. Kombinirajte sve sastojke, začinite biljnim uljem i balzamičnim ocatom.
Salata od maslačka od špinata
Svježi špinat kuhajte 10 minuta, nasjeckajte. Uzmite gomilu peršina, rukulu, kopar, lišće maslačka, 5-6 perja zelenog luka, nasjeckajte. Začinite limunovim sokom i solju, paprom po ukusu.
Salata s kislom i maslačkom
Oprati listove kislice hladnom vodom, nasjeckati. Dodajte gomilu žohara, šaku lišća maslačka. Dodajte nasjeckani svježi krastavac. Pomiješajte sve, sol, začinite laganom kremom ili jogurtom.
Salata s jajima i maslačkom
Izrežite kilogram mladog lišća maslačka, gomilu zelenog češnjaka, pet tvrdo kuhanih jaja. Začinite solju, dvije žlice svježeg limunovog soka, maslinovim uljem, paprom po ukusu.
Maslačak za mršavljenje je pristupačan, ugodan i vrlo koristan način za mršavljenje. Istodobno, možete ozdraviti tijelo, zasititi ga vitaminima i mineralima, povećati imunitet i regulirati rad gastrointestinalnog trakta, jetre i bubrega.
